有时候我们花了钱，买了“高档”“网红”化妆品，却辜负了期望，皮肤没变好，反而引起了皮肤屏障受损等问题。还有一些人，做完医疗美容后皮肤没变“水嫩”，反而满脸爆痘。当大家被灌输“皮肤在排毒”的时候，我们皮肤科医生有话说。
不同的皮肤类型，护理原则大不相同，选购的化妆品、选择的医疗美容项目都会有所不同。但话说回来，你真的了解你的皮肤吗？你真的相信化妆品的某一种成分会有神奇功效吗？你相信给皮肤注射的透明质酸都是一样的吗？
这本《皮肤科医生的护肤课》汇集了“国之名医”、皮肤科学领军人张建中和丁香医生、知乎、得道、今日头条等平台的知名皮肤科医生，他们根据自己的临床经验和扎实的皮肤科美容知识，帮您分析20类化妆品的成分及功效，告诉大家不去医院也能解决的12种皮肤问题，深度剖析9种医疗美容项目，以及人生多个重要时刻的高效护肤方法。让你面对各种皮肤问题时，随手翻开这本书就能找到你想知道的内容。
守护你人生的每一刻，让美丽与你同行！
★“国之名医”张建中携手丁香医生、知乎、得道等平台知名皮肤科医生倾情奉献。
★以医生视角，重塑护肤理念。专业、有趣、有料。
★硬核揭露医疗美容的乱象，护肤“小白”的“防坑宝典”。
★逐一解析化妆品的成分和功效，“成分党”必备的护肤书。
★一本书解决多种皮肤问题，跟松弛、皱纹、痤疮、色斑说再见。
序
随着人们生活水平的提高，对“美”也有了更高的追求。皮肤不仅是人体最大的器官和第一道屏障，还是我们人体最外在的器官，具有美学意义。每个人都想有靓丽、健美的皮肤，浓密、光亮的头发，秀美的眉毛、睫毛等。
本书介绍了日常皮肤护理的原则；不同种类护肤品的成分、功效和选择技巧；皮肤亚健康问题及其应对方法；医学美容方法及常见的护肤误区等。我们希望通过这本书向大众传达科学护肤的理念，帮助大家维护皮肤的健康和美丽。
无论你是护肤“小白”还是“成分党”，都可以轻松阅读本书，并在这里找到你最想了解的内容。
——张建中
第一章看护肤品成分，从源头避开雷区
06专业护肤成分功效排行榜
11让表面活性剂为你洗脸
16护肤水八成是水，作用却不一样
20眼霜说：我不是“万金油”
29精华是护肤的必需品吗？
33保湿产品中的奥秘
38喷雾，为啥越喷皮肤越干？
43防晒霜请涂够量，否则效果大打折扣
47贴片面膜的诸多作用，其实是伪命题
59腮红排除过敏成分，才是妆容的点睛之笔
64隔离霜、BB霜、CC霜的成分及色号选择
68定妆喷雾与定妆粉适用不同肤质
72巧涂唇膏，让唇色散发个人魅力
77持妆之后要卸妆，做个清爽的小仙女
第三章日常护肤，从头美到脚
84不同肤质如何选护肤品？
94传说中的“搓泥”，到底是什么？
98皮肤在不同季节的护肤需求
104抗衰，从减法护肤开始
112护肤不可或缺的一项——保湿
117头皮问题，用对洗发水也得用药
120护理眼周，光涂眼霜还不够
124面部护理，防晒是硬道理
129做好四点，唇部保持娇嫩柔软
132护理颈、肘、膝，让美无处不在
135手足护理得当，避免三种疾病
138好皮肤真能吃出来吗？
145自测：早中晚护肤对了吗？
第四章解决皮肤问题，护肤犹如用“药”152皮肤干燥，光补水不够
156消除“鸡皮肤”，美白精华无用
160止狐臭，美丽无异味
165破解化妆品“闷痘”的真相
169护肤品能缓解痤疮症状
173毛孔粗大怎么破？找有“酸”的成分
178去黑头方法大比拼
183祛斑，一味美白适得其反
188敏感性皮肤需避免的几种成分
199脂溢性皮炎，需用特殊的洗护用品
203特应性皮炎，避免润肤剂中的致敏成分
208防日晒伤，看SPF和PA数字
第五章用好医疗美容，为容颜上个保险
214水光针风靡背后的乱象
220玻尿酸怎么用决定保湿效果
226注射肉毒毒素，自信展现内在美
232光子嫩肤的功效不是徒有虚名
239多数色斑的治疗首选激光
245射频联合其他项目，让抗衰精益求精
252不靠谱的美白丸/美白针
258点阵激光去瘢痕，重启皮肤修复机制
261做半永久妆，小心染料过敏
第六章人生不同阶段，打造个性化护肤方案266婴幼儿护肤，纯植物产品不一定好