经过对心理咨询的学习，对我来说意义重大，使我了解到有一个健康的心态对人来说是很重要的，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己；控制自己的情绪；和人际的关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境。也让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次学习让我受益匪浅，以下就是我在这次学习活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会：
一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且使我学会了一些咨询技巧：会倾听，会肯定，学会借别人的嘴巴说话，空椅子技术等等。真的让我耳目一新，通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
二、中小学心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。因为往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如：一些“好”学生由于长期被宠、被捧，还有一些家庭条件好的，平时没有受到什么挫折的，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，最后甚至走上犯罪道路。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。
四、心理健康教育任重道远。学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次学习，给我的启示就是，在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力，学校领导要重视，要在人力物力方面加大投入，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。今后我要以这次学习为契机，我把要传授的心理知识寓于工作之中，让学校、学生潜移默化地受到心理健康教育。让学校在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。从而更加全面提高学生的心理素质。这一课程越是学习，我越是感觉自己对很多知识的了解还很肤浅，我必须不断地学习，我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长。同时我也希望这样的学习能够坚持进行下去，进一步提高农村中小学教师的水平。
4月5日至15日，我有幸参加了全省公安机关民警心理咨询师"千人培训计划"第三期培训，聆听了尚路老师的《心理绘画投射测量》、胡海波老师的《个体心理咨询实操技能》和李泳康博士的《危机干预技术》精彩课程。十天的学习虽然短暂，但感触颇多，收获颇丰。
转变了对心理咨询的认识
我是去年5月份刚刚通过国家三级心理咨询师资格考试，报考之初就是想多学点知识总没有坏处，丰富一下自己的心理健康知识，在工作、学习和生活等方面及时调整完善自己。得知考试合格后我满怀激情、跃跃欲试，但尽管备考期间储备了相应的理论知识，对于真正的心理咨询，却找不到入手的方法和途径，不知该如何为我所在的集体服务，不知如何开展心理健康服务工作。
对胡海波老师的一句话印象深刻，"一个心理咨询师要有深厚的功力，以不变应万变，以无招胜有招"。心理咨询不是简单的谈话，是一个特殊的心灵修炼过程，心理咨询师要丰富专业知识，提高自己的功力，要拥有强大的内心，积极的心态，有稳定的支撑来应对形形色色的求助者，帮助求助者解除心理困扰，达到助人自助。
增强了学以致用的动力
这次培训班不同于以往的培训，授课方式新颖，课堂气氛活跃，三位专家老师从专业角度，结合多年的工作经历，深入浅出的教授了心理绘画投射技术、个体心理咨询实操技能和危机干预技术。通过十天的学习，我掌握了一些有关心理咨询的方法和技术，在课堂上遇到与自己工作、生活相似的案例，都会结合实际情况进行分析、比对，与同组学员开展讨论，互相学习。
我想，作为一名民警心理咨询师，要积极宣传普及心理健康知识，让周边的同事了解心理健康常识，将我们的所学所想实际应用到公安工作中去，为民警心理健康工作贡献一份力。
激发了工作热情
