上周我们讲述了“生我”，本周我们来到“养我”的主题。是谁把我们养育长大？是爸爸妈妈，也是水果蔬菜、阳光雨露、空气和水；还有语言和文字……是世间滋养我们身体和心灵的万事万物。
说到蔬菜和水果，我们一起来看看第一个小游戏——认识蔬果。游戏玩法很简单，家长利用快速闪过一些蔬果的图片，通过闪卡游戏，让孩子注意力集中地辨认图片，只要孩子能够快速说出图片中的蔬菜或水果的名称，在一问一答中互动，在一招一式中游戏。节奏可快可慢，有张有弛，整个过程欢乐而刺激，如此甚好。
蔬菜
对对碰
品尝
体验游戏
第三个小游戏是一个体验游戏——品尝蔬果。家长准备好可食用的蔬菜和水果若干种，让孩子蒙上眼罩，依照品尝滋味来判断蔬菜和水果的名称。引导孩子透过舌尖上的味道来表述自己的感受。温馨提示：该游戏也可以在进餐前进行，营造用餐时愉快的氛围。
果雪儿
最后一个游戏是语言游戏——蔬菜水果大接龙，通过节拍在联想蔬菜或水果时能快速说出下一个不同样的物品，这个游戏可以锻炼孩子的专注力和记忆力。它需要孩子掌握足够多的蔬菜和水果的品类。
玩法：家长徒手和孩子玩语言节奏游戏，以玩水果游戏为例。一边拍打节奏，一边说口令：“一提到香蕉，我就想到苹果；一提到苹果，我就想到XX。”拍打节奏可以轻轻拍手一下，再拍膝盖（或桌子）两下。同样这句话，由不同的水果接龙的方式轮番上场，家长和孩子交替着说，直到某一方想不出来为止。同一轮游戏中，已经说过的蔬菜名或水果名，不能重复出现。蔬菜游戏规则同上。
注意：在游戏初期，孩子可能在节奏拍打时会乱套，从而失去兴趣，因此游戏刚开始一定要慢慢来，等到孩子熟悉规则后，再适当加快游戏节奏就好。
一年四季，一日三餐，爸爸妈妈和我一家人相依相伴，其乐融融。滋养我成长的是饭菜和水果，给我无限快乐的是家人们在一起阅读和游戏，果雪儿中医启蒙教育希望每一位小朋友的童年生活都是健康快乐的，希望每一位小朋友童年的美好记忆都能成为各自人生道路上养分的供给者，源源不断，精彩无限。