1.感觉自己抑郁了如果有家族遗传史,应更加关注自己的心理健康。定期进行心理评估,如有抑郁症状出现,及时寻求专业帮助。 密切关注自己的情绪变化,如抑郁症状持续加重或出现自杀倾向等危险信号,应立即寻求帮助,不要仅凭自己的感觉就确定患有抑郁症,应寻求专业医生的诊断和评估。坚持规律的作息时间、合理饮食、适度运动,有助于改善情绪。https://m.youlai.cn/pjingbian/article/D193CDgEBlE.html

2.觉得自己得了忧郁症该怎么办病情描述: 觉得自己得了忧郁症该怎么办 医生回答(1) 袁宝玉副主任医师 东南大学附属中大医院 神经内科 病情分析:如果怀疑自己得了忧郁症,建议尽早寻求专业医疗帮助。可以通过以下几点了解是否有必要进一步咨询医生: 1.持续的情绪低落:如果持续两周或更长时间感到悲伤、空虚或无助,可能需要关注。这种情绪低落往往伴随着https://mip.pingguolv.com/ask/konqskm7.html

3.我觉得自己得了抑郁症,抑郁症的症状是什么抑郁症有些人感觉到自己患上了抑郁症,所以整天神经兮兮的。其实不要盲目的判断自己是不是患上抑郁症,大家只要掌握抑郁症的症状,然后就可以凭借对这些症状的了解,及时的发现自己是不是患上抑郁症。 我觉得自己得了抑郁症,抑郁症的症状是什么? 一、患上抑郁症的人,几乎每一天都会非常的抑郁,抑郁情绪和泣不成声都是患https://tag.120ask.com/jibing/yiyuzheng/702592.html