今年的“二月二龙抬头”很特别，本来龙年的“龙抬头”就是十二年才有一次，今年2024年又是甲辰龙年。要知道，一甲子是六十年，所以今年的二月二更是六十年一见的龙抬头，可以称之为真龙抬头！
同时今天也是我们常说的“数九寒冬”的最后一天，正好跟“龙抬头”相交，预示着：冬去春阳升。老话说“数九抬龙头，万事好开头”是一个大好兆头！
养天和互联网医院尚江涛院长提醒大家：龙抬头后，天地阳气上升，人为万物之灵，人天相应，顺应天地阳气运行规律，多做有利于阳气生发的事情，去除病邪！
龙抬头习俗
剃龙头
“二月二”可谓是“中国传统理发日”。为孩子理发，叫“剃喜头”，借龙抬头之吉时，保佑孩子健康成长，长大后出人头地；大人理发，叫“剃龙头”，辞旧迎新，鸿运当头。主要还是借：春天生发之象、吉祥如意！
当然，龙抬头这天在养生方面也要“从头开始”，才能健健康康一年无忧。而这个养生的动作，就是从一个小动作开始的：
梳头
古人言：
头为诸阳之尊，
面为五行之宗，
列百脉之灵居，
通五脏之神路，
惟三才之成象，
定一身之得失。
此时春风微吹，阳气回升，乍暖还寒的日子。尚江涛院长说：头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部的养生关系到整个身体的健康，因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。
梳头养生，自古就有
宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”
《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”
《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”
可见，从古时起，人们就已经发现了梳头的养生保健价值。
在我们头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相应穴位，可辅助防治多种疾病。现代医学也证实，反复梳头，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。有助于降低血压，预防脑出血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
二月二养生梳头最保健
通阳气防百病让您一年无忧
具体来说，梳头可起到如下保健作用：
1.通达阳气：
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。尤其是患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，坚持梳头，通过对头部穴位的刺激，可以平肝熄风、开窍宁神，对疾病的康复起到辅助作用。
梳法：双手十指自额头发际线开始，由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮。
2.健脑防衰：
梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，进而起到健脑防衰的作用。
梳法：由发根轻轻刺激头发梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直。梳理的顺序是：从前额发际向后梳，再沿发际从后往前梳，然后从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。
3.对付头痛：
通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。
梳法：梳头可用梳子，也可以直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。
结束语：养生和疾病的预防并非遥不可及的目标，它融入在我们日常生活的点滴细节中，仅仅一个梳头的动作，就可以起到养生保健的作用。养天和互联网医院尚江涛院长祝您：“常梳龙头”健康常在！
尚江涛养天和互联网医院院长、全科副主任医师，20岁行医，先后从事过“西医普通内科”、“普通外科”，同时经历了一线中医多学科领域（心内，神经内，急诊，内分泌，男科，妇科等）工作和学习。拥有30余年极为丰富的基层临床工作经验，师从国医大师熊继柏。于2023年设立创办养天和互联网医院，并开展“院外康复”诊疗体系，目前已经实现脑梗、脑中风后遗症、心梗、冠心病、心绞痛、心律不齐、高血压、糖尿病等慢病的院外康复！