1.每天运动可以加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，对皮肤有很好的效果。但要持之以恒，熬夜，养成良好的生活习惯，多吃新鲜果蔬，方便排便，避免毒素在体内堆积。
2.保持精神上的快乐也是预防痤疮。精神压力会导致皮脂分泌旺盛，进而诱发痤疮。因此，多做一些让自己感到快乐的事情，对待日常工作或学业压力。
3.想要预防痤疮，就要保持面部清洁，勤洗脸，每天用热水洗几次脸，尤其是鼻子处。你也应该养成洗床单和被子的习惯，洗完后拿出来晒晒。
4.注意合理饮食是避免痤疮/发生的好方法。多吃胡萝卜、菠菜等。可以增强对细菌的抵抗力，而青椒和西兰花则有抗菌作用。注意不要吃辛辣油腻的食物。
上海医院看痤疮怎么样？避免使用油性或粉状化妆品，使用水质适宜的护肤品，睡前去除化妆品，避免睡前涂抹营养霜，让肌肤在夜间得到放松和充分呼吸。对于患者来说，较为重要的是及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。
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