新的路程——这是我第一次接触“心理咨询”这门学科。在这之前，我的生活中是完全没有“心理咨询”这个名词的概念的，因为我一直觉得只是心里有问题的人才会接受心理咨询，正常的人是会很抗拒心理咨询，甚至认为接受心理咨询的人就是有心里疾病的人。但通过这门课，我对心理咨询有了全新的认识。对心里咨询的认知，也走上了新的路程。
一般所说的心理问题是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理则是指有心理疾病，这就需要去医院进行诊断治疗了。我们通常所说的心理咨询的面对人群是心理正常的人群中不健康的。从我的理解角度看，我认为心理咨询是帮助来访者缓解心里压力、困惑、烦恼等一些问题的，是一种释放压力的方式。并不是有心理疾病的人才会接受心理咨询的。
我明白了作为一位心里咨询师，更多的时候是作为一名专业的倾听者。在听了来访者的诉说后，可以通过一些专业的知识方法来帮助来访者解决问题。就像老师说的那样，心里咨询师不是告诉来访者要怎么解决问题，而是要引导他们怎么解决问题。我想这应该是做心理咨询最基本的要求吧，应该可以说所以案例都要遵循这个要求吧。
心的路程——在生活中，我学会了如何做一个很好的倾听者，用心感受朋友家人的倾诉。同时我也可以用我所学的到心理咨询知识来引导他们。我不是一个好的心理咨询师，但我可以是一个很好的倾听者。
在学习的过程中，我认识到心理咨询师这个职业，是一个需要非常用心的职业。在工作中，面对着咨询者素未相识的面孔，要用心观察他，用心倾听咨询者的故事，最后用心分析引导咨询者的走出内心的困惑。对于这个“用心”我觉得很值得我去学习，因为在生活学习工作中，学会用心观察，用心倾听，将对我有很大的帮助，这也是我学习心理咨询这门课的一大收获！
同时，我知道了在心理咨询师的工作中，是不能把自己的想法加在案例上的，不能以自己的观点去看待别人的问题。因此我感到，在我们的生活中，很多人都是独生子女，他们在为人处事上，大多都是以自我为中心的思维方式来处理人际关系。因此，我明白了要懂得尊重。尊重他人的生活习惯，行为方式，思维方式。只有这样，我们才能在大学这个集体中生存。
一、认识了心理捕导活动课与思品课的区别
通过培训我认识到心哩辅导课比较注重真，实，小，近等人物事件心态理念价值判断，往往从学彑生身边的具体人物具体事件切入引发学生的思考，化解他们遇到的具体矛盾与困惑。从实施形式上看它侧重由内向外的自我体验白自我然悟释放个人的个性。它讲究运用颀听关住理解同感回馈重述引导具体化训练技巧和艺术。通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们心理上存在着一定的心理问题，而不是道德品质上的问题。因此，老师要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。
二、心理辅导的基本技巧：接纳、倾听、共情、理解、感回、重述、引导等
三、通过培训，更进一步认识了心理辅导八重八不重的要领
当一名教师是件容易的事情，但当一名优秀的教师，让学生喜欢的老师不是很容易的事情。我曾径尝试，尽自己最大的努力，做好每一件事情教好每一个学生但收获较小。人无完人，首先我们要接纳自己，对于存在的不足，也要改善，向好的方面发展。
通过培训认识学校心理教育的重要，辅导学生是心夷的碰撞，是人际的交往，是情感的体验是帮助一个人自助的过程。例如上小学心理辅导课，师生芖共同探付讨学会谦让的话题。在播放一段录像后，教师问:什么是谦让一个学生说:就是好的东西让给人家，坏的东西留给百自已。另一个学生补充说:先让别人进教室，自己后进教室。对于小学生这样回答说明学生已经感受到了谦让的行为标准，教师就应该加从以肯定。这说响明心理教育重感受，不重认知。重引导，不重教导。重目标，不重手段。
四、通过游戏教育学生(千千结、盲人与拐杖等)
这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
五、通过培训理解教师的心态重要性
教师在学校紧张的教学活动中，如果不良情绪积蓄过多,也会不经意地传染给学生，影响学生的心理健康。因此，要想让学生在你的身上找到自信，老师就必须用满脸的笑容面对学生。教师应具有健康的心态:应积极地接纳自我。真正了解、正确认识和评价、乐于接受和喜欢自己;并承认人的差异，允许自己不如别人。具有良好的教育认知水平。具有稳定而积极的教育心境。教师的教育心境是否稳定、乐观、积极，将影响教师的整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果,在对人处事上，尊重、真诚、羡慕、赞美等积极态度要多于畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等消极态度。
