咳嗽是咽喉部受到刺激引起的正常生理反射，目的是把呼吸道内的有害物质、黏性分泌物排出来，是身体的防御过程。
今天这一篇就给大家一些实用、有效的止咳建议。如果是偶尔咳嗽，不是很难受，其实不用特殊处理。以下方法适用于缓解咳嗽症状，并不能治愈咳嗽。
1.垫高枕头睡觉
可以多垫几个枕头来抬高头部，让呼吸道变成一个「斜坡」，避免粘液滞留在呼吸道刺激咳嗽感受器。
2.给房间加湿保暖
尽量保证室内温暖且湿润（湿度50~60%），能让自己尽可能避免咳嗽。外出的话可以将口罩戴上，避免室外寒冷干燥的空气直接进入鼻子。
3.使用止咳药
如果咳嗽实在严重，建议及时咨询医生，在医生指导下合理用药，进行止咳。
4.多喝温的流体
淡茶、柠檬水、温水等都很好。可以给身体补水，稀释呼吸道的粘液。
5.润喉糖
能舒缓喉咙、减轻气道敏感性。
6.使用化痰药
如果有浓痰的情况下，也可以咨询医生使用化痰药。化痰药通常不与止咳药一起使用，具体药物的使用遵医嘱即可。
流感后一直咳嗽、鼻塞、流鼻涕
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*线上就诊应提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
感染流感后哪些不舒服
可以先线上问医生
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出现发热、咳嗽等症状，家人担心着急，不知道如何应对；
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流感后浑身无力，头痛不舒服，不知道吃什么药。
这几类常见问题，都可以先线上问医生评估严重紧急程度或者缓解建议，再决定是否要尽快去医院面诊或者做检查。
你可以描述自己或家人的当前状况，还可上传症状照片、病历报告等。
医生收到问诊需求后，还会结合具体情况进行追问，引导你补充必要的有效信息，最终给出是否有必要马上去医院的专业建议，或者是居家处理方案，缓解你的焦虑或纠结。
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