女性乳房小叶增生是众多女性乳房性疾病中的一种，它杜宇人体的健康有着很大的潜在威胁，因此了解乳房小叶增生的症状是十分必要的。其实乳房小叶增生的症状是有以下3种的，第一种症状就是乳房疼痛。下面具体来看看吧。
1小叶增生可以吃燕窝吗
小叶增生是女性朋友常见的一种乳腺疾病，这种疾病患者在饮食上有很多注意事项，一方面不能吃辛辣刺激性的食物，另外不能吃含有激素类的食物，而燕窝不属于这两类，所以该疾病患者可以吃燕窝的。
一、燕窝是上好的滋补佳品，很多乳腺增生患者都问到：小叶增生能吃燕窝吗专家称，燕窝中并不含有激素类物质，因此患者可以放心食用，但是症状严重者需持谨慎态度，最好还是在医生的遵嘱下食用。
二、乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。小叶增生能吃燕窝是肯定的。
三、小叶增生患者的饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒，低脂肪、低蛋白饮食。平时少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品。平时要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃，海带，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
四、女人吃燕窝的好处
1、抗氧化功效
燕窝具有抗氧化，排毒的功效，可以防止肌肤细胞因氧化而产生的色斑、老化等各种皮肤问题，加速基底层色素细胞的代谢，溶解已经形成的黑色素。使女性肌肤更加美白、亮丽，淡化色斑。
2、美容养颜
燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子，其能促进细胞分化、再生长，对受损的肌肤起到快速修复效果。使人皮肤光滑有弹性，娇嫩红润。
还能促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂，可以增加肌肤的免疫功能，有效修复和改善敏感性肌肤，防止皮肤过敏。
3、消脂降脂
4、延缓衰老
燕窝有促进细胞的分裂增殖，细胞分化的作用，能重新启动已经衰老的表皮细胞，平复细小皱纹，浅化深长皱纹，使肌肤光滑而有弹性，从而起到很好的抗衰老作用。
5、改善肌肤问题
燕窝可激活细胞外透明质酸的分泌和合成。激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态。还具有良好的抗病毒，消炎杀菌的功效，有效改善因粉剌、痤疮而产生的色素、疤痕。还能全面防止日晒、辐射对肌肤的损伤。
2小叶增生临床表现是什么
1、乳房疼痛：乳腺小叶增生的患者会常感到乳房肿胀，并隐隐作痛。大约80%的乳腺小叶增生患者有乳房疼痛的症状，一侧或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，有的疼痛严重时不可触摸乳房。乳房疼痛以乳房肿快处为主，疼痛可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒。乳房疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时、郁闷时乳房疼痛加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。这种与情绪和月经有关的乳房疼痛是乳腺小叶增生的明显症状!