总之，通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。
时光流逝，转眼间踏上工作岗位近七年了。从一名刚踏上工作岗位无知的新教师，到带班上课近七年的各方面都有点熟练感觉的“中青年”教师，我收获了许多，有经验，有教训，有挫折也有喜悦。深知教师的成长过程要经历磨难的三个时期：“适应期”、“成长期”、“成熟期”。“适应期”的主要任务就是站稳讲台，掌握教学的基本方法。为了让我们80后教师尽快成长，尽量缩短“适应期”，我们学校采用了结对子的方法。挑选合适的师傅带徒弟，要求他们制订计划，从备课、听课、评课、命题、改作业、教科研诸方面周密设计，分步落实。经过适应期的过渡，我逐步适应了学校的生活节奏，现在正逐步走向“成长期”。
适应期后，我要考虑怎样能够提高自己的教学效果。以学生为主体，了解他们所想的，用他们能够理解的语言和方法进行教学。根据班级的实际情况，不同学生的个别差异，进行“因材施教”。我认识到不同发展水平的孩子在社会交往和情感方面的不同需求，某种教学方法不适合一部分学生，而另外的教学方法则更适合他们，所以我要学着根据学生的不同进行调整，实施个性化的教学。当然我们80后的新教师也有很强的个性和有着学生一样的心态，有时我们心态跟学生的异常心态也有点相似，说多了，或讲的特细了觉得反感，所以讲课时也随着学生的心态。
在成长期内，我希望自己能在常规备课、教学的基础上，做一些学科业务的钻研，比如现在，在课堂教学上，我一般都是以
课本为主，只要本堂课的教学能完成任务，就觉得可以了，这样不太好的地方在于学生提不起学习得兴趣，觉得学习就是一个痛苦的任务，不得不完成。这样的学习很被动，年级越高，存在的问题也会越多，甚至会产生厌学的情绪。希望接下来的工作中在这方面能多下点苦功夫，多对每节课的内容做些研究，利用现代的网络，从网上多查阅一些资料，将其中的重要内容做个系统的“补丁”，使得学生的学习能更轻松，但成效更明显，这样学生不必每天都埋在课本堆里。
另一方面，在学生的管理上，我也有需要不断努力的方面。针对我自身的特点，我觉得最重要的是在学生心目中树立我的威信，使学生不但喜欢我，而且也要感受到我作为教师的威严，只有做到让学生又爱又敬，才能在工作中做到得心应手，游刃有余。
学习无止境，虽已成为教师，但在教学生怎样去学的过程中，不能忘记自己仍需要学习。人常说：“要给学生一杯水，自己要有一桶水。”作为一名80后的新教师，在经验各面不足的情况下，就要通过不断的学习也充实自己，在学习中弥补不足，改进和提高自己的工作能力和水平。我要求自己在今后的教师生涯中，多向有经验的老师请教，多听课，多反思，多看专业书籍，以此作为自己成长过程中的催化剂。
届教师多媒体课件制作比赛中我的课件《什么事力》获得二等奖，全省教师课件比赛中我的课件《机械破》获得省级三等奖。在20xx至20xx年曾多次获得年度考核优秀，20xx至20xx年度被评为先进个人。在学校的这几年中，自己也参加过许多培训，也对好多老教师培训过有关计算机方面的知识，也有过几次比较大型培训，如全国教育技术能力培训，国培计划培训等，都是独立完成的，也受到学校领导的好评。
我一直信奉：“我不能肯定努力了一定成功，但有一点我能肯定，那就是不努力一定不能成功!”前路漫漫，不管前面等着我的是无言的成功的喜悦还是无尽的失败的困苦，我都会毫不犹豫地选择付出。结果并不重要，重要的是每一天我都认真地度过，我会永远地记住我的职责和使命，不辱为师的尊严，力争做一个的优秀的人民教师。
现在我来谈谈自己这三次磨课过程的心得。其实自己对心理健康课的了解颇少，所以第一次的课自己感觉上课上得比较像自己的语文课，因为没有接触过，所以导致了讲的内容比较浅显，没有深入讲解，课堂上让同学们发言的机会也不够多，所以同学们兴趣也不是很高，除了最后一个环节小组合作，让同学们打开心扉，共同合作。第一次课后老师们给了我宝贵的意见和建议，让我明白心理健康课不同于一般的课，要以学生的感受为主，让学会畅谈，多说，说出自己的内心感受。而课堂内容也需要深入，加入名人故事让课堂深化，更有说服力。
