孩子身高也“冬眠”？特邀中西医结合诊疗生长发育专家来坐诊！儿科

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院儿科主任，儿保中心主任，中西医结合儿科学教研室主任，主任医师，医学博士，硕导。加拿大维多利亚大学高级访问学者/博士后；国家中医药管理局创新骨干人才；孟河医派第四代传人；海派徐氏儿科第五代传人；世界中医药学会联合会儿童发育与行为科学专委会副会长；上海市中西医结合学会儿科专委会常务委员；上海医师志愿者联盟首席医疗专家。

12月22日8:30-12:00

活动地点：

儿童诊疗中心6楼

报名方式：

扫描二维码报名参加

义诊人群：

（限15名）

4-15岁身高矮小儿童

性早熟儿童

需要中医特色诊疗儿童

长高秘笈

运动

饮食

睡眠

预防疾病

中医调理

适量运动

虽然冬季天气寒冷，但适量的室内运动不仅能增强孩子的体质，还能有效调动身体机能，改善血液循环，促进骨骼和肌肉的发育。尤其是跳绳这项运动，对场地要求低，且能高效刺激骨骼生长，是冬季室内运动的理想选择。家长们可以督促孩子每天坚持跳绳10-15分钟，让运动成为孩子冬季生活的一部分。

均衡膳食

冬季气温变化大，是感冒及流行性感冒的高发季节。疾病不仅会影响孩子的生长发育，还可能降低免疫力，增加患其他疾病的风险。因此，家长们应做好家庭通风、光照充足、早晚加衣等预防措施，为孩子营造一个健康的生活环境。此外，定期带孩子进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题，也是保障孩子健康成长的重要一环。

保持良好睡眠

中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本。通过调理肝脾肾的功能，可以激发孩子的生长潜能，促进骨骼的快速生长。在秋冬季节，为孩子进行适当的中医调理，如食疗、推拿、艾灸等，不仅能增强体质，还能为来年的生长发育打下坚实的基础。