辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食品既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食品。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需尽对戒酒。
2、注意生殖器卫生
男性朋友应该要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应留意阴部卫生，以防止隐躲在外阴部的细菌进进男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。
3、运动不可少
2老年人前列腺增生适合做手术吗
目前，对于前列腺增生的治疗，主要有手术治疗，物理方式及药物调理几个方面。而自身锻炼，饮食注意对于前列腺增生的治疗也有很大的帮助。前列腺增生主要是有前列腺组织出现细胞增多，堵塞前列腺小管，出现一系列的前列腺疾病的症状，如尿频，尿不尽，尿不适，尿分叉，尿流变细等。
导致前列腺增生的原因比较多，常见的有年龄原因，饮酒过度，久坐，前列腺炎等因素，不同原因导致的增生需要做针对性的治疗。对于老年性前列腺增生，年龄较老者，一般不适合手术治疗。因为手术本身会对男性身体有一定的伤害。因此，前列腺增生老年患者可采用伤害较小的物理方法治疗。
3老年人前列腺增生怎么治疗
一、急诊处理：患者常因急性尿潴留来院就诊，急性尿潴留需要及时解决，一般是首选用F-14号橡皮导尿管导尿。如导尿管受阻可在肛门内肥大腺体之下缘，以手指向前推压导尿管之顶端，则可插入膀胱。
二、微波治疗。系利用微波对生物组织的热凝固原理以达到治疗目的。微波放射极的放置可通过直肠超声波定位，或经尿道镜直视下定位。后者可准确地避开尿道外括约肌，减少尿失禁的并发症。
4老年人前列增生手术须知
控制好身体其他疾病
老年前列腺增生患者有很大一部分都同时伴有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，在进行手术前应遵医嘱服用控制血压的药物;如存在冠心病、心律失常等疾病，应等病情稳定后再进行手术;有糖尿病的患者应当控制好血糖。
术前调理好饮食
很多前列腺增生患者在进行手术前认为应该大补一下，吃很多高脂肪、高蛋白食物及补品，这种观点是错误的，在术前饮食应该清淡，进补会增加身体负担，对手术造成影响。如果患者有吸烟、饮酒等习惯，在术前一周都应该戒除，以预后术后肺部感染。
5前列腺增生常用中药方
1、芪茅饮。生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。
2、车前草糖水。每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
3、灯心花苦瓜汤。每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
4、冬瓜海带薏米汤。每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作车前草时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。