第二次上课在有了第一次的经验上，首先为了让课堂活跃起来，第一个环节就让同学们玩游戏《雨点进行曲》，充分调动同学们的积极性和兴趣。加入趣味倾听能力测试让同学们明白自己的倾听能力，其他环节变化也不是很大。而这次的课堂相对第一次有了不同，那就是带动了同学们。但问题也还是存在：如自己没有注意语言方面，不时地会出现自己的口头禅，学生的感受也还是不够多，而作为倾听主题，一定要让同学们多说自己在平时生活中与人交流时倾听的不好习惯。
结合前面两次的经验造就了第三次的心理健康课，在汲取了前两次的经验后，第三次最大的改变就是让同学们说出自己的感受，而这次课堂自己也放松了，没有前两次的紧张和局促，但是在细节方面还不够重视，比如让同学们说出自己倾听感受时，由于自己的引导问题不对导致孩子们无从开口，这也让我明白了引导的重要性，同时学会不要勉强学生，心理课是一个相对轻松的环境，所以一定要让同学们学会主动说出自己的感受，而在课堂中适时插入一些小动作也是很有必要的。
对于心理健康的问题，现在已经是一个普遍问题，随着社会进步发展，在物质生活充足的情况下，人们的精神世界变得缺乏，有心理问题的人越来越多，以至于现在社会上出现许多自杀案例，或许这些人应当首先为自己上一节心理健康课，让自己拥有一个健康的人格及心理。
每个人的生活环境都是不同的，所以心理问题也是不同的，听完老师讲解了一些关于了那里不健康导致自杀的案例之后，对这些心理问题青少年的惋惜之余，也看到了一个人心理的健康对于一个人的成长有着至关重要的作用。一个人的生命是多么宝贵啊，有时候竟为了一份感情，一个玩笑便寻死，这是多么愚蠢的决定啊！同时，父母培养一个大学生是多么不容易的事情啊！这些人的做法是多么的不负责任！亲人，朋友，同学，都是这些人身边的知己啊！怎么会有那么极端的心理呢？
早前在网上看到了深圳大学校花跳楼一事，当时真是骇人听闻，为什么她如此美好的生活会是这样的结果，老师的一句批评竟成了死神的锁链，将其生命夺走。如果她换一种思维去思考，我相信那一定是一个不一样的结果，这就是她心理承受能力不强导致了心理极端想法吧！！一个人心理问题是直接导致其人格变化的关键因素，如果一个人心理健康的话，就算再大的考验也不过如登高峰而已，有时候想通了也就没什么，没有必要拿生命做！
对于老师授课，我感觉到内容非常丰富充实，充分感受到了心理健康课的重要性，同时对老师上课的问题也有自己的想法，我希望以后的心理健康课会以一种互动的方式来上，将气氛调动起来，这样可以更清楚了解同学的心理问题以及他们的一些想法，更重要的是，可以增进同学对这门课的兴趣！
现在我感觉这门课在日常生活中的重要性，我希望我能学好这门课，去更好的引导那些心理不健康的人，使他们走上光明大道！
4月14日，我去参加由管城区主办的“扶助心智障碍者成长”培训，都是由中国台湾有着丰富教学经验的自闭症个训的老师，这天席芸老师讲授的是《语言与沟通训练》。
语言与沟通训练，是自闭症儿童个训中最为重要的训练，也是很多自闭症儿童遇到的最大的困难。因为语言是他们与人交流的重要渠道，大部分学生都是因为语言理解遇到困难，以至于你与他说话他无反应。他不理解你说话的内容以及问题，甚至于他不会和你眼神的交流，不知道你是在和他说话。
席芸老师就语言与沟通评估以及辅助沟通系统和一些训练视频，以讲故事与老师互动的方式，让老师们实际操作判断来进行一天的培训，收获很多，也很容易理解，对我的个训课堂打开了新的思路，也对我5月份的个训展示课有了准备的目标。
通过这个培训，使我更懂得去理解这些自闭症孩子，并且激励我要更好地钻研学习这些专业知识，以便给他们更好的帮助和辅导训练，使他们将来能够照顾好自己的生活。
光阴荏苒，转眼间，我从20__年8月参加工作至今已有1年。1年里，我在各位同事、各位前辈的帮助下获益良多，为了更好地做好今后的工作，总结经验、吸取教训，本人将从德、能、勤、绩四方面的心得体会描述如下：
一、德：本人坚持党的基本原则，坚持教育优先发展，全面贯彻党的教育方针，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。全面实施素质教育，深化教育领域综合改革。思想端正，作风正派，服从领导的工作安排，积极参加各种会议，办事认真负责。热爱教育事业，全心全意搞好教学，主动与同事研究业务，互相学习，配合默契，教学水平共同提高，能够顾全大局，团结协作，完成各项任务。能够自觉遵守职业道德，在学生中树立了良好的教师形象。
二、能：本学年我担任张场镇小学校三、四年级英语教学，在教学中我力求课前认真备课，做到既备教材，又备学生，因材施教，努力实施课堂改革，在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充分体现学生学得轻松，觉得愉快的精神，培养学生多动口动手动脑的能力，积极探索小学英语快乐课堂，让每个学生都有所收益，努力做好教学工作。
