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14.戒瘾七步法,提高你的上瘾免疫力?心理学文章戒瘾的第六步:上瘾的短期策略 我们先前讲了这么多的戒瘾方法和技巧,但,总的来说,戒除成瘾有两条道路,一条是发现成瘾背后的核心人生问题,从而在根本上解决成瘾;另一条是找一种更直接的短期策略,使你现在就能掌握成瘾,而不需等弄清楚所有潜在问题之后,才来戒瘾。 https://www.xinli001.com/index.php/info/100474171

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17.让您不再谈瘾色变——哈佛医学院戒瘾手册临床上遇到很多的瘾,会做心理咨询的一般是网瘾、赌瘾、酒瘾和烟瘾。之前会建议去专业的戒瘾机构去戒除,通过读这本书后,对心理咨询又有了信心。如果有时间的人可以翻书自己看,如果没有时间的话,我在此做了个书摘,方便以后随时翻阅。书摘如下: 第一 何为上瘾?上瘾的目的何在? http://old.xiaochengfu.com/index.php/index/detail/aid/136.html

18.戒瘾2024pdfepubmobi电子书特别赞同书中的一个观点,即一个人成瘾之后,最急切最需要的不是告诉TA你为什么会成瘾,而是首先告诉他该怎么做,这是一种行为改变态度/认知的方式,让成瘾者既切实体验到戒瘾的好处,又获得一种掌控自我的感觉。实际上,由于成瘾者不能掌控自己,但又迫切地需要那种掌握一切的感觉,他们对于他人的占有和控制的冲动会增加https://onlinetoolsland.com/books/26296471

19.“戒瘾”不仅需要个人努力,也需要社会包容【戒瘾”不仅需要个人努力,也需要社会包容】上瘾的对立面,不是清醒,而是连接。也就是说,要解除上瘾的症状,靠的不是自己的意志力,而是拓宽你与外界的联系https://www.chunyuyisheng.com/pc/topic/487544/

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