七成女性遭遇“口罩脸”戴口罩皮肤过敏怎么办

“戴口罩闷成了毁容脸”“脖子上一圈红就像长了痱子”……2020年这场新冠肺炎疫情，让“口罩脸”突入而来，超六成人表示戴口罩后出现了皮肤过敏、痘痘频发、毛孔粗大、红肿发痒等不适症状，其中女性受“口罩脸”困扰比男性高出12%，达到近七成。这是近日发布的《后疫情时代理性护肤白皮书》所公布的数据。

夏季高温叠加防疫，催生女性“口罩脸”频发

如何应对“口罩脸”，学学专家的护肤攻略

北京协和医院皮肤科主任医师刘洁指出：1.使用口罩前应认真阅读说明书，注意是否有对皮肤过敏成分。2.每个人脸型不一样，若口罩尺寸不合适，便会造成压迫；特别是儿童，更要选择大小和形状适合的儿童口罩。3.每两三个小时适度变换一下口罩佩戴位置，减轻局部压力。4.在家或空旷户外可摘掉口罩，给脸部肌肤喘口气。5.如果皮肤出现变软、发白或起皱等皮肤浸渍，可在戴口罩前使用含有氧化锌或凡士林的润肤霜。6.摘掉口罩后，要清洁皮肤，适当使用润肤剂改善皮肤状况；如果是轻度压痕，一般不需要治疗。

“口罩脸”危害一：引起接触性皮炎。杨勇指出，长期佩戴口罩易使面部皮肤出现压痕、破皮，有些人还出现了红斑、丘疹等。原因主要有3个：1.对口罩材质过敏，引起皮炎，导致脸发红、发痒；2.使用了不合格的“三无口罩”，材质刺激皮肤，出现红斑、肿胀、刺痛；3.戴口罩者自身皮肤屏障出了问题（如长期清洁过度），夏天口罩捂得潮湿闷热，刺激皮肤。

刘洁也建议，要在经常受压部位提前使用预防性敷料，定期检查皮肤，出现问题及时处理。如果口罩压痕较重或出现局部皮下瘀血，可选用改善皮肤血液循环的外用药膏；如果出现了红肿和破溃，加用外用抗生素软膏；若一周内无好转甚至加重，及时去医院诊治。

“口罩脸”危害二：引发皮肤干燥，破坏皮肤屏障。杨勇介绍，戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤锁不住水分，容易干燥和敏感。

护肤攻略：杨勇建议：1.戴口罩前，可在脸上局部涂抹清爽的润肤乳和唇膏，减少口罩边缘与皮肤摩擦产生刺激。2.注意补水，夏天可用一些冷喷补水小仪器经常喷一喷脸，纯净水一可以清洁皮肤，二有收敛作用，第三能给皮肤增加一些水分，这样皮肤对外界刺激就不会太敏感。3.在出门前10到20分钟，脸部暴露部位最好还是擦一些防晒霜。4.摘掉口罩后，如有化妆和涂防晒霜，应进行温和卸妆；面部皮肤用清水或刺激性较小的洁面乳清洁后，可选用保湿乳或保湿面霜，修复皮肤屏障。

护肤攻略：杨勇建议，1.脸上长痘的人，戴口罩时尽量不要化妆，防晒霜也不要涂；如果要化妆，不要选择厚重油腻的润肤霜或粉底，不要化浓妆，以免堵塞毛孔，让皮肤不透气。2.不需要戴口罩时立即取下，让皮肤尽量多透气。3.管住嘴，少吃甜食和油腻食物，不要熬夜。4.痤疮严重者可适度使用异维A酸乳膏、抗生素类药膏等外用药膏，但需在医生指导下规范用药。

杨勇还提醒，敏感肌人群也可常备一些内服外用的皮肤抗过敏药，也可每周做两次药物面膜保养。此外，应避免常吃甜、辣、油腻饮食或熬夜等，以免诱发或加重皮肤过敏现象。