三、勤：作为一名新老师，我认真参加每一次的业务学习、教研学习，并做认真记录，丝毫不敢松懈。继续学习成为我工作学习中重要的一部分，我参加了新教师培训以及全国中小学教师国培计划网上培训；
四、绩：在工作上，严格要求自己，注重专业知识的积累和教学基本功的训练，对板书、教案等多加揣摩，进一步掌握了小学生的学习和心理规律，课后认真及时的批改作业，注意听取学生的意见，及时了解学生的学习情况，并有目的的对学生进行辅导，一学期下来，学生学习英语的兴趣得到了极大的提高，成绩也取得了进步。
教育工作是一项常做常新、永无止境的工作。在教书育人的道路上我付出的是汗水和泪水，然而我收获的却是那一份份充实，那一份份沉甸甸的情感。我用我的心去教诲我的学生，我用我的情去培育我的学生。我无愧于我心，我无悔于我选择的事业。相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛开绚丽的花朵。在今后的工作中，我将继续着自己热爱的教育事业，更严格要求自己，“捧着一颗心来，不带半根草去。”以孺子牛的精神，在教育战线上耕耘、开拓、奋进！
时光如白驹过隙，转眼间又一年就要结束了，在名师工作室各位老师的鼓励、指导、帮助下，我基本能熟练控制课堂，自主处理一些教学问题。感谢大家一年的热心指导与无私帮助。让我在教学方法、管理学生以及教科研方面都有了很大的进步可谓收获满满。下面就几个方面谈谈自己的收获:
首先，我们作为年轻的教师，要不断地学习，只有这样，才会跟的上教学实践、课改的步伐。在平时的教学过程中，我能做到认真钻研教材，认真备课，有什么疑问都会主动的工作室同仁们请教，而大家也会很有耐心的向我讲解。给我介绍如何调整常规的教学工作去适应不断变化的教学班级、不断变化的学生;如何驾驭课堂、如何调动学生的语文积极性以及学习的自信心……听了大家的经验之谈，我受益匪浅。
其次，互相听课、评课是进步的一种基本活动形式，也是我提高教学水平的重要途径。平时的随堂听课中，工作室的老师们都会认真地记录、点评，指出我教学中的一些问题，一些需要改进的地方，以及一些教学之前需要思考的环节、因素。每次都能指到深处，让我觉得很是佩服。在平时的教研活动、学校开展的活动之中，都会发现许多公开课的优点和缺点;而这很多是我自己没有意识到的，让我学会了评课的同时，更意识到了听课或上课后保持长处的同时更重要的是要进行不断的调整，反复的揣摩。在每一次研讨中，做完点评之后我都会从理论和实践上理解一些语文教学的新理念。平时听大家的课，收获颇多。在课堂上，大家都能很好地驾驭课堂，整个课堂的语文学习的氛围轻松、幽默、紧张生动，学生的积极性也很高，这些都足以见大家扎实的教学功底，这些都值得我学习。
总之，名师工作室的每一次活动，都使我受益匪浅，我感谢学校为我提供了这样的机会，让我能得到诸位名师热心指导。作为青年教师的我，更深知自己的责任重大，只有虚心的向名师们学习，才能不断地提高自身的各方面教学素养。
新一轮基础教育课程改革不仅对我们教师提出了新的要求，赋予了我们新的历史重任，同时也为我们教师的发展提供了广阔的空间和舞台。新课程实施以来，我们面临到很多操作上的困难，但牢骚、抱怨并不能解决任何问题，唯一的出路只有真正参与到课改中去，在实践中发现问题，解决问题，不断调整和完善自我。
教师是天底下最神圣的职业，社会对教师的高期待，教育教学工作的高压力，以及与辛勤付出不成正比的回报，使得很多教师产生了职业倦怠甚至是严重的心理问题，甚至已影响到新课程改革的顺利实施。在现实困难面前，教师未免会感到困惑与茫然，甚至产生消极情绪。寒假中阅读的《新课程与教师心理调适》一书，正是一本帮助我们一线教师正确认识和解决这一问题的好书，书中从实际经验入手，抽取教师在应对新路程挑战的心路历程中典型而常见的心理问题，通过对承载问题的案例进行理论联系实际的剖析，让我们掌握情境化的应对策略并提升出普遍性的规律。文中专指的“第一次亲密接触”，是指专门应对新课程的心态分析。当我初次面对新课程时，也出现过种种的矛盾心态，看了这部分，使我认识并克服自己对待新课程的态度偏差，使自己带着良好的心态走进新课程。
通过学习我还认识到，其实教师的心理问题有些是客观的，作为教师是很难改变的因素，也与教师自身某些方面的不足有关系，比如，受我国传统的文化及长期习惯性教学影响,我们已形成了相对较稳定的自我角色认知，我们扮演的角色更多的是知识的“权威者”、教学的“操纵者”，而新课改赋予我们新的角色,教师在教学中应是“组织者”、“合作者”、“研究者”、“平等中的首席”，新课程更强调师生沟通合作、共同探讨。
