益心领读——横跨自卑的深渊和自我实现的高峰
2024年第8期
欢迎走近本月的《共读一本“心”书》栏目，本栏目将每月筛选出一本经典心理学书籍并对其进行讲解。内容通过详细的介绍带领同学们步入心理学的奇妙世界，共同领略心理学大师思想的风采，使同学们在现实生活中更清晰地认知自我、改善身边人际关系。本期栏目为大家带来的著作是《自卑与超越》。
无论你是在寻找自我提升的途径，还是对心理学感兴趣，推荐你阅读这本书，它能够给你带来深刻的启发。这本书讲了自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我，现在让我们走进《自卑与超越》。
《自卑与超越》
作者:【（奥）阿尔弗雷德·阿德勒】
豆瓣评分:8.0
内容简介:
这本书深入探讨了自卑感如何影响我们的生活，并提供了如何将自卑感转化为个人成长动力的方法。他认为，每个人都有不同程度的自卑感，关键在于如何认识并克服这种自卑，实现个人的成长和发展。作者强调，通过正确的职业态度、社会参与和性关系的理解，人们可以正确面对自卑，实现自我超越。这本书深入浅出地阐述了个体心理学的核心思想，对理解人类行为和心理提供了深刻的洞见。
内容精彩节选:
1.我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
2.遇到问题时，我们应该不断努力，而不能把肩上的重担推给别人、口出怨言以博取关怀或同情，或觉得非常丢脸而自暴自弃。我们应该说："我们必须开拓我们的生活。这是我们的责任，我们也能够对付它。我们是自己行为的主宰。除旧布新的工作，舍我其谁！
3.在行为上表现得不可一世的人，内心深处都隐藏着自卑感。就像矮个子的人走路要踮起脚尖一样，是为了让自己看起来高一点。相反，当一个人表现得安静、柔弱、淡定并不能说明他有自卑感。
我们每个人都有自卑感，或多或少，这不可否认。自卑可能让人一蹶不振、放弃自己，同样也能成为激励自己、超越自己的动力。而阿德勒的这本书，就是要带给我们超越自卑的“勇气”。我们必须要知道，没有人可以代替我们去过我们的人生，也没有人能真正帮我们解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的动力。超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为人生的新开始。
本期的栏目内容到这里就结束了，感谢大家的陪伴，愿同学们读有所思，读有所悟，读有所感，读有所得。我们下期再见！