卧蚕，古代称泪堂，是微笑的时候眼睫毛下方凸起了一小部分，紧邻睫毛下缘，大约宽四到七毫米，较长较小的椭圆形，看起来像一条蚕宝宝横卧在下眼睑边缘。由此常常被误认为是眼袋，其实这并不是眼袋，而是因为眼轮轧肌比较发达，局部肥厚而形成的，专业名称叫肌性眼袋，民间一般称之为卧蚕。有卧蚕的眼睛很好看，给人一种亲和的感觉。而眼袋却是颧骨附近鼓起来的下眼睑的浮肿，主要是脸部的肌肤老化松弛，脂肪堆积下形成的。眼袋一般是倒三角形的，范围更大，看上去显得苍老。
所以当出现类似的眼袋问题时，一定要做好区分，及时防治。
眼袋出现的原因有很多，首先是长期睡眠不足导致眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现并迅速加大加重。
其次是我们平日漏掉的细节：眼睛周围的皮肤非常薄弱，在化妆或卸妆的时候、佩戴隐形眼镜的时候，擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛，阳光猛烈的时候，都会导致眼袋的产生。
另外，有些眼袋是衰老现象，有的却是肾脏功能引起的并发症，如果没有上述情况，莫名出现眼袋，一定要及时就医治疗。
我曾经常去电视台做节目，有一次，一位身材苗条，面容姣好的女主持人找到我，说她由于工作原因，经常熬夜，有时一加班就忘记了吃饭，才三十来岁就已经出现明显的眼袋，严重影响了她在台上的形象，她想问问我有什么简单易行的方法能快速消除眼袋。
今天我就把我给这位女主持人的祛除眼袋的方法，毫无保留地告诉你，先来说一下在祛除“眼袋”的时候必须要做到的五点。
第一，注意日常的保养；第二，保证充足的睡眠，睡前少喝水，并将枕头适当垫高，不让过多的水分堆积在眼部；第三，化妆或卸妆的时候动作要轻柔，切忌用力拉扯眼周皮肤；第四，不要养成擦揉眼睛的坏习惯，在阳光强烈的时候要戴上太阳镜；最后，一定不要仅靠节食减肥，防止皮肤松弛，引起眼袋发生。
在做到以上五点的前提下，我们可以采用“内服加外敷”的方法来进一步地祛除眼袋。
我们要多吃胡萝卜、西红柿、土豆、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B的食物。
维生素A又叫视黄醇，主要与视觉和上皮发育有关。维生素A可促进真皮胶原蛋白合成，改善光老化，延缓皮肤衰老。
维生素B是一个家族，与美容关系最密切的是维生素B3、维生素B5、维生素B6。维生素B可以舒张血管，促进脂肪代谢，增加皮肤水分，改善皮肤屏障功能和老化。有助于防治眼袋的发生。
当然，如果有些朋友眼袋非常严重，可以通过外用药物及医学美容来祛除“眼袋”，也可以去医院做下眼袋整形手术，也会收到很好的效果。但是有些女性朋却进错了门，找错了人，去了不正规的诊所，找了没有资质的大夫给做了整形手术，结果弄了个疤瘌眼，美容不成反毁容。
还有的人虽然也是去的正规医院，找的是有资质的医生，但因为自己本身是瘢痕体质。还在原本就薄弱的眼部上动刀子，结果也是成了疤瘌眼。这种令人遗憾的例子屡见不鲜。因此我并不提倡大家通过医美的方法去除眼袋，而是要预防为主，早早地采取一些是食疗方法来防治眼袋，才能防微杜渐。
接下来再给各位朋友提供一套饮食调养方。我们依然用之前给大家提到过的“1+1+1饮食调养模式”，以及“内服+外敷”的理念。女性朋友只要采取这些方法，你就会能够不动剪子，不动刀，同样在眼部会有平滑细腻的皮肤，告别眼袋的烦恼。
首先，这里的第一个“1”，我给大家所推荐的猪皮。猪皮是富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白可以保持皮肤的弹性，有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来光滑丰润，此外，胶原蛋白吸收水分的能力很强，保湿效果非常显著。由于胶原蛋白的存在，皮肤保持着大量的水分，使其湿润细腻及嫩滑，可以有助于消除眼袋。同样含有丰富胶原蛋白的食物还有牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮等。
第二个“1”是接下来我要给大家推荐的一个防治眼袋的食疗方——枸杞羊肝汤。
制作方法是将300克羊肝洗净切片备用，50克枸杞洗净下锅，加适量清水，先大火煮沸，再小火煮30分钟，然后下羊肝，煮熟，加适量盐调味，佐餐或空腹食用，可以达到补虚益精，滋补肝肾，消除眼袋，美颜养容的作用。
最后一个“1”，给大家推荐一种常见蔬菜-黄瓜。但是不是用来吃的，而是用来敷的。黄瓜含有丰富的维生素和黄瓜酶，有活血、通络润肤和美容的作用。每天睡前在眼下部贴上黄瓜片20分钟，坚持下来可以起到减轻下眼袋的效果。