截止2020年7月，临沂市辖兰山、罗庄、河东3个区和郯城、兰陵、沂水、沂南、平邑、费县、蒙阴、莒南、临沭9个县。
市辖区
1.兰山区
兰山区，隶属于山东省临沂市，位于山东省东南部，临沂市境中部，是中共临沂市委、临沂市人民政府驻地。
兰山由楚大夫屈原命名，建城于楚昭王二十四年（前492年），是山东省历史文化名城。
历史上先后为鄅国国都、鲁国边城、楚国北疆、琅琊治所，是“书圣”王羲之、“至孝”王祥、“笃圣”闵子骞的故里，有“鲁南古城秀，琅琊名士多”之誉。
2.河东区
河东区隶属山东省临沂市，成立于1995年初，因位于沂河东岸而得名。位于山东省东南部，西隔沂河与兰山区相望，是临沂市三个市辖区之一。河东区境内主要有汤头温泉、临沂国际影视城、新四军军部旧址等景点。
3.罗庄区
罗庄区，隶属于山东省临沂市，位于山东省南部，土地面积568.55平方千米。罗庄区是临沂中心城区的重要组成部分之一，是鲁南苏北重要的交通枢纽。罗庄区境内名胜古迹有宝泉寺、亿万年前化石、双月湖、万亩国家级临沂武河湿地公园等。
县
4.兰陵县
兰陵县隶属于山东省临沂市，地处山东省南部，处于沿海地区大开放、黄淮海平原大开发的交叉地带。兰陵县初建于春秋时期，是山东境内最早设立的县邑。
5.郯城县
郯城县为隶属于山东省临沂市，位于山东省最南部，地处鲁苏交界，是山东省南大门、齐鲁大地与江淮地区交往的重要交通要道。郯城是全国100个产粮大县之一，有“鲁南粮仓”之称。
6.莒南县
莒南县，隶属山东省临沂市，地处鲁东南鲁苏交界处，总面积1752平方公里。1941年1月，莒南县抗日民主政府建立，因析莒县南部置县而得名。
7.沂水县
沂水县，隶属于山东省临沂市，是临沂市北部次中心，生态型山水城市，总面积2434.8平方公里，在全省县级行政区划面积中列第二位。
沂水历史悠久，秦代即在此置县，隋开皇16年（公元596年）定名为沂水县。近代沂水是著名的革命老区，是“红嫂”的故乡、沂蒙精神发祥地之一。
8.蒙阴县
蒙阴县是山东省临沂市下辖县，位于山东省中南部，泰沂山脉腹地、蒙山之阴，总面积1605平方公里。蒙阴县自西汉初置县迄今已有2000多年历史。
如今，蒙阴县是全国生态示范县、全国果品生产十强县、全国果品生产龙头县。
9.平邑县
平邑县，隶属于山东省临沂市，位于山东省东南部、临沂市西陲，总面积1825平方千米。
平邑历史悠久，商代有颛臾国，西汉置平邑侯国，是中国古代“四大圣贤”之一宗圣曾子、仲子和军事家羊祜、羊欣，近代爱国将领和民族英雄左宝贵的故里，还是沂蒙革命老区和沂蒙精神的重要组成部分。
10.沂南县
沂南县，隶属于山东省临沂市，地处鲁中地区，东邻莒县，西接蒙阴，南邻市区，北接沂水。
沂南古属琅琊阳都，是诸葛亮、颜真卿的出生地和祖居地。境内文物古迹、人文景观众多，汉代古迹有近百处，素有“齐鲁敦煌”之美誉。
11.临沭县
临沭县位于山东省东南部的鲁苏交界处，隶属于山东省临沂市，因临沭河而得名。临沭置县始于汉初，近代是著名的革命老区，抗日战争和解放战争时期，这里曾是山东党政军领导机关所在地。
12.费县
费县隶属山东临沂，地处山东省中南部，面积1660.11平方公里。费县是临沂的卫星城、后花园、水源地、能源基地以及科教重地，还是临沂城市规划区的一部分。
费县历史悠久，上古为东夷之地，春秋称费邑，战国改鄪国，西汉始为费县，是唐代杰出书法家颜真卿的故里，素称“圣人化行之邦、贤人钟毓之地”。