其次，“转变学生的学习方式是当代课程改革的焦点。转变学生的学习方式就是要转变单一的、他主的与被动的学习方式，提倡自主、合作与探究的学习方式。”我们不但要鼓足勇气重建自己的教学方式，更需要采取有效的教学策略来引导学生们转变学习方式，引导他们自主、探究地学习，困难就相对比较大。
新课程的不确定性的确已经给我们教师带来了不少的不便与麻烦，甚至是困惑，但同时也为我们提供了创造的可能和空间，以适应新课程改革的新形式、新任务，唯有如此才能让自己的教师生涯既有意义又幸福快乐。我要学会自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示、挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势;此外，自己的敬业情感也需要不断更新，教育事业是一种培养人的特殊事业，它需要教育者有奉献精神。我所追求的敬业者不仅怀有满腔的奉献精神，而且还把教育事业看作是自己大有可为的事业，是能够充分地施展自己聪明才智的事业，是能够达到光辉灿烂的前景的事业。
我们是课程改革的“主力军”，是影响课程改革成效的关键因素。我们不仅要在新课程中成长，还要起到在成长中推进新课程的作用，拥有求新、求异、求变的意识，始终保持一种积极上进的心态。具备了这种新理念，才会焕发出一种积极上进的动力，不满足于曾经取得的成绩，想用自己一生最大的努力，使自己的教育教学活动变得更有新意、更有成效，在追求教育变革中，不断地实现自我，超越自我。我的幸福不只是达到最高标准或胜过他人，超越自己、在点点滴滴的进步中成长，这是我更为实在的幸福;我应不断提升自我，不断超越自我，敢于向自己挑战，在工作实践中去体会真正的幸福。我的工作不仅是付出和奉献，在教学实践中，我将与学生们共同成长和发展，共同体验成功的喜悦和自身的生命价值。
我们将在超越新课程中健康成长!
一、首先，改变了认识上的误区：
二、其次，几点新的认识：
1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。
通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比较急躁，遇到事情或不顺心容易动怒，产生悲观，愤怒等小计情绪。有时候，把这种情绪带入工作，学习，人际交往中，看学生不顺眼，看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不快乐，还会影响周围的人。所以，教师自身保持一种也管得心态非常重要。
通过学习，我意识到了情绪管理的重要性。我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自己，正确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，学会放松：如聆听音乐，赤脚散步，运动，朋友聚会等；恰当地宣泄不良情绪：体力劳动，走进大自然等。培根说：精神上的各种缺陷，都可以通过教知来改善。在以后的工作，学习中，我会坦然地承认并接纳自己的一些情绪，并努力采取正面的方法来处理一些负面情绪。
2、学会感恩
3、做好沟通，与学生打成一片
对待学生，要以平等的角度与学生沟通交流，让学生说话、表达、倾听他们的心声。如若能利用自己人效应，与学生打成一片，你说的话会让学生更信赖，更容易接受。
总之，作为一名教师，心理健康教育任重道远。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，努力把自己打造成一个幸福的人。我相信：自己幸福了，学生也就幸福了，千千万万个家庭也就幸福了。为了幸福，我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用，让学生的心理素质和心理水平朝着健康的的方向发展！
在教师的职业生涯中，教师需要不断提升自己的专业思想、知识和理论，通过反思与实践，在教师专业化的道路上不断完善自我，发展自我，为实现专家型教师的目标而努力奋斗。我作为教师中的一员，必须不断学习才能适应教学工作，必须脚踏实地地学习研究，才能不断的提高自己的专业素养和知识素养。通过十几年来的工作积累和不断地总结，我发现作为一名教师，只埋头于自己的专业知识是不行的，而应该积极的走进学生以及了解学生，只有将自己所学的专业知识和学生的实际联系起来，这样我们的教学才会更有价值和意义，这些年的教学和实践，使我学会了思考，学会了回过头来看过去，看自己原先所走过的路，所做过的事。如何使自己的观念不断地体现于自己的教学行为中，那就需要学会自省，学会反思。
