常常听到流言说，保湿不够才会长痘痘，有的人甚至会建立一套理论：皮肤太干、保湿不够，就容易代偿出油，出油多才会长痘痘，所以保湿够了，皮肤才不会出油。
这套理论听起来好像很有道理，然而根本就不符合皮肤生理；皮肤干是角质层含水量不够，角质层太干表现在外就是干燥、脱屑，不是痘痘；出油多是皮脂腺分泌旺盛，出油多的皮肤，表现在外就是油油亮亮、毛孔粗大，并不会干燥。
会长青春痘，要先有塞住毛孔的角质、加上皮脂，细菌孳生后引起发炎反应，所以胡乱擦保养品，会让毛孔被保养品里的油脂塞得更满，细菌更喜欢，最后恶化痘痘。
因此治疗青春痘，绝对不是靠擦保湿保养品，请千万记得！
很多人刚长痘痘时，会先去找美容师做脸，做脸的过程通常会有清洁、按摩、热敷、清粉刺、敷面膜等等很多道程序，乍看之下，好像把粉刺清掉，就像把地雷拆除一样，可以让痘痘改善；然而，单纯清粉刺，却不接受药物治疗，其实只能治标，无法治本。
痘痘的前身是粉刺，粉刺的成份是角质，青春痘的药物可以调理角质，让毛囊不再形成新的粉刺，长期使用下，才能真正预防痘痘，调整肤质，达到治本的效果。
而美容疗程中，一层一层的保养品、按摩霜、面膜堆在脸上，其实很容易让正在发炎的痘痘变得更复杂，增加了感染、过敏的风险。
比较建议的做法是，正在发炎的痘痘，保养品越少越好，只用口服药、外用药来控制发炎，在已经可以规律涂抹条理粉刺的药物下，等到发炎改善，只剩粉刺时，针对顽固的粉刺，可以视情况挑除，或是用化学性换肤来代谢粉刺。
长痘痘，记得先用药物治疗，不要急着做脸，经过皮肤科医师评估后，合适的粉刺，才用清除、换肤的方式来加速代谢。
流言澄清三痘痘千万不要挤
很多人一摸到脸上有痘痘，就会想要挤出来，甚至挤了半天挤不出来，还会很懊恼那颗痘痘里面没有东西，每次遇到这类患者，都会这样直接了当的跟他说：
挤痘痘，就是造成永久性痘疤的凶手之一！
痘疤分成两种，色素痘疤、和凹洞痘疤；色素痘疤会退，凹洞痘疤却无法填平，即使将来花大钱做雷射、做手术，其实都无法完全抚平凹洞。
发炎厉害的痘痘，因为引起严重的发炎反应，只要发炎的范围够深够大，就有可能造成凹洞；而发炎不厉害的痘痘，如果胡乱挤它，也会让发炎加深、范围扩大，进而产生凹洞。
因此，南昌中山皮肤病医院专家常常提醒患者，预防凹洞痘疤最有效的方法就是：不要挤痘痘！