青春，是生命中最绚烂的篇章，它充满了无限可能与希望。然而，在这段旅程中，青少年们也不免会遇到成长的挑战，如学业压力、人际关系、自我认知等烦恼。挑战失败可能陷入情绪障碍，如焦虑症、抑郁症、厌学等。高中生重度抑郁10.9%～12.6%，抑郁显著影响学业、健康、人际，有着较高的自杀风险，是青少年第4致残原因。
情绪是“命的指挥棒”、是“健康的寒暑表”。在成长中，智商被重视，情商被忽视。父母、教师的情绪素养决定青少年的情绪智力，父母、教师的情绪状态影响青少年的情绪健康。长沙引赋心理健康，致力于情绪健康的人才培训与个案干预，特在耒阳举办首期情绪管理培训班
长沙引赋心理咨询有限公司，是一家专注于青少年“心理健康发展，心理素质培育”的机构，通过动、静结合的心理健康监测，早发现、早干预情绪问题与心理危机。公司通过质、量兼顾的心理素质评估，重潜能、重个性的提高情绪智力和培育心理素质，落实国家“家校社医”的协同育心模式，构建“家庭与机构双主体+家庭教育与情绪管理双陪伴”的协同育心机制，致力于培养“心理素质优特长，心理健康高情商”的青少年。
培训专家
肖长根，湖南中医药大学应用心理学副教授，硕导，省中医附一心理门诊咨询师，中国心理学会注册督导师，湖南省心理学会临床与咨询心理学专委会常务副主委，湖南省心理咨询师协会认知与行为治疗专委会副主委，湖南省心理咨询师协会团体心理辅导专委会副主委，湖南省心理咨询师协会常务理事，怀化市心理学会理事长，湖南心晴心理援助热线工作组组长。专注于青少年情绪障碍的认知行为治疗。
教学特点
专业平台：长沙引赋心理咨询有限公司，是一家专注于青少年“心理健康发展，心理素质培育”的机构。“如何管理好自己的情绪”课题获团省委第一批湖南省青少年心理健康课程。
专家领航：肖长根是中国心理学会注册督导师，湖南省心理学会临床与咨询心理学专委会常务副主委。长期在学校、机构、医院不同情境，心理发展、心理问题、心理障碍不同水平，聚焦于青少年情绪管理开展教学、临床工作。
形式多样：采用多种形式进行授课，如理论讲授、案例分析、演示示范、分组演练、讨论答疑等，促进理论与实践的结合。
互助同行：在小组互组中学习、练习，发展学习力；在平台同行中，实践、实习提高胜任力。
学习目的
1、识别情绪：识别自己愤怒、焦虑、挫败感、内疚等情绪的表现。
3、表达情绪：积极表达情绪，表达积极情绪，有助于自我情绪健康和人际关系水平提高。
4、提高技能：掌握负面情绪调节法，以有效减免负性情绪的冲击。
5、自助助人：帮助自己、家人、来访者，管理情绪，干预情绪。