是否尊重每个学生，平等对待每个学生；是否及时发现并发扬学生的进步和优点；是否意识到学生有困难时给予及时耐心的帮助；是不是和学生的家长保持更好的沟通，是否因人而异制订不同的教学办法。备课前，上课时是不是站在学生的角度，把自己作为学生来反思自己的教学。以前我常忽略这样的事情，通过学习后，让我了解到了教学应当充分发挥学生的主体性。
做好学生学习的引导者和帮助者给学生更多的思考的空间。不断的学习、实践与反思，让我在教学过程中相信只要坚持不懈，以良好的心态对待成长中遇到的困难和挫折，不断求知，善于实践，积极反思，就会成为一名符合现代教育需要的成功的教师！常言道亲其师才能信其道，良好的师生关系能使学生拥有良好的情绪去面对学习。
更好的面对自己和困难，学生会因为喜欢一位老师而喜欢一门功课，同样，也可能因讨厌一位老师而讨厌学习。一个被学生喜欢的教师，其教育效果一定会超常的。所有学生，他们对自己喜欢的教师都会有一些普遍认同的标准，诸如尊重和理解学生，宽容、不伤害学生自尊心，平等待人、说话办事公道、有耐心、不轻易发脾气等。
教师要把学生当朋友一样对待，把学生放在心上。“蹲下身子和学生说话，走下讲台给学生讲课”；关心学生情感体验，让学生感受到被关怀的温暖；自觉接受学生给予的评价，努力做学生喜欢的教师。教师要学会宽容，宽容学生的错误和过失，宽容学生一时没有取得很大的进步。苏霍姆林斯基说过：有时宽容引起的道德震动，比惩罚更强烈。每当想起叶圣陶先生的话：你这糊涂的先生，在你教鞭下有瓦特，在你冷眼里有牛顿，在你的讥笑里有爱迪生。身为教师，就更加感受到自己职责的神圣和一言一行的重要。善待每一个学生，做学生喜欢的教师，师生双方才会有愉快的情感体验，一个教师，只有当他受到学生喜爱时，才能真正实现自己的最大价值。
我作为一名幼儿园新教师，两月以来每天面对一张张天真可爱的笑脸，心中充满喜悦之情。但在上班的第一天我感受到的不只是孩子们的天真，更深的体会是对教学活动的把握和组织幼儿一日生活缺乏方法和经验。
后来在园领导以及组织的师徒帮教活动中，我通过观察、学习、摸索实践和反思，逐步地在进步着。在师徒帮教活动中，我有了工作上的第一位老师，无论是在职业道德方面还是教学方法方面，以及管理教育方面，我都虚心向师傅请教，我的师傅也都毫无保留的给予我指导和帮助，使我在各方面都有了显著提高；在幼儿园楼道环境创设中，我最初毫无头绪，通过请教老师，交流讨论展示内容和展示方式懂得了更多的方式方法，我们也共同努力很好的完成工作。
以上种种都增加了我继续学习和进步的信心和动力，我将继续虚心请教和学习，在探索中做一名会观察与发现、会反思与提升的教师。
郑巧，20__年湖南第一师范学院毕业，爱好写作，江华瑶族自治县码市中学教师,工作以来一直担任班主任工作，多次被评为教学质量优胜班级，每期都被评为教学能手。在今年全县师德演讲比赛中获得一等奖。
这样一想，我就释然了。是啊，己所不欲，勿施于人。作为老师，我们面对的是一群正在成长的不完美的孩子，犯错是他们的特权。面对孩子的过失或错误，我们不应该和他们一般见识。无论何时，都应该调整好自己的心态，保持讲台前的良好情绪状态，保证课堂教学的顺利进行，保鲜多数学生的学习兴趣和热情。
于是，每节课前，我开始有意识地学着调节自己的情绪，不管遇到多大的困难，都尽量控制自己不把负能量带到课堂中。对于孩子正确的回答，表扬其聪明伶俐、观点鲜明;不恰当的回答，肯定可取之处或鼓励其勇气可嘉。对于听课状态不佳的孩子，以警醒的眼神或幽默诙谐的话语来提醒，提醒不了的就微笑着停下等待，实在不能解决的就课后到办公室处理，努力让课堂达到最佳预设效果。渐渐地，同学们的心离我近了，学习劲头足了，成绩提升了，不良行为也就少了许多，班级各项评比自然上了一个新台阶。我想，这就是情绪的正面影响吧。以心换心，以情换情，你付出的每一粒“糖”都去了它该去的地方。
在陈默老师的讲座中，她以幽默风趣的语调给老师们讲述了自己多年来经历的教育故事，结合当前的教育现状和生活现实帮助老师调整了心态，有效的提高了一线老师的职业幸福感和获得感，给老师们做了一场非常有效的心理辅导，也安抚了多数老师认为自己“嫁错郎、入错行”的心理。通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。教学活动是师生双向互动的过程。教师的言行举止、谈吐风度以及待人接物等，都会对学生造成深刻的影响。善于心理调适的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动投入学习，能在课堂上创造和谐和温馨的气氛，使学生如沐春风。学生在教师的引领下，也会表达出强烈的求知欲，并流露出对教师的尊敬和爱戴。
