痘痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。有自限性，皮损多形。如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或减轻。脸上为什么会长痘痘呢我们要怎么做呢下面给大家介绍介绍。
1痘痘肌肤的保养与护理
1、饮食合理、规律。如果美眉们发现自己由于饮食的不规律、食欲不振而导致面部长痘痘，那么，你一定要好好的调理一下自己的饮食了。如果调理饮食呢首先，一定要三餐定时定量，不饿不饱，饮食中尽量少吃辛辣和多糖的食品，同时，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保证有三种以上的水果进食，每日保持一到两次的规律排便，养成有规律的习惯，痘痘自然会消失了。
2、洁面禁忌。针对与痘痘肌肤的清洁护理工作，有一个很大的禁忌，那就是不能够用强碱性的香皂或者是洗面奶洁面，这样会加重对痘痘肌肤的刺激。美眉们宜使用40度左右的温水，配用弱酸性的温和的洗面奶进行洁面，这是在洁面的过程中对于痘痘肌肤最好的呵护。
3、多喝水、多排毒。女人一定不能缺水，我们的肌肤更不能缺水，因此，美眉们每日必须要保证八杯水，从清晨起床开始到夜晚休息，这期间要不断的补充水分，以滋润肌肤。同时，在保证身体水分充足的情况下，要多排毒，排出体内多余的毒素，确保肠道的干净，面部肌肤才会光滑哦!
5、利用酸奶祛痘。很多美眉都喜爱喝酸奶，酸奶不仅酸甜爽口，而且还美容养颜。其实，利用酸奶来美容是最简单方便的，我们每次喝完酸奶之后，盒子内都会有些许的粘液，我们可以直接将它们涂抹在肌肤有痘痘的地方，20分钟后，清洗干净，祛痘效果非常好的哦!
6、利用菊花祛痘。美眉们都知道，菊花，尤其是野菊花，用来泡茶喝，可以清热去火，非常好的养生饮品，而利用野菊花祛痘也是个非常不错的选择。将菊花与清水一同倒入锅中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍凉，用来洁面，祛痘效果极佳。
2脸上长痘痘就是内分泌失调吗
血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。
也就是百病之起源。一个人会老得快，病得多，死得早，绝对是跟上火有很大的关系。
长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。
因此，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。
皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高,
脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山口，所以才会变红出浓成痘痘。
综上所述我们知道了脸上长痘痘不完全是内分泌失调，也有其他的可能性。如果是内分泌失调引起的痘痘，就得从调节内分泌开始治疗，等到您内分泌正常了，脸上的痘痘自然就会消退了，不过是其他原因造成的，还得选择其他的方法治疗。
3脸上为什么会长痘痘呢？
1.食物过敏：过敏食物一般有海鲜、炒花生、炸薯片等等，个人可以自己体会，一般食用了过敏食物，第二天就长痘。
2.体内缺少维生素A、B、C中的任何一种都会长痘，因而偏食容易导致长痘。
3.卤素过敏，使用了含氟牙膏，体内碘过量，海边的人最好少食用碘盐。
4.便秘(经常两天或以上不大便)。
5.精神压力大，睡眠不足。
6.卫生习惯不好。
7.体内激素水平超过正常范围。
针对以上情况，长痘的人要做到饮食均衡，素食者如果把握不好，容易缺维生素A，也会长痘，一种食品对一个人来说是良药，对另一个人来说，可能是毒药，比如茶是好东西，但便秘的人不能喝绿茶，喝了之后会加重便秘的发生，使痘痘更加严重。而咖啡有润肠的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，对缓解便秘非常有好处，下午3点以后最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。我以前便秘，现在每天下午2点左右喝一杯咖啡，感觉非常好。
饮食的搭配也很重要，比如海鲜和蔬菜都是好东西，但如果这两种东西一起大量吃的话，会产生一种很严重的痘痘，大量海鲜+大量维生素C=砒霜。两种东西要分开吃，比如今天吃海鲜，明天吃蔬菜。
药补不如食补，药疗不如食疗。平时注意饮食，比什么药都好，
4痘痘的生长位置暗示健康状况
二、下巴长痘，一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。脸上长痘该如何保养身体建议您少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。
三、嘴周围长痘，肠。分析，便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿。长效建议，应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
四、鼻子长痘，胃。分析，当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。建议，少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气)。减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。脸上长痘该如何保养身体您应该及时清除毛孔污垢。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。多多享受健康自然的环境。
五、印堂痘，心脏。分析，出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。长效建议，注意保护心脏，远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
5脸上长痘痘未必都是青春痘
脸上长痘痘，未必都是青春痘，有可能是具有高传染性的扁平疣!一位准新娘为漂亮脸庞展开大战痘，结果弄得脸上满目疮痍，原来是扁平疣入侵。脸上的扁平疣，不能用太激烈的治疗法，以免留下色素沉淀或色素脱失，成为美丽的遗憾。
一位三十岁的准新娘，年底就要步上红地毯，但脸上的痘痘让她焦虑不安，近三、四个月来进行一连串的大战痘，却都功败垂成，反而脸上的痘痘有增无减，吓坏了自己，情不自禁地动手挤压，弄得脸上满目疮痍。
扁平疣是因为感染到人类乳突状病毒所造成的，一般为针头到米粒般的大小，外形略呈圆形、椭圆形或不规则状，稍为突起而形成平顶状的颗粒，颜色为浅褐色、粉红色或正常肤色。由于传染力强，常常密集成群或分散多处产生，尤其在搔抓之后，会沿着抓痕呈条状分布，常好发于脸部，特别是额头以及四肢，一般并没有自觉症状。
扁平疣的治疗，必须根据它生长的部位而定，以免造成日后留下色素沉淀或色素脱失。长在四肢或位于美观上较不受影响的地方，或是少数顽固的病灶，可考虑采用液态氮冷冻治疗、汽化雷射或是电烧，将明显可见的扁平疣，一个个破坏。如果长在脸部，可使用局部涂抹维他命a酸、水杨酸或由医师涂抹三氯醋酸，让扁平疣脱落，但需要数次的门诊治疗。
预防扁平疣的感染，最重要是避免使用公共的卫生用品，如毛巾、手帕等，如发现自己长了扁平疣，不可以搔抓以免扩大传染范围。
虽然扁平疣有可能经过数个月或数年之后，会慢慢自行消失，但是因为疣本身具有传染性，还是要加以治疗，尤其许多患者不了解脸上长的是扁平疣或青春痘，常常将扁平疣当成青春痘来挤它，造成扁平疣的扩散，最好请皮肤科专科医师作进一步的诊断。