周末本来是一个轻松的日子，往常公司的同事都会在这两天小聚一番，好好的放松放松。
但这个周末同事们却都脸色凝重，郁郁寡欢。
之所以如此，是因为公司的元老胡哥患尿毒症抢救无效去世了，周末正好是他遗体送别的日子。
胡哥虽然才40岁出头，但却已经在公司干了快二十年了，和大家的关系都非常好。
胡哥的离开让公司一帮亚健康的中年人心有余悸，纷纷找大夫详细检查了一遍自己的身体。
在谈起尿毒症的时候，医生严肃的说道：“现在尿毒症的患者越来越多，致死率越来越高的原因主要有三个。”
这让所有的人都竖起了耳朵，迫不及待的想知道这三大原因到底是什么。
一、保护肾脏刻不容缓
就比如烧烤摊上的韭菜和生蚝，永远都是不愁卖的。
也正是因为如此，六味地黄丸才会被捧上神坛，成为大多数中年男人的秘密加油站。
相较于盲目的补肾，其实我们平时更应该多关心肾脏的健康。
之所以会如此，都是因为平时我们对肾脏的重视度不够，让它长期处于一个超负荷的运作状态。
一旦这种高压的情况超出了临界点，肾脏就会受到严重的损伤。
这种损伤很多时候都是不可逆的，一旦出现，就会逐步引起肾脏衰竭。
要知道肾脏可是身体最主要的排毒器官，如果它无法正常发挥作用，那么大量的有毒物质和代谢废物就不能够顺利的排出体外。
这个后果可是非常可怕的，如果不及时治疗，人体就会因为严重的中毒而死亡。
所以尿毒症患者想要维持生命，就只能通过血液透析的办法来苟延残喘。
退一万步说，就算是找到了匹配的肾源，医生也不能百分之百的保证它移植以后不会出现排异反应。
正是因为这一个接一个的难关，所以才导致尿毒症患者的死亡率高的吓人。
二、尿毒症出现的三大原因
1.不健康的饮食
现实生活中，很多人吃饭的时候口味都比较重，平时对浓油重赤的食物情有独钟。
这种食物吃的时候确实非常的过瘾，每一口都会让味蕾得到充分的满足。
除了饮食以外，日常补水的习惯不正确也会伤害到肾脏的健康。
如比经常喝饮料的人，身体里面会堆积很多的添加剂以及其他不好的物质。
这些物质少的时候还好，一旦多了就会让肾脏的工作量大大的增加。
2.不正确的习惯
说到这个肯定要提熬夜的，说实话熬夜对身体健康的威胁正在不断的增加。
很多疾病的出现都跟熬夜有着千丝万缕的联系，尿毒症自然也不例外。
毫不客气的说，经常熬夜的人身体的代谢都是毫无规律的。
这种不规律的新陈代谢会扰乱肾脏每天的修养以及自我恢复。
每一次的憋尿都会让肾脏遭受一次重创，经常性有憋尿习惯的人，特别容易出现双肾盂积水。
如果不能够及时的停止这个坏毛病，并进行针对性治疗的话，肾脏就会因为功能性的受损而出现衰竭的情况。
所以平时一定要养成早睡早起的好习惯，没事千万不能憋尿，男性尤其要注意这一点。
3.不及时的治疗
其实很多时候，肾病刚刚出现的时候治疗起来并不麻烦，治疗的机会也是很大的。
但很多人对此不太了解，在肾脏受伤以后没有去及时的治疗，从而导致肾病越来越严重，最后彻底失去了治疗机会。
当然这根慢性肾病的临床反应比较隐蔽也是有很大关系的。
不少患上刚刚患上肾病的时候，除了尿液的颜色会有变化，身体可能会出现浮肿之外，别的症状都不是很明显。
大部分的尿毒症其实都是这样被一点点拖出来的。
要知道早发现早治疗是预防尿毒症最有效的办法之一。
三、预防尿毒症的方法
想要保护好自己的肾脏，预防尿毒症的出现，就必须要从以下几个方面着手。
1.控制好其他的慢性疾病
肾脏由于负担的工作量很大，所以它是人体脏器中比较脆弱的一环。
体内分泌物质的异常以及代谢失调都会对肾脏健康造成影响。
一些基础性疾病，比如高血压、糖尿病等都会让正常的血液循环减慢。
这种情况出现以后，不但会造成肾脏的供血不足，影响其发挥正常的功能。
而且还会造成一些代谢废物以及多余的血脂血糖的滞留，这些都是会给肾脏健康造成伤害的。
因此对基础性疾病一定不能马虎，也必要谨慎对待，积极治疗。
这不但是控制病情的需要，也是对肾脏负责任的一种表现。
2.不胡吃海喝
想要让自己的肾脏永葆健康远离尿毒症，管得住嘴是至关重要的。
而高尿酸肯定会对肾脏造成伤害，增加患上尿毒症的风险。
所以想要远离尿毒症的威胁，就一定要少吃火锅、烧烤、麻辣烫一类的食物。
不仅如此，平时还要少喝酒，不管是啤酒还是其他的酒水，能少喝就要少喝。
3.多喝水
每天多喝水对肾脏的健康是很有好处的。
要知道保证身体有足够的水分可以让血液的循环速度更快。
而当血液流转的速度增加以后，肾脏就能够得到充分的血液灌注。
这不但能够保证肾脏的正常功能不受到伤害，还可以预防肾脏损伤以及肾衰竭出现。
多喝水的好处还不止这些。
日常多喝水肯定会增加尿液量，当尿液变多以后，人体的排泄速度就会加快。
这样不但有利于肾脏的健康，而且还能够大大降低男性前列腺感染的风险。
4.定期检查
人吃五谷杂粮，所以难免是会生病的。
一般情况下，我们生病以后肯定会服用相应的药物，只有这样病情才可以好转。
但是药三分毒，一些药物服用以后对肾脏的伤害是比较大的。
很多时候我们自己没有察觉，但肾脏其实已经受损了。
尤其是上了年纪的人更是要多注意这一点。
结语
在每年死亡的尿毒症患者里面，年轻人的比重是不小的，这一点非常让人痛心。
而平时生活中不注意健康的饮食，以及熬夜喝酒的坏习惯是造成这个悲剧发生的主要原因。
为了我们自己的身体健康考虑，也为了远离尿毒症的威胁，我们一定要少熬夜，少去吃一些火锅和烟熏火燎的韭菜以及生蚝。