2、乳房肿块：乳房肿块也是乳腺小叶增生的症状表现之一，可在乳房单侧或双侧发现单个或多个乳房肿块，乳房肿块好发于乳房的外上方，呈片块状节状，颗粒状或条索状，以片块状多见。乳房肿块的边界不清，中等或稍硬，活动，与周围组织无粘连，可有触痛。乳房肿块的大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
3、乳腺小叶增生疾病还有其他的伴随症状：患者经常感觉情绪不好或心烦易怒，遇生气、精神紧张或劳累后症状加重。乳腺小叶增生的患者还会出现痛经，月经前后不定期等月经不调的症状。少数患者会出现乳头溢出棕色或淡黄色液体。
3得了小叶增生可以按摩吗
1、查出小叶增生，按摩有效吗
专家：乳房主要由小叶、导管和周围的纤维脂肪组织三个部分组成，当小叶或者导管的细胞发生增生性变化时，就会出现乳腺增生。“医学上将这些增生称为增生性病变，正常情况下，一旦发生就无法扭转，所以按摩治疗的说法不尽可靠，如果按摩方法不当，反而可能加重病情。不过，正确的按摩对控制其发展还是有一定效果的。”
据悉，根据细胞增生的情况，可将病变由轻至重分为非增生性病变、不伴有不典型增生的增生性病变以及伴有不典型增生的增生性病变三种。前两种增生病变和正常人群的癌变风险相同或者仅仅是轻度增高，但是第三种增生需要引起注意，有可能逐步向癌细胞发展。所以一旦确诊后，患者要定期检查，防止病情变化。
病情无法逆转，因此只能做到缓解小叶增生的症状。可以适当吃一些活血散瘀、疏肝理气的药物，而大部分人只需要低脂清淡饮食，戒烟限酒，适当的体育锻炼，保持愉快的心情就可以。
2、得了小叶增生，该不该吃药
专家：门诊或体检最常见的就是乳房小叶增生。首先，小叶增生是一种常见的女性良性疾病，医学上也叫乳腺增生，其发病年龄跨度从女性初潮至绝经后，多表现为乳腺组织的增厚、疼痛。这些症状一般在月经前较明显，月经来潮后减轻甚至消失，与现代人工作压力大，生活节奏快，青春期或更年期自身雌激素分泌失调，过于油腻的饮食结构有关，所以目前乳腺增生的发病比较普遍。
3、小叶增生会变成乳腺癌吗
专家：乳腺小叶增生是否会发展成乳腺癌往往是患者最担心的问题。实际上绝大多数的乳腺癌都不是由小叶增生发展而来，小叶增生发展为乳腺癌的概率非常低。目前为止，增生程度与乳腺癌直接的关系并没有任何理论支持。因此，不必过分为这个问题忧虑。只要我们能做到正确认识，积极治疗，定期随访，小叶增生是完全可控制的。
得了乳腺增生不要害怕，因为绝大多数的增生是良性的，只要注意定期检查，改掉不良的生活习惯，防止增生进一步发展，不是所有的增生都要手术。对于治疗应注意多样性：生活方式方面，做到饮食不油腻，控制豆类等富含植物雌激素的食物摄入，少吃含有甲基黄嘌呤咖啡、可乐、巧克力，不乱吃减轻更年期症状、含有雌孕激素的保健品，就可使体内的性激素水平有所降低，有利于使小叶增生静止;此外，调整心情、放宽心态、保持乐观也非常重要。
小贴士
正确的胸部按摩法
尽管按摩乳房对治疗乳腺增生的效果不大，但对预防来说仍然比较重要。专家表示，正确的胸部按摩通常使用以下几种方法：
1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下摩擦，再由胸下向外、向上推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋淋巴结处。先轻摩擦一遍，后重，再轻。共摩擦3遍。
2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻，然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋淋巴结处，如此反复3~5分钟。揉捏时应用指掌肌肉之力，力要透入深层肌肉、韧带。
专家表示此外还有很多方法，但由于跟穴位有关，且力道把握有要求，因此需要专业的推拿师操作。需要注意的是，对胸部、乳房进行按摩，最好在睡前、醒后和洗澡时进行;按摩前要洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头及皮肤。
