男性少精弱精是精子少、活动力差，这些是会影响生育的。注重营养均衡是改善精子质量的重要途径，少精弱精症有什么食疗方法？一起来看看五种少精弱精症的食疗方法！
1、砂锅带皮驴肉
做法：驴肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香叶、红糖、大葱、生抽、料酒、姜适量。带皮驴肉清洗干净并切大块，放冷水里加热，水开以后撇去浮末，将肉捞出来放入砂锅加入适量水，调料全部放进去除了大葱，盖盖子小火炖2小时，最后再放入大葱即可。
功效：驴肉性味甘凉，是一种高蛋白、多氨基酸、低胆固醇低脂肪的美食佳品，有补气养血、滋阴壮阳、安神的作用。
2、洋葱爆炒虾
做法：虾500g，洋葱1个，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜适量。将虾去掉虾线，洗净沥干，热油下入虾大火爆炒至虾微黄捞出，下入虾大火爆炒至虾微黄捞出，再倒入爆好的虾入锅中大火翻炒，最后放调微炒即可。
功效：虾是非常有营养的东西，尤其是在夏天这种经常出汗的时候，来道洋葱爆炒虾是很不错的选择，这道菜味道鲜美，营养全面，是很好的滋补菜肴。
3、西兰花炒肉片
做法：西兰花、肉片适量。用生粉跟肉片搅拌，把西兰花放开水里焯一下。炒熟肉类后捞起，放入西兰花翻炒一下，再把煮熟的肉类放入锅里一起炒，再下一点盐、鸡精搅拌即可。
功效：西兰花中含有丰富的硒元素，除了能提高人体免疫力，搭配肉片炒营养更丰富。
4、蘑菇番茄肉丸汤
做法：肉丸适量，海鲜菇1盘，樱桃番茄1小碗，姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小葱适量。把海鲜、番茄放入烫开的水中煮，煮到8分熟时放入肉丸，再次煮开后加入盐和胡椒粉等调味，盛入碗中，表面撒些小葱末即可。
功效：蘑菇含有丰富的硒元素，而西红柿富含多种维生素可抗氧化，两者搭配煮成汤，汤汁美味又营养。
5、素炒苦瓜
做法：苦瓜3个，青椒2个，姜、大蒜、生抽适量。苦瓜切成薄片，青椒切成丝，热油爆炒苦瓜至八分熟，再放入青椒翻炒，最后放入调料微炒即可。
功效：夏天食用苦瓜，有促进饮食，消炎退热的功效，令人清心明目，不止如此，它还具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、抗生育等作用。
在男性中，少精弱精症是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。
弱精症的原因比较多，是否造成不育，要看弱精症的程度，如果是轻度的弱精症一般对生育没有大的影响，如果是严重的弱精症要做进一步的检查，看看引起弱精症的原因，有没有前列腺炎导致的弱精症，有没有免疫因素导致的弱精症，查明弱精症的原因后针对病因治疗弱精症。
对于少、弱精子症，中医认为主要是肾肝脾功能失调造成的。肾藏精，主生殖，肾虚则生精功能障碍，可能出现阳萎、不射精、少精、弱精、死精。肾藏精，肝藏血，肝肾同源，精血互生，肝经络阴器，肝阴亏损则精少，肝经湿热则伤精而无子。所以治疗上应辨证施治，随症加减，标本兼治，攻补兼施。
少精弱精不容易怀孕，发现要及早诊治。根据患者不同病因，做针对性治疗，可有效提高精子活力，提高怀孕率。少精弱精症吃什么药呢？自然需要根据实际检查结果，遵循医嘱来服药！
建议可以到我院的男性不育专科就诊，在医生的指导下进行进一步检查，以明确病因病情，进行针对性治疗，以达到理想的治疗效果。另外注意规律生活、放松心情。
中医强调病机是肾虚挟湿热瘀毒”，以肾虚、瘀血、湿热三者构成病变核心，病位是邪实居多，正虚为少”，重点把握肾、肝、脾三脏；因此中医在用药上采用补肾填精，活血化瘀，兼清湿热”，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，而有效地提高治愈率。中药的配伍是在根据病情，在辩证立法的基础上选择合适的药物，但在药物的配伍组方上须遵守君、臣、佐、使”的原则，分清主次，合理组方，选肉苁蓉、红参、枸杞、双肾子、黄精、首乌等有显着的疗效。
精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。弱精症可以治愈吗？答案是肯定的！
随着医学的发展，像弱精症这种疾病，只要及时治疗，完全是可以治愈的。弱精症引起的男性不育约占男性不育的30%，而且并不是所有的弱精都能导致不育。虽然几率低，而且对宝宝也不好。其实很多人不知道缺锌、缺硒也是引起弱精症的一个很重要的原因。
因此，患了弱精症不要过于紧张，去正规医院做全面检查，确定真的是弱精导致的不育后，积极配合医生做治疗，是一定能够治愈的。
弱精症是引起男性不育的重要原因之一。弱精症主要是男性的精子活力低，与卵子结合的概率就会减少，那么弱精症的症状有哪些呢
1、结婚两年以上，夫妻未采取任何避孕措施，但健康的妻子一直未孕。
2、度及其它参数指标正常或基本正常者，或射精后精子活率<50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其他影响精子活率的疾病。
3、弱精症患者一般都会有精液不液化，这样会引起精子的活动力低下，精液量比较多且浊稠。
4、有些弱精症患者还会有腰膝酸软，畏寒怕冷，小腹及会阴部会有一定的性疼痛或隐痛。另外还有可能表现出头晕耳鸣，失眠健忘，口干舌燥的症状。
5、弱精症患者的精液通常比较黏稠、颜色黄，有时出现尿道灼热，阴部胀痛不适，或射精疼痛，严重的患者还会出现性生活恐惧现象。
男性患有少精症，会影响到生育能力。导致男性少精症的原因是很多的，可能是病理因素，也可能是外界因素。男性朋友患弱精症应该如何调理呢下面我们一起来看看吧!
男性患弱精症要注意以下几个方面：
1、适量的性生活，对性生活的频率要适当的减少。
2、加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。
3、要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗。
4、服用富含多种维生素的制剂、钙制剂和ATP等。这些有助于男性弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。
5、禁烟、酒及少吃刺激性食品，不要过度疲惫。这些生活方面的禁忌需要格外留意，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。