青岛市居民中医药健康知识导读（1）第一篇认识中医：概述

原标题：【青岛市居民中医药健康知识导读（1）】第一篇认识中医：概述

中医药学是中国各族人民在几千年生产、生活实践和与疾病做斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，是中华文明的杰出代表，是维护民众健康的重要法宝。中医学的动态生命观、“治未病”的防治观、以人为本的个体化诊疗模式、整体调节的综合治疗观念、丰富多样的诊疗方法，实现了自然科学与人文科学的融合统一，在防病、治病中具有不可替代的作用。

为传播中医药独特的知识、技能、方法，青岛市卫生健康委员会（青岛市中医药管理局）组织全市中医药领域的专家，编写了《青岛市居民中医药健康知识导读》。本书旨在让科学的中医药文化知识更广泛地触达群众，使中医药成为群众促进健康的文化自觉，推动中医生活化、生活中医化，同时也引导人们不断丰富中医药健康文化知识，树立正确的中医药健康文化理念，掌握科学的中医养生保健技能，养成健康的生活方式，促进全市居民中医药健康文化素养水平不断提升。

本书分为“认识中医”“中医养生”“中医保健”“中医药在青岛”4个篇章，以图文并茂、浅显易懂的形式，介绍了中医药的基本理念、常用的中医药知识和一些独特的养生保健方法，比如穴位按压、刮痧、拔罐、艾灸等。本书集科普性、实用性、可读性于一体，推广健康生活理念，倡导健康文明生活方式。希望本书的出版能帮助广大人民群众了解、掌握、运用中医药健康知识，使中医药更好地惠及广大群众、保障人民健康。

第一篇认识中医

中医学是以中医药理论与实践经验为主体，研究人类生命活动中健康与疾病转化规律及其预防、诊断、治疗、康复和保健的综合性科学。中医学以气一元论和阴阳五行学说为理论基础，以整体观念为指导思想，以辨证论治为诊疗特点，将人体与环境视为统一的整体，通过“望、闻、问、切”四诊合参的方法收集信息，辨明病因、病位、病性及其发展变化趋势，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、食疗等多种治疗手段，达到平衡阴阳、治愈疾病的目的。