心理自助读本《蛤蟆先生去看心理医生》

《蛤蟆》一书的英文名是CounsellingforToads:APsychologicalAdventure,直译为《对蛤蟆的咨询:一次心灵冒险》,作者是RobertdeBoard,中文翻译为罗伯特·戴博德,窃以为作者名字翻译略有问题,但中文名称翻译为《蛤蟆先生去看心理医生》是很恰当,既保留了原名字的关键信息,又具有风趣性,而且「蛤蟆先生」和「心理医生」两个词尾韵脚相同,读起来也挺顺口。

根据书本后的介绍,作者是英国资深心理咨询师,具有丰富的心理学研究经验和临床实践经验。也正因作者丰厚的学识背景,这本书写得生动有趣且不失内涵,借助《柳林风声》中的人物,把咨询过程给演绎出来。相比于之前读过的《当尼采哭泣》,这本书又薄又易读,普通读者可以将其当作一本小说来读,体会这些人物的悲喜、友谊,而对于心理专业背景的人,又可以从中学习心理咨询的技巧和过程。

除了体积小之外,值得称赞的是,它的内容并不因体积小而显得单薄。初次接触到这本书的名字,我以为又是市面上的「心灵鸡汤」,硬生生编凑文字来骗钱,后来多次从业内人士的书单上见到它,对《蛤蟆》一书的刻板印象也逐渐褪去。

简单讲,这本书是《柳林风声》的「同人文」。拿来《柳林风声》的主人公,写心理咨询的流程和技巧。你把它当作一本小说读也可以,可以读到一个温馨的关于小动物们交往的故事;或者,你就是为了消遣或讲故事给儿童听,你也不必给自己什么压力,毕竟成人和儿童都可以很轻松进入童话世界里;但我更建议你坐下来拿起笔认认真真读下去,时不时还要做些笔记,因为它毕竟是冠以「心理自助」这样的上架建议。

书中描述了蛤蟆先生多次去苍鹭小筑做心理咨询的过程。当然,因为题材的限制,作者不会告诉你哪里应该注意,哪里应该怎么做,但对于精明的读者自然会不断发问:

说实话,我很不看好用虚构笔法写某一学科的书籍,但不得不承认,确实有不少大佬写出了精彩的著作。《质数的孤独》一书的作者保罗·乔尔达诺是物理学博士,《哥德巴赫猜想》的作者徐迟也并非数学界的人,可见出色的文学作品不一定出自文学从业者手中。

说回《蛤蟆》一书,就文学性而言,它不是一本出色的作品,但是就其依靠《柳林风声》的原作人物而生造出来的这一段故事,也足够吸引人阅读下去。评价一本书的文学性,我们会考虑其笔法是否精到,措辞是否完美,内涵是否深刻,有没有不显山不露水地表达自己的思想情感,《蛤蟆》一书限于主题,所以文学性的书写集中在书籍的开头和结尾几章,而中间更多是涉及咨询过程的描述。第一章借助景物描写让人感到大事不好,但究竟是谁出现了问题并没有明显表现出来,起初我们以为是鼹鼠,到第一章结束方明白是蛤蟆出现了心理问题——抑郁;第二章中蛤蟆的好友齐齐上阵想要帮助蛤蟆康复;再接着,作者没有讲什么废话,在第三章直接进入了主题——心理咨询;随后十章,伴随着苍鹭与蛤蟆的言语、动作、心理描写,整个咨询过程被全景式呈现出来;到书的最后,作者让每个小动物都上场,讲述自己的未来计划,让我们看到因蛤蟆生病每个小动物都获得了成长。最后一章名字叫做「道别与新生」,离别虽有痛苦,却也伴随着新生,这是一个Happyending的故事。

本书有趣味性,很大的功劳在于《柳林风声》,设若把文中的蛤蟆、苍鹭换成张三、李四,这本书的趣味性将会大打折扣。但同时也应看到,作者借助名著的人物,其自我发挥的空间并没有受到限制,反而是如虎添翼,在合理范围内对作品中的人物故事进行改编并适时插入原著情节,使得蛤蟆患上抑郁症这件事情有了前因后果,每个人物的形象也饱满起来。我并没有读过《柳林风声》这本书,但并不干扰我对《蛤蟆》这本书的理解,更不用说,这本书还引发我去读《柳林风声》原著的兴趣。

