为扎实推进“四送四进四提升”健康促进行动，进一步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，推动家庭医生签约服务高质量发展，汪疃镇中心卫生院全面落实《山东省推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”实施方案》，深入推进家庭医生签约服务“十公开”健康促进行动。
汪疃镇中心卫生院家庭医生服务动态“十公开”活动
寒露，是我国传统的二十四节气之一。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降，气候干燥。因应时节，合理养生。
（一）滋阴润燥
深秋时节天气寒冷干燥，容易出现内热上火的情况，中医主张“春夏养阳，秋冬养阴。”寒露时节应养阴防燥、润肺益胃。饮食应以养阴为主，多吃一些滋阴润燥、益胃生津的食物，比如红薯，大枣，萝卜，蜂蜜，还有芝麻、核桃、银耳、萝卜、胡萝卜、番茄、冬瓜、莲藕、山药、百合、沙参等。水果可以选择梨、提子、荸荠、香蕉等。还有豆类、菌类、海带、紫菜等。少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品。
俗话说“寒露吃芝麻”，尤其是黑芝麻，有滋阴补肝肾、益精血、润肠道、养发、生津、通乳的功效。在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都很高的评价。芝麻也有利于排毒，谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”芝麻香油，不仅是调味佳品，更有润肠通便，润嗓利咽，延缓衰老的功效。谚语：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”
寒露时节，菊花盛开。菊花既可观赏，又可泡菊花茶饮用。菊花味甘苦，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。菊花茶口感清雅通透，清火明目，是秋日的佳饮。
早餐最好喝点热粥，粳米、糯米均有健脾胃、补中气的作用，可做甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。
（二）谨慎喝凉茶
由于天气干燥，容易出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症状，这时候不要盲目喝凉茶降火。寒露时节，上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴，盲目喝凉茶可能会加重秋燥，耗气伤阴。
（三）防寒保暖
寒露过后，天气寒冷，要注意防寒保暖，增添衣服，厚薄搭配。古语云“白露身不露，寒露脚不露”。寒露后，天气由凉转冷，“秋冻”结束，穿衣注意防寒保暖，尤其要注意脚部的保暖，睡前用热水泡脚。有助于防止秋季疾病的发生。
天气变冷，胃肠道在此时会变得特别敏感，因此，寒露以后的要养护好自己的胃部。要注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。
（四）早睡早起
寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。人们要保养阳气。因此，宜早睡早起，保证睡眠充足。早起能顺应阳气舒张，早睡有利阴精收藏。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”的说法。
（五）放松心情
寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，另外，深秋季节，草木槁枯，寒风萧瑟，人们容易情绪低落，有人甚至会出现季节性抑郁。中医认为，发怒、暴躁、焦虑等情绪都会大动肝火，对养阴不利。要放松心情，稳定情绪，保持心态平和愉悦。
（六）适量运动
适量运动锻炼可以强健体魄，并可一定程度上赶走秋乏。寒露时节，秋高气爽，可以做一些贴近大自然的舒缓运动，如快步走、爬山等，既能收敛心神看，也可达到锻炼的目的。如果运动强度太大，反而会加重人的疲惫感。
二.本月老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作
十月份，持续为辖区老年人提供免费查体服务，家庭医生为老年人进行慢病随访查体、中医体质辨析服务，体检结束后结果均在两周内进行反馈。
三.本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式
接种门诊成人疫苗种类有成人乙肝、宫颈癌（二价、四价）、23价肺炎、带状疱疹、秋冬季有流感疫苗。
结合“四送四进四提升”活动，每个周末进村广泛开展形式多样的健康宣传活动。10月份，每日利用医院大厅播放家庭医生签约服务宣传视频；家医团队入社区、企事业单位、村居等开展控盐降压、健康生活方式讲座活动，不断提升老年人健康素养水平。
五.本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排
家庭医生服务团队对慢病患者进行健康体检、体检结果反馈、面对面随访，为签约居民测量血压、血糖，体检结果反馈，中医养生保健健康方式指导等。同时根据“四送四进四提升”计划，家庭医生团队将走进社区、企事业单位及村居为居民提供基本医疗服务、公共卫生服务、个性化健康生活方式干预、用药指导、合理膳食和就医路径指引。
乡（家）医姓名
卫生室
村名
张德超
18769197668
汪疃村
星期一
曹家房
石家泊
楼下村
星期二
曹家泊子
星期五上午
河南庄
星期六上午
石家泊村
星期三
戚昊
13863026131
祝家英
星期四
三家庄
星期一上午
杭上村
星期二上午
邹家庵村
星期三上午
刘航成
15263187796
韩西庄
上韩家
下韩家
吐羊口
星期四上午
企事业+怡合
孙祥龙
19163101007
孙家沟
孙家沟村
上夼
窑夼
锦绣家园等
星期三下午
张春雷
15684505169
于家英
于家英村
郝家庄村
桑杭埠村
安虹
13869029538
东三庄
东三庄村
西三庄村
地文头村
刘新刚
13869037953
王家产
王家产村
许家产村
许家屯村
丛家产村
李晓东
13371163887
东英武
东英武村
星期一、星期六上午
西英武村
北英武村
东梁格
星期一下午
西梁格
星期二下午
崔峡口
星期四下午
刘晓辉
15263127837
拔草夼服务点
红石头村
拔草夼村
三十里铺
郝家屯村
徐沐雪
13176942383
西黄埠
东黄埠
星期六
柏家庄村
黑龙洼村
古龙屯村
王家庵
姜文香
13869094701
前白鹿
前白鹿村
后白鹿村
耩前庄村
衣爱东
13561832413
北大英
北大英村
星期六下午
陈家山村
沈家荒村
尹升威
13869089333
殷家卧龙
殷家卧龙村
白鹿屯村
小屯村
江元合
13906317326
店子
店子村
岭西村
大宅库
孔宪淑
15266316101
小阮
小阮村
鞠家庄
段家庄村
六.10月健康积分(健康达人)排名及总体兑换情况；上月签约居民主动健康咨询、主动健康监测和机构就诊、转诊情况。
汪疃镇中心卫生院全面开展健康积分活动，利用健康积分推动公共卫生及家庭医生签约服务，目前已参与积分活动为2136人。
七.本月特色科室专家和上级医生坐诊安排
威海市立医院专家定期优质资源下沉，更好服务辖区群众，解决群众急、难、愁、盼问题。
八.本机构特色技术、中医药适宜技术
本机构10月份开展针刺、隔物灸、督灸、火疗工作，对我国传统医学中最具特色的中医保健疗法进行宣传，应用具有温经散寒补虚助阳的中药，通过辨证取穴后，选择相应的穴位进行贴敷或灸治疗，发挥温阳益气、健脾祛湿、补肺益肾、祛风散寒、通经活络作用，达到治病防病保健的目的。同时，运用耳穴压丸、针刺技术为病人解除病痛。
国家免费基本公共卫生服务宣传
十、群众关心和上级安排的其他事项
家庭医生团队10月份更新公示，团队服务成员及联系方式、服务区域上墙公示，通过制作家庭医生服务联谊卡向居民发放，指引群众寻求渠道并进行有效签约。