学会独立思考，做自己情绪的主人心理知识

当我们观察人群中的个体时，会发现他们似乎总会被集体意识所左右。难道我们每个人都会在某种程度上被群体心理所控制吗？

你是否曾经在群体中失去了自己的独立思考，被别人的观点和情绪所左右？这是很常见的问题，因为人类是一种社会性动物，天生就有寻求归属和认同的需求。然而，作为一个成年人，我们需要时刻保持独立思考，不被群体心理所左右。

保持独立思考并不是一件容易的事情。在面对群体压力和不同观点时，我们需要学会控制自己的情绪和思维，不轻易被他人的观点所左右。这需要我们具备批判性思维和自我反省的能力，不断审视自己的观点和信念，并接受新的思想和观点的挑战。

例如，当关于某事物的各种信息或谣言满天飞，如果我们没有独立思考和判断的能力，就很容易被这些信息所左右，产生不必要的恐慌和焦虑。

所以，我们要像贝尔特朗一样，把瓶子留在自己的身边，时刻保持冷静和理智。只有这样，我们才能更好地控制自己的思维和情绪，不被群体心理所左右。

成年人应该具备的能力之一

在我们周围的世界中，信息常常是爆炸性的，但我们的大脑却难以消化和理解。这时就需要我们训练和培养自我意识和反思能力，理智对待自己接收到的一切信息。

以下是一些方法，可以帮助你保持独立思考：

01审视自己的观点和信念

我们的观点和信念往往受到许多因素的影响，包括我们的背景、教育和经验等。因此，我们需要时刻审视自己的观点和信念，看看它们是否符合逻辑和事实，是否受到其他人的影响等。

02学会控制情绪

情绪是影响我们思考的重要因素之一。在面对群体压力和不同观点时，我们需要学会控制自己的情绪，不让情绪左右自己的思考。这可以通过一些方法来实现，例如深呼吸、放松身体、寻求冷静的空间等。

03寻找多个信息源

在寻求信息和观点时，我们需要尽可能地寻找多个信息源。这样可以让我们更加全面地了解问题的本质和不同观点的存在。同时，我们还需要学会判断信息源的可信度和可靠性。

04与他人进行对话和讨论

与他人进行对话和讨论是了解他人观点和思考问题的一种有效方式。在对话和讨论中，我们需要保持开放的心态，尊重他人的观点和意见，同时表达自己的观点和看法。

总之，保持独立思考是我们作为成年人应该具备的能力之一。只有通过不断的学习和训练，我们才能更好地控制自己的思维和情绪，不被群体心理所左右。

在群体中不失去自我

《乌合之众：大众心理研究》对此给出了肯定的回答。这部作品揭示了群体行为的原理，让我们认识到自己在群体中可能失去自我，成为“乌合之众”的一员。它教导我们要保持独立思考，在面对群体压力时坚守自己的信念。

然而，我们不能仅仅批判群体心理。它也有积极的一面，能够促进社会的稳定和进步。例如，民主社会的抗议活动和公益行动往往是由群体心理驱动的。因此，我们应该辩证地看待群体心理，既要警惕其负面影响，也要善加利用其积极作用，推动社会进步。

这本书教会我们一个重要的道理：在追求真理和自我价值的过程中，我们需要时刻保持独立思考，不被群体心理所左右。只有这样，我们才能在人生的道路上保持清醒和坚定。

在群体之中，我们很容易被情绪所感染，失去自我，被群体心理所左右。但是，只有通过不断地修炼自己的思维和情绪，我们才能更好地控制自己的内心，保持独立思考和判断力。不被外界干扰，不被他人所左右，这是每个人都应该追求的目标。

我们需要学会在群体之中保持自我，坚持自我，这样才能够更好地与他人相处，也更加能够清晰地思考问题，把握住自己的未来。让我们一起努力修炼内心，掌握自己的情绪和思维，做自己情绪的主人！