4乳房小叶增生女性饮食注意
小叶增生是一种常见的乳腺疾病，小叶增生是一种良性乳腺增生。小叶增生的患者在日常的饮食要要特别注意以下几方面：
喜欢喝酒：研究发现，如果女性有喝酒的习惯，特别是钟爱白酒的话，就会大大增加乳腺增生发病机率。
含黄嘌呤的食物：黄嘌呤会加重乳腺增生的症状，因此日常要少吃，像咖啡、巧克力、可可等食物都是黄嘌呤含量非常多的食物，因此不建议食用。
保健品：很多保健品、美容化妆品中都含有大量的雌激素类，这些雌激素类会地一步促进女性乳腺小叶增生，因此女性日常选用保健品要慎重。
辛辣刺激食物：生姜、辣椒、花椒等辛辣的信物会加重乳腺增生的疾病。
油炸的食物、脂肪含量过多的食物：调查发现，脂肪量摄入较多的国家的女性得乳腺疾病的机率也会引对的增加，这是因为动物蛋白、脂肪中含有某些会释放、生成某些加重乳腺增生的激素。
那么患小叶增生，日常要吃些什么才最健康呢
多吃谷类：谷类食物特别是小麦中含有大量的纤维素，丰富的纤维素具有降低人体胆固醇的作用，对预防癌症均有一定的帮助。
多吃大豆食品：豆腐、豆浆等大豆食品具有补充雌激素，对保护女性的乳房健康有很大的补益功效。
多吃菌类食物：茵类食物是天然的生物反应调节剂，多吃菌类食物一方面可以提高人体的免疫力，一方面菌类食物也具有一定的防癌功效。现代营养学发现多吃菌类食物对促进女性的乳房健康也有一定的好处。
多吃种子类食物：种子类食物中通常都含有丰富的维生素E、氨基酸、蛋白质、卵磷脂等成份，这些成份对保护乳房，减少癌症的发病率都有一定的帮助。
多吃水果：水果中丰富的维生素C，不仅可让女性变得更加有活力，同时对于减少乳房疾病，保持年轻态也有一定的作用。
多吃蔬菜：蔬菜中丰富的叶绿素、维生素都是机体健康所不可缺少的，现实生活中很多人认为多吃水果就可不吃蔬菜了，事实上任何一种水果都不能代替蔬菜的营养素的，因此日常一定要多吃些蔬菜，特别是要多吃些绿叶蔬菜、纤维素含量丰富的蔬菜。
多吃鱼类特别是海产品：鱼肉中含有各种微量元素，这些元素对保护女性的乳腺也有一定的帮助。特别是其中的海带，不仅集美容、瘦身为一体，研究发现，适当食用海带对防治女性乳腺增生也有一定的保健作用。
多吃钙质含量丰富的食物：丰富的钙质元素可让女性的乳腺更健康。
5乳腺小叶增生会导致哪些并发症
妇科疾病是一直危害着女性的健康，需要定期的做检查，为了女性自己的健康，进行乳腺癌疾病的普查，专家提醒，，乳腺增生用乳腺安康治疗，效果不错!中医治疗，究其根源，对引发乳腺增生郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核根源进行调理、拔毒。此病属于慢性病，若不及时治疗，乳腺易产生癌变，遂亦提早治疗预防。
妇科病是女性健康的头号杀手，对于广大女性朋友来说，没有遭受这个最更辛苦的了，乳腺小叶增生就是其中一种危害女性健康的一种疾病，对于这样的一种疾病，除了知道发病的原因，症状，还有就是关于导致的并发症有哪些，因为对于一种疾病来说，并发症的潜力是无穷尽的，只能在我们有限的只是水平里了解乳腺小叶增生的并发症。
1、并发症的产生
经期后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治严重者呈持续性疼痛，甚至走路、活动时亦疼痛，可向肩、背部、腋窝、上肢放射。
2、不孕不育
长期的患有乳腺疾病会导致月经不调，不孕，流产，更有少数患者产生癌变，留下终生遗憾。有的甚至已婚多年不孕，伴有乳癖的妇女，治疗后还受孕得子。
3、病体恶性转移
大多数在25岁至45岁之间的女性都存在轻、中度乳腺增生等良性乳腺疾病。在近万名接受检查的妇女中，检出乳腺增生人数为7155人，确诊乳腺癌5人。多吃蔬菜水果，进行适当的锻炼，补充睡眠，保持愉悦的心情，避免乳腺增生引起的乳腺癌疾病。
患有乳腺小叶增生的女性，更应特别注意乳房的保健。有时候，乳腺增生在癌症疾病中是前兆，并不可怕，不必要过度的治疗，但是不管不顾也是不可取的。只要采取适当的措施，我们便能够将这种疾病带来的伤害降到最低。