肾内科:肾脏疾病的早期预防和治疗保健知识名医讲健康河北广播电视报官网

齐连振邢台医学院第二附属医院重症医学科

肾脏是人体的重要排泄器官,位于脊柱两侧,形似蚕豆,每个肾脏重约120~150克,长约10~12厘米。它们不仅负责排泄身体在新陈代谢过程中产生的代谢产物,还兼具内分泌功能,调节血压、刺激骨髓造血、调节血钙和血磷平衡等。然而,肾脏疾病却常常因其隐匿性而被忽视,一旦发现往往已是晚期,给治疗带来极大挑战。因此,了解肾脏疾病的早期预防和治疗保健知识显得尤为重要。

肾脏疾病的种类与病因

肾脏疾病种类繁多,常见的包括肾炎、肾结石、肾囊肿、肾衰竭等。这些疾病可能由多种因素引起,如遗传基因、感染、免疫系统异常、药物滥用或长期副作用、不良生活习惯等。

1、肾炎:通常由感染、自身免疫性疾病或药物引起,表现为尿液异常、水肿、高血压等症状。

2、肾结石:由尿液中的矿物质和盐类结晶形成,可引起疼痛、血尿、尿路感染等。

3、肾囊肿:肾脏内出现液体囊肿,可能导致肾脏功能受损。

4、肾衰竭:肾脏功能严重受损,无法有效排泄废物和调节体内环境,需要透析或肾移植治疗。

肾脏疾病的早期症状

肾脏疾病的早期症状通常较为隐蔽,容易被忽视。然而,这些症状往往是肾脏功能逐渐衰退的信号,因此必须提高警觉性。

1、水肿:特别是面部、眼睑和下肢的水肿,可能是肾脏疾病的首发症状。

2、高血压:肾病患者常常伴有高血压,尤其是年轻人出现不明原因的高血压时,应警惕肾脏疾病的可能。

4、血尿:尿液呈现红色或洗肉水样,可能是血尿,常见于肾炎、肾结石等疾病。

5、腰部疼痛:持续的腰部疼痛可能提示肾脏疾病,如肾结石、肾盂肾炎等。

肾脏疾病的预防

预防肾脏疾病需要全方位的努力,包括保持健康的生活方式、定期体检、避免滥用药物、控制慢性疾病等。

1、健康饮食:保持低盐、低脂、优质低蛋白的饮食,适量摄入新鲜蔬菜和水果,避免高盐、高脂、高糖食物。适量饮水,建议每天饮水量不少于2000毫升,有助于稀释尿液中的毒素和废物,减轻肾脏负担。

2、控制体重:保持体重在正常范围内,避免肥胖,以减轻肾脏负担。

3、适度运动:定期进行适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于增强身体免疫力,促进血液循环,减轻肾脏负担。

4、戒烟限酒:烟草和酒精都会对肾脏造成损害,应尽量避免或限制摄入。

5、控制血压和血糖:高血压和糖尿病是肾病的主要诱因之一,应定期监测血压和血糖,并按时服药,保持血压和血糖在正常范围内。

6、避免感染:感染可能导致肾脏疾病的发生,因此要注意个人卫生,避免感染。

7、避免滥用药物:许多药物都会对肾脏造成一定的损害,特别是抗生素、非甾体消炎药等。因此,在使用这些药物时,应严格按照医生的建议进行,避免滥用和误用。

肾脏疾病的治疗与保健

一旦确诊为肾脏疾病,应在专科医师指导下进行治疗,并注意以下治疗事项:

1、定期复查:除了常规检查尿常规,还应定期门诊复查24小时尿蛋白定量,以便及时调整治疗方案。

2、饮食调整:肾病患者应低盐优质蛋白质饮食。若出现肾功能损害,未进行透析之前,应在肾病科医师指导下严格控制蛋白质摄入,尽可能延缓肾功能进展;若已经进行透析,蛋白质的摄入量可以适当放宽。

3、控制血压:肾病患者往往容易发生高血压,应严格按照医师要求服降血压药,经常监测血压并做好记录。

4、预防并发症:肾功能不全患者应定期检查电解质,预防高血钾、低钙高磷等并发症的发生。

肾病患者的康复与预防复发

肾病的康复和预防复发同样重要,以下是一些建议:

1、规律服药:严格按照医生的指导服药,不要自行停药或改变药物剂量。

2、定期复查:定期到医院进行肾功能检查、尿常规检查等,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。

3、预防感染:肾病患者容易感染,要注意个人卫生,避免感染的发生。

4、心理调适:肾病治疗过程可能较长,患者容易产生焦虑、抑郁等情绪。建议患者保持乐观的心态,积极面对治疗,与家人、朋友沟通交流,寻求心理支持。

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