家庭作为社会教育的一个基本场所，它的作用是不容忽视的，尤其是对即将形成自己人生观、价值观的孩子，家庭教育就显得尤为重要。家长应该充分利用家庭的各种环境——物质环境、文化环境、心理环境、人际环境等对孩子进行潜移默化的教育，使孩子幼小的心灵受到正确的熏陶。
家庭的物质环境包家庭经济状况，衣、食、住、行的条件等。它们的优劣会在一定程度上影响子女的人格发展。孩子对外界环境尤其是对家庭环境，反应更敏感、更直接、更具体。过去，人们常说，“龙生龙，凤生凤，老鼠生儿打地洞”，说的就是家庭环境的影响作用。比如说经济状况，一般来说，收入高的家庭的子女语言、适应能力和智力发育会优于收入低的家庭，因为收入从一定程度上决定了家庭的社会参与度和能提供给孩子的学习条件;还有父母的职业和文化程度也是构成家庭智力环境的'基本因素，对孩子智力发育起着不可忽视的作用;住房条件也会对孩子造成一定的影响，住房的整洁清洁和文化气息会对孩子的人格发展造成影响，整洁有条理的环境会给人以美感，它不仅使孩子感觉心情愉悦，同时还有利于他们从小养成文明的举止与良好的习惯。相反，污浊杂乱的环境，不仅会使孩子心情烦躁、抑郁，而且也容易养成松懈、懒惰的不良习惯。良好的住房条件可以为子女提供安静明亮的学习场所，为子女学习提供了有利因素，有利于培养子女健全的人格。
创造有利于孩子成长和成才的家庭心理环境，人民大学附属中学第九任校长，特级教师刘彭芝在一次讲座中，曾经提出十条对家长的建议：
1.孩子在场，父母不要吵架，这很简单，但是您做得到吗
2.对每个孩子都要给予同样的爱。现在这个好办，一家就一个孩子。可是实际上你所见到的孩子不见得就是一个。也就是说你带着你的孩子出去以后，旁边又有别的孩子，你对你的孩子什么样，对别的孩子什么样，本身这也是一个教育。
3.父母之间互相谦让、相互谅解。
4.任何时候父母都不要对孩子撒谎。但这点很难，这就要仔细的思考、推敲，而不要随便顺口就乱说。
5.父母与孩子之间要保持亲密无间的关系。
6.孩子的朋友来做客时，父母要表示欢迎。这个也很不容易，我觉得可能有比较宽容的，而且家长有教育理念的，孩子来了就欢迎，把他当做客人。也有的家长自己忙得不行，而且特别爱干净、爱安静的，来个孩子就不欢迎，你要是不欢迎，你的孩子也不能上别人家里去，就缺少了交朋友、与同伴沟通的机会。所以这件事情总结起来容易，做起来并不见得容易。
7.对孩子提出的问题，父母要尽量给予答复。
8.在孩子的朋友面前，父母不要讲孩子的过错。这点也很不容易。
9.注意观察表扬孩子的优点，不要过分强调孩子的缺点。
10.对孩子的爱要稳定，不要动不动就大发脾气。
家是孩子接触最多的地方，是培养孩子心理健康的基地。因此，在家庭中，家长应该重视孩子健康心理的塑造，力争使孩子的智力与心理同步发展，避免重智力轻心理的家庭教育，以免使孩子的心理素质造成先天不足。如果教育方法不当，比如父母溺爱或粗暴打骂，家长本人性格不稳定，家庭不和睦，将会导致孩子出现不同程度的心理偏异。
一个家庭的心理环境如何，还取决于家长教育能力的高低和对子女的态度。如果父母教育能力较高，就会及时发现问题并处理好。如果家长有健全的品格，爽朗、乐观、豁达，那么这个家庭往往充满欢乐;如果家长对生活充满热爱，兴趣广泛，勤于学习和钻研，那么这个家庭定会充满浓厚的学习气氛;如果家长有音乐、美术方面的才能，那么这个家庭则会充满艺术的气息。无疑，这些对塑造孩子的个性是十分重要的。
现代社会的复杂现象、激烈的竞争、纵横交错的人际关系，对人们的心理承受能力提出了越来越高的要求。我们必须使心理承受能力的增长高于社会发展对它的要求，才有可能避免心理疾病的产生，才能适应现代社会的发展。家长应当根据时代和孩子年龄特点，创造良好的家庭心理环境，培养孩子良好的个性，发展他们的智能。让孩子在民主、平等的家庭环境中，形成健全的人格。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
（三）提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。
另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。