“咳”不容缓!健康科普芜湖市中医医院

冬春季本身就是呼吸道疾病高发时期,且近期由于流感病毒、肺炎支原体等感染此起彼伏,导致呼吸科门诊爆满,其中咳嗽患者占大半。反复咳嗽除了可导致呼吸道受损,影响呼吸健康以外,还会严重影响患者的生活质量,干扰睡眠、工作和社交。那如果我们出现了频繁而剧烈的咳嗽,到底应该怎样处理呢?

一、首先我们了解一下咳嗽常见的误区:

(1)咳嗽需要立即止咳:实际上,咳嗽是人体的一种保护性反应,有助于清除呼吸道内的异物和痰液。因此,轻微的咳嗽,不必立即止咳。如果咳嗽严重影响日常生活,需在医生指导下使用止咳药物。

(3)滥用抗生素:许多咳嗽是由病毒感染引起的,对于这种情况使用抗生素是无效的。只有当咳嗽是由细菌感染引起时,抗生素才有效。因此,在使用抗生素之前,应先咨询医生的意见。

(4)忽视环境因素:空气污染、吸烟、二手烟等环境因素是引发咳嗽的重要原因之一。为了预防咳嗽,应尽量避免接触这些有害物质,并保持良好的生活习惯和环境卫生。

(5)不重视预防:预防咳嗽的关键在于保持良好的生活习惯和环境卫生。应加强锻炼,增强身体免疫力,预防感冒和其他呼吸系统疾病;同时,避免接触过敏原和刺激性物质,以降低咳嗽的风险。

二、那么反复咳嗽该怎么办呢?

宣肺化痰糖浆

药物组成:枇杷叶、桔梗、百部、桑白皮等。

功能主治:消炎、止咳、祛痰。用于伤风咳嗽及支气管炎等。

复方板翘颗粒

药物组成:连翘、板蓝根、绵麻贯众、桔梗、大青叶等。

功能主治:清热解毒。用于畏寒、发热、咽痛、鼻塞、轻咳等。

败毒饮糖浆

药物组成:金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、天葵子等。

功能主治:清热解毒。用于咽痛咳嗽、咳黄痰及散在全身各处、无季节性反复发作的疖肿、痈疽等症以及感染性疾病。

芩玄清咽胶囊

药物组成:炒牛蒡子、射干、胖大海、蝉蜕、木蝴蝶、荆芥等。

功能主治:疏风解热、滋阴利咽、宣肺开音。用于急慢性咽炎、声带小结早期症见咽痛、咽干、咽异物感,咳嗽痰少色黄,声嘶等。

三、咳嗽有哪些饮食禁忌呢?

(1)忌水分供给不足。

(2)忌寒凉食物。

(3)忌鱼腥虾蟹。

(4)忌肥甘厚味食品。

(5)忌甜、酸、辣食品。

四、轻微咳嗽可辨证选用以下食疗方来防治(咨询医生后使用)

(1)风寒咳嗽

咳嗽频繁,以干咳为主,或有少量清稀白色痰液,咽喉痒,咳嗽时声音很重,鼻塞流鼻涕,怕冷,无汗等,舌色淡红,舌苔薄白。

食疗方:百部生姜汁:百部10克,生姜6克(拍烂),加适量水煎煮20~30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜少许,分次温服。

(2)风热咳嗽

咳嗽不爽或咳声重浊,吐出的痰黏稠、颜色黄,不易咳出,口渴,咽痛,鼻流浊涕;或伴发热,头痛,怕风,微有汗出;舌色红,舌苔薄黄。

食疗方:梨子汁:梨子100克(洗净去核,切片),川贝母5克(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约20~30分钟,再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

(3)痰热咳嗽

咳嗽痰多色黄,痰液黏稠而难以咳出,或伴有发热口渴,烦躁不宁,尿量短少、尿色黄,大便干结;舌色红,舌苔黄。

食疗方:冬瓜汤:冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克,加适量水煎服。

(4)痰湿咳嗽

咳嗽痰多,痰液白而稀,喉咙间有漉漉的痰声,胸闷,胃口不好,神情困倦;舌色淡红,舌苔白。

食疗方:桔红茶:桔红1片,绿茶4~5克,一起放入杯中,用沸水冲泡,孩子可以经常饮用。

(5)肝火犯肺

进食清凉疏利之品,如菊花茶、梨、柑橘、芹菜等。

食疗方:麦冬芍药粥。

(6)阴虚咳嗽

干咳无痰,或痰少而黏,不易咳出,口渴,咽干,喉痒,声音嘶哑。午后身体潮热或手足心热,盗汗,舌色红,舌苔少。

食疗方:银耳梨膏:银耳10克(浸软洗净),梨100~150克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克,溶化后即可温服。

五、咳嗽的日常护理也很重要

(1)保持室内空气清新,温度保持在18℃-20℃之间,湿度50%-60%,注意通风。卧床休息,经常变化体位,咳嗽剧烈时采取半卧位。戒烟,消除烟尘及有害气体的污染,慎起居、避风寒、防止外感时邪。

(2)清淡、易消化、足够热量的饮食,给予充足水分,适当增加维生素C。

(3)口服中药时,应与西药间隔30min左右。

(4)缓解期坚持锻炼,如散步、慢跑、打太极拳等,以增强体质,改善卫外功能。

(5)选择聊天、听音乐、散步等方法自我调理。特别是久病体虚的患者要树立治疗信心。

专家简介

陈志祥

陈志祥,呼吸与危重症医学科科主任,安徽中医药大学硕士研究生导师,中共党员,主任医师。毕业于南通医学院临床医学系,曾在北京朝阳医院及江苏省人民医院进修学习。擅长呼吸系统疾病的规范化诊治,临床经验丰富。主持省级科研2项、市级科研3项,发表论文多篇。其中以第一作者发表SCI论文2篇,先后获得“安徽省好医生”、“芜湖市五一劳动奖章”、“芜湖市最美医生”、“芜湖市弋江区敬业奉献类‘弋江好人’”、“芜湖市卫生健康系统优秀人才”、芜湖市“华佗计划”卫生优秀人才称号。

左琳

左琳,呼吸科主治中医师,硕士研究生,2011年毕业于安徽中医药大学,2015年9月-2016年9月在北京朝阳医院呼吸与危重症医学科进修呼吸内科专业,擅长中西医结合防治呼吸系统疾病如咳嗽,慢性阻塞性肺疾病急性加重,哮喘、肺癌等。

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