“刘主任，我生娃10年了，最近大笑、跑跳都忍不住会有小便流出来，经常在外面裤子突然湿了，太尴尬了。”
在生殖整复门诊，刘明敏主任时常能遇到有类似烦恼的患者。
有些年轻的女性朋友生产后，会出现颈痛、腰痛、背痛等症状；有时咳嗽或大笑，甚至会有少量尿液漏出，憋尿的能力不像以前那么好；有些人还发现自己的阴道口多了一块“肉”，并且反复出现阴道炎症；还有一部分中年女性发现随着年龄增加，阴道越来越松，在性生活过程中没有了“紧握感”，出现“漏气”、“声响”，甚至有疼痛的感觉。遇到上述情况，她们会误认为这是年龄增长、自然衰老的现象，其实是盆底肌松弛导致的。
“盆底肌松弛对女性的危害非常大，从漏尿、阴道松弛，到子宫脱垂，甚至子宫掉出体外，这有一个长期发展过程。年轻女性患者，一旦有了明显的临床表现，一定要及早就医。”刘明敏主任提醒。
1、妊娠与分娩的影响。
妊娠期间子宫的重量随着妊娠期的进展而逐渐增加，导致压向盆底支持组织的重力增加，同时孕期松弛素的增加，也降低盆底的支持力量，从而影响女性盆底功能。因此，剖宫产的女性同样会出现盆底功能障碍，出现尿失禁等症状。
2、性激素水平的改变。
这也就是我们说的围绝经期、更年期时期。这一段时期雌激素水平下降，尿道、阴道黏膜变薄，盆腔支持组织张力减低并失去弹性，容易造成盆腔器官位置的改变和功能的变化。这种变化同样会出现在卵巢切除的患者身上。其他一些影响因素还有遗传、肥胖、慢性咳嗽、长期便秘等。同时，随着年龄的增长，盆底功能障碍性疾病的发生率也逐步上升。
1、Kegel运动
2、阴道哑铃
阴道哑铃也是通过收缩、放松盆底肌来达到锻炼的目的。阴道哑铃本身具有一定重量，当使用者起身时，哑铃容易往下掉而滑出阴道，因此需要使用者用力收缩阴道括约肌，把哑铃往上提起以克服下滑。走动或进行其他肢体活动时，阴道哑铃会刺激盆底肌肉不停收缩，以达到锻炼盆底肌的目的。
3、阴道紧缩手术
阴道紧缩手术对于阴道松弛的女性而言是最为简单、直接、有效的方法。近年来，随着女性性意识的复苏和性价值观的改变，很多女性已由原先的消极被动转变为积极主动。为了增加自身的性吸引力，获得自我的满足，已有不少女性通过手术重塑自我。患者如若想通过手术进行缩阴，一定要到正规医院并在专业医生的指导下进行。
刘明敏,副主任医师,徐州医科大学讲师。2007年毕业于徐州医科大学，从事妇产科临床工作十余年。在妇科肿瘤、子宫内膜异位症、女性盆底功能重建等领域有着丰富的临床经验，2022、2023年均获得江苏省手术视频大赛一等奖，在国家及省级期刊发表学术论文多篇，国家实用新型专利多项，并获得多项省、市级新技术引进奖及科技进步奖，主持多项省市级课题研究。
兼任江苏省妇幼健康研究会青年专家会常务委员、江苏省妇幼健康研究会子宫内膜疾病一体化防治专业委员会常务委员、江苏省医学会妇产科分会盆底学组委员、江苏省整形美容协会第三届理事会理事、江苏省整形美容协会第二届女性生殖整复分会委员、徐州市医师协会妇产科专业委员会副主任委员、徐州市医学会医学美学与美容学专业委员会副主任委员、徐州市医师协会创面修复专业委员会委员、江苏省医学会妇产科分会盆底学组委员、徐州市医师协会泌尿学组委员、中华整形大典编委。