最后,更改一下王尔德的话,愿大家都能在深处泥潭时依旧仰望星空。哪怕这个泥潭如此之深、如此之浑浊粘稠,从根本上讲,我们总是拥有选择的权利。

THE END
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2.人们忌讳看心理病的原因是什么医生回答(1) 康冰主任医师 南京脑科医院 精神科 病情分析:人们忌讳看心理病的原因有很多,首先是对心理病患者的恐惧。社会上对心理病患者和病症有着误解,害怕这些病症会造成灾难性的结果。而实际上,大多数的心理病患者都可以通过心理治疗得到改善。其次是心理病患者的行为经常不受社会接受,包括出现无意义的反复动作、https://mip.pingguolv.com/ask/VWXXYY3Yw.html
3.为什么医生不建议看心理医生名医问答医生不建议看心理医生的观点可能源于多方面的考虑,如诊断的复杂性与误诊风险、治疗方法的适用性、 隐私https://www.liangyiyy.com/qa/info/1550476.html
4.我为什么不建议你去医院看心理科?在大众看来,也许心理咨询师和心理医生没有什么不同。 但是其实是有本质不同的。 心理医生是医生有处方权,他们会把有心理治疗需求的人称为病人,会开药给他们,甚至于使用电击等器械性手段来治疗。 这些做法经常被心理咨询师所不耻,首先,咨询师会称他们为来访者,更不会将人的问题贴上一个病态化的标签,而是尽可能https://www.jianshu.com/p/974e49f560d4?from=singlemessage
5.我为什么不建议你去医院看心理科?很多家长朋友问我,有了心理问题是看心理咨询师还是心理医生,在这里我给大家科普一下。 心理医生与心理咨询师的区别 也许在很多人眼中,心理咨询师和心理医生没有什么不同。但其实两者是有本质区别的。 (1)心理医生多为精神科医生或神经内科医生,拥有处方权,将有心理治疗需求的人称为病人,通过简单的几分钟问诊和护士http://www.360doc.com/content/20/1110/00/964300_945058133.shtml
6.为什么总是渴望挨打总是想被老公打是不是心理有问题爱问知识人我觉得不一定是你心理有问题,可能是你目前的婚姻比较安逸,你想像不出被老公打是一种什么样的心理状态https://iask.sina.com.cn/b/4409410.html
7.14岁可以自己去看心理医生吗14岁一般不可以自己去看心理医生,建议由家长陪同。14岁的患者还处于青春期,处于第二性征发育的阶段。由于受到激素水平影响,所以容易出现焦虑、烦躁、叛逆等症状,如果学习压力过大或者生活习惯不好,就会产生一些心理问题,比如抑郁症、焦虑症等。由于患者还没有成年,对https://www.miaoshou.net/article/XqZyenpV3Jo27Ap6.html
8.为什么看心理医生可以说是无效建议呢?很多来自马夫人855为什么看心理医生可以说是无效建议呢?很多情况下心理医生是没用的,对有现实困境的人来说。另一方面,咨询费用、后续治疗的费用,本身就超过了穷困人群的支付限度。更何况还有一个污名化的意识潜在人们心里。最最后,不管是精卫中心那种,还是咨询师那种,看看李松蔚,看看新闻,花好几万能得到什么,有顾虑才是正常的吧。仅代https://weibo.com/6255234395/OnRExvg6a
9.为什么说每个人都应该看心理医生问答频道每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理医生。因为看心理医生不仅仅是解决自己的心理疾患,而更应该是https://www.bohe.cn/ask/view/103425735.html
10.降体检中心31、每次看到医生,血压就会升高,还是别去检查比较好? :NO,看到医生血压就会升高,可能有所谓的假性高血压现象。这是因紧张所造成的血压升高,只要平常在家里多量血压即可鉴别,建议有此困扰者,检查前保持正常饮食、不要喝酒,并尽量以平常心面对,只要不紧张,血压就能维持正常。 32、胃镜检查比上肠胃道摄影为佳? :NOhttps://www.gmrmyy.com/tszlzx/info_33.aspx?itemid=135
11.大夫为啥让我看心理科呢?有问必答看了叙述分析,根据症状考虑,可能是您的脚痛找不到疼痛的原因,怀疑有心理问题才建议您去看心理医生。https://www.120ask.com/question/78212725.htm
12.关于抑郁症的求医指南让我们来看下一个问题。 为什么黑了那么多中国的精神科医生你还是劝我要去医院 因为哪怕中国的精神科医生水平再差、偏见再多、态度再不好,这也是对最大多数人来说成功率最高的一条路,在我不知道身为这篇文章的读者的你是谁的时候,我只能给你这样的建议。有没有那种不吃药抑郁症就好了的呢?有的。但是很可能https://www.douban.com/note/693875469/
13.专家不建议2岁以下儿童看各种屏幕引热议,父母该如何引导?对于《指南》(2021)中不同人群的主要推荐建议,中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华表示,针对2岁及以下儿童,一是每天与看护人进行各种形式的互动式玩耍;二是能独立行走的幼儿每天进行至少180分钟(3小时)的身体活动;三是受限时间每次不超过1小时;四是不建议看各种屏幕。https://edu.youth.cn/jyzx/jyxw/202201/t20220105_13379333.htm
14.为什么不要轻易看心理医生我这阵子压力大想去看心理医生,但最近看到网上一篇稿子说不要轻易看心理医生,为什么不要轻易看心理医生陈云春 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 心理医生临床上属于心理科或者精神科,心理医生主要从事的是心理治疗、诊断等相关的内容,心理医生在诊疗过程中和其他临床科室的医生一样,需要通过问诊,心理评估测评,诊断病https://www.rwys.com/articlecontent/97651
15.大学生心理降手册东莞理工学院2.心理咨询的五个不等式? 3.哪些人应早看心理医生? 4、心理咨询,该做些什么准备? 二.关于新生心理调适 1.大学新生如何建立新的成长坐标 2.大一新生的心理调节 3.合理安排学习时间 三.关于心理健康 1.大学生心理健康新标准 2.心理问题等级划分? https://jxx.dgut.edu.cn/info/1032/2281.htm
16.杀人大学生临刑前后悔没有去看心理医生“你认为自己为什么会走上这条路?”记者问。 蓝庆庞说:“心理压力太大。我性格内向,压力大的时候,我不会找别人诉说,只能自己承受。” “为何不去看心理医生呢?” 蓝庆庞说:“我在监所里想得最多的就是这件事情。心理压力大的时候,我后悔没有去看心理医生,直到犯了罪。如果早去找心理医生化解一下心理压力https://www.chinacourt.org/article/detail/2006/02/id/197117.shtml