Q什么是心理咨询？A广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗。一般来说，心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
Q进行心理咨询的都是精神病吗？A
不是。心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，但也不是精神疾病人群。
Q心理咨询就是催眠吗？A心理咨询不等于催眠。催眠是心理咨询中可能用到的一种方法，也是大家由于影视媒体宣传而耳熟能详的一种心理治疗方法，所以会有这种误解。但是，并不是所有心理问题都适用于此类方法。心理咨询过程中还会用到很多治疗方法，具体需要视情况而定。Q心理咨询就是聊天吗？A
“聊天”是心理咨询的主要方式，在“聊天”的过程中，需要受过训练的咨询师以心理学的有关理论为指导，运用心理学的技术和方法，谋求来访者的心理、行为以及躯体功能的积极变化，从而达到缓解和消除症状，促进其人格健康发展的目的。这个“天”不是什么人都能“聊”的。所以，不能将心理咨询简单等同于聊天。
Q真正优秀的心理咨询师不用问就能知道他人在想什么吗？A“读心术”更多的应该是影视作品中的东西，现实中，衡量一个咨询师“是否优秀”的标准应该是“是否与来访者匹配”。某些情况下，心理咨询师确实可以根据心理学知识以及自己对来访者的了解，推断出来访者正在想些什么。但是，心理咨询要想达到一个相对理想的效果，是需要咨询师和来访者共同努力的。如果来访者出于“考验”心理咨询师的目的，什么都不说、什么都不做，恐怕心理咨询不会取得较好的效果，最后受伤害的还是来访者自己。
Q进行心理咨询的人一定是心理不健康吗？A
不是。心理咨询从内容上来分，可以分为健康咨询和发展咨询。
健康性心理咨询，顾名思义，其对象就是那些心理不够健康的人群，其目的是恢复心理健康。也就是说，凡是因为某些心理社会刺激（主要有：生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等）而引起心理状态紧张的人，并且明确体验到躯体或情绪上的困扰者，都可以是健康心理咨询的对象。
发展性心理咨询，其对象更多的是那些心理健康，但是想挖掘自己心理潜力，提高自我认识能力的人群。他们来心理咨询的目的更多的是：提高学习和工作能力、保持最佳工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系等。
Q我的亲戚/朋友是心理咨询师，是不是找他/她做心理咨询效果更好？A
一般情况下，我们不建议找亲朋好友做正式的心理咨询。原因如下：
（1）即使最优秀的心理咨询师，在给自己亲朋好友做咨询的过程中也无法确保完全中立，这很可能会影响咨询效果。
（2）因为考虑到亲友这层关系，来访者顾及到自己的形象或者其他什么问题，所以在咨询过程中往往会有意无意地有所保留，这种“不够坦诚”本身就对咨询效果不利。
Q做多少次心理咨询才能取得比较好的效果呢？A
Q我也曾经在其他医院做过几次心理咨询，感觉没什么效果，我是不是不适合做心理咨询？A
如果你在其他医院做过几次心理咨询，但是没什么效果，可能是你的问题不适合做心理咨询，但也有可能是你和这位咨询师的咨询关系不匹配，通俗来讲就是他/她不适合你。通常，我们建议大家到正规、专业的医院找专业的咨询师做心理咨询，避免出现二次心理创伤。
Q我想做心理咨询，但是担心自己的隐私会被泄漏，怎么办？A心理咨询是有保密制度和保密协议的。来访者的隐私和各种其他信息是被严格保密的，咨询师需要为自己的行为负法律责任。但是，心理咨询也有保密例外：当来访者有伤害自己或他人的行为或倾向时，咨询师必须采取措施（通知有关部门或家属），防止意外发生。