别让寒冷“伤”了皮肤专家解析冬季常见皮肤病湖南中医药高等专科学校附属第一医院

冬季，寒冷干燥的气候如同一位无情的“侵袭者”，给人们的皮肤带来了诸多挑战。在这个季节里，各类皮肤病悄然滋生，让不少人备受困扰。下面，湖南省直中医医院皮肤科专家就和大家聊聊冬季常见的皮肤问题。

皮肤干燥瘙痒

皮肤干燥瘙痒是冬季最为常见的皮肤问题之一。随着气温的降低，空气湿度也大幅下降，皮肤的水分流失加剧。原本水润的肌肤逐渐变得粗糙、脱屑，甚至出现细小的裂纹，令人瘙痒难忍。

不少人在夜间瘙痒感更为强烈，严重影响睡眠质量。这不仅是因为皮肤在睡眠时处于相对静止状态，对瘙痒的感知更为敏感，还与夜间人体的内分泌变化有关。此时，若过度搔抓，很容易破坏皮肤的屏障功能，使皮肤更加脆弱，进而陷入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。

冻疮

冻疮初起时，通常表现为局部皮肤红斑、肿胀，伴有瘙痒、疼痛或麻木感。若病情加重，还可能出现水疱、溃疡等症状，给患者带来极大的痛苦。而且，冻疮容易复发，一旦患上，每年冬季都可能再次发作，让患者苦不堪言。

银屑病

银屑病在冬季也常常会加重。这种慢性皮肤病病因复杂，与遗传、免疫、环境等多种因素有关。冬季气温骤降，人体的免疫系统容易出现紊乱，银屑病患者的病情便会雪上加霜。皮肤上原本的鳞屑性红斑会逐渐扩大、增厚，瘙痒感也会愈发强烈。

银屑病不仅影响患者的外貌形象，还给他们的心理带来了沉重的负担。长期患病的患者往往会因他人异样的眼光而产生自卑、焦虑等不良情绪，严重影响生活质量。

冬季静电诱发的其他皮肤问题

另外，冬季的静电也会对皮肤造成一定的伤害。干燥的空气使得静电现象频繁发生，当我们脱衣服、触摸金属物品时，常常会被静电“电”到。虽然静电产生的瞬间电流较小，但多次电击会使皮肤的水分流失加剧，导致皮肤更加干燥、敏感，从而诱发或加重其他皮肤问题。

预防措施

面对冬季皮肤病的困扰，并非束手无策。在日常生活中，做好皮肤的保湿护理至关重要。选择温和、滋润的保湿产品，如含有甘油、玻尿酸等成分的护肤品，每天定时涂抹，尤其是在洗澡后，应及时为皮肤补充水分和油脂，锁住肌肤水分。

在饮食方面，应多喝水，多吃富含维生素A、C、E以及不饱和脂肪酸的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。这些营养成分有助于维持皮肤的正常代谢，增强皮肤的抵抗力。

医生提醒，冬季皮肤病虽然繁多且烦人，但只要我们了解其发病原因，采取有效的预防和治疗措施，就能够让肌肤安然度过这个寒冷的季节，重新恢复健康与光彩。（通讯员唐芊）