你有没有听过一个词——“抑郁的好人”。
善良，老实，害怕和人起冲突，
属于自己的东西不敢争取，
明明是别人的问题，却总是反思自己……
如果中2条以上，推荐看完这期书单。
希望你能把自己还给自己，别再做“不开心的好人”了。
01
《自卑与超越》
这是小卷最近两年，每当遇到挫折，自卑恐惧的时候，一定会拿出来一读再读的“心理自救书”。
它就像一个打气筒，让我正视内心的自卑，不再为自卑感到羞耻；让我不再把眼前的困境，当成是终身的命运。
要知道，自卑不是病态的，而是每个人都会有的心理状态。
过度的自卑会引起自我怀疑，起反作用，但如果能正确的利用自卑，自卑却能成为我们超越自我的动力。
就像作者阿德勒在书里说的，“不局限在自卑的阴暗里，才能勇敢走到它的阳光下。”
性格软弱、容易自卑、有拖延症的人，一定要多读这本书，12个章节，从个人、家庭、社会；幼年、青年、中年讲透了个体心理，让你了解自己到底在害怕什么，应该选择什么，最后理解和接纳不完美的自己，拥有重新出发的勇气。
人生是环环相扣的过程。但是，无论如何我们都要知道一点，决定人生的不是过去，是我们对过去的看法；对人生起决定作用的也不是生活经验，而是我们赋予经验的认知和意义。不要害怕自卑，也永远不要一直活在自卑里。
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02
《人性的弱点》
这是一本神书，畅销了80多年，仍霸占着心理励志畅销榜。
就连鼎鼎大名的股神巴菲特，也因为这本书改变了人生。
这本书的作者卡耐基，因为“不想被人随意拿捏”，充分挖掘出了潜藏在人体内的60大弱点。
尤其推荐给性格内向的人，吃透这本书，人生真的会开挂。
书里几乎每句话，都字字诛心，不管你现在多大年纪，迟早都得明白。
“没有人会因你的仁慈而心存感谢。”“成功就是，用你的欲望提升热忱，用你的毅力磨平高山。”“不管是男人还是女人，只要喋喋不休，就会让人敬而远之。”
有些书以“提升情商”之名叫人辛苦迎合，而这本书是在帮助我们打开上帝视角，避免冲突减少麻烦，做出对自己真正有利的事情和选择。
小卷读过两遍。上学时读，变得自信了；工作后再读，更容易跟人打交道了。
每次读，都能回想起自己的点点滴滴。
当你想不通一件事的时候，往人性上想，都会很自然地解开！
一定要读！
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03
《辛苦你啦，内在小孩》
“人哪有内在不脆弱的，强撑罢了。”
小卷被这句话狠狠打动了！
这本书的作者在人生低谷期时，每天昏昏沉沉地躺在床上睡觉、哭泣、挣扎着下床，机械地吃东西、工作，她说当时自己失去了做很多事情的动力，只有阅读这一件事，是她拼命想要抓住的、唯一的出口，只有在这件事里，她才能感觉到自己是活着的。
其实我们每个人心里，可能都住着一个受伤的小孩。
每一次失控，都不只是当下的情绪，还有深埋已久的“情绪黑洞”。它很少被看到，甚至我们自己也会忽略。
生命中的大多问题，都是这个内在小孩在作祟。只有内在小孩被看见、被治愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们才会真正长大，真正感到快乐。
作者将自己低谷期所整理的近10万字读书心得，结合心理咨询经历，推出了这本《辛苦你啦，内在小孩》，并且回答了包括原生家庭、自我成长、婚姻关系、亲子育儿等重要的人生议题。
无法与原生家庭和解，是我的错吗？易碎型人格，如何自救？换一个人结婚，就幸福了吗？
每一个低谷，都藏着一个翻身的机会，看完这本书，你会感受到一种强烈的救赎和释然！你会发现，终于有这样一个人，懂得了你的委屈！
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04
《重新找回自己》
“不开心的好人”背后，不只是疲惫焦虑那么简单，还有我们对生活的恐惧和渴望，“活在当下”说起来简单，普通人依旧不知道如何对症下药。
小卷读了心理咨询师陈海贤老师的《重新找回自己》后，醍醐灌顶，原来抵抗抑郁情绪最关键的一点，不是“摆脱”，而是“接纳”。
陈海贤说，如果成为更好的自己是为了生活，那就把梦想置于“好好生活”这个大前提下，因为生命本身是更重要的稀缺品。
如果你还能闻花香，尝美味，听音乐，能和家人、朋友交谈，能在我们所生活的世界中感受美好，那你就生活在富足里。
你的生活，才是你最大的成就，所以好好过它。
这本书中，有案例，有方法，有思考实践，还有陈老师自己多年后的回望。
生活本不易，要懂得爱惜自己，不要苛求完美，不单单在物质上面，更重要的是精神层面。
跟着陈老师的引导，换个角度看问题，你会发现，曾经困扰你许久的焦虑，不过是“从未存在的束缚”。
愿我们都能摆脱“内耗”，找到新的自己。
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05
《吸引力法则》
为什么吸引力法则，可以改变人生？
因为万事万物都有自己的能量场，都有某种特定的振动频率，相同振动频率的事物会相互吸引。
所以才会有物以类聚，人以群分。
当一个人充满正面的思想、输出正向的行动，那么一定能吸引来正向的结果。
所谓的吸引力法则，不过是在潜意识里埋下一颗正向的种子，摆脱负面的模式，才能收获到更好的能量和结果。
这本经典畅销书，用22条心灵法则、22个实践方法，揭开吸引力法则背后的秘密！