龙哥看着体检报告单上标注的异常结果，“腰椎间盘突出”几个字格外显眼。这个词既熟悉又陌生，虽然自己没有得过这个病，但龙哥的爸爸因为腰椎间盘突出做过手术。“还是逃不过这一劫”，龙哥带着做手术的心理准备挂了周永春副教授的号，周永春询问了龙哥的症状，做了查体，看了影像学资料后，告诉龙哥：不需要治疗。只需要日常注意保养腰椎，合理锻炼就可以了。龙哥悬着的心终于放下了。
出现五大症状，警惕腰椎间盘突出症
那么，出现哪些症状需要警惕是否患有腰椎间盘突出症呢？周永春副教授提醒，如果出现以下五种症状，就要警惕自己的腰椎，尽快到医院检查了。
第二个症状，下肢的放射性疼痛，俗称抽痛。大多数患者表现为坐骨神经走形区的疼痛，门诊很多患者常会描述，自己的腿后面像有一条线抽着疼。这是典型的坐骨神经痛，从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧到足底的放射痛，这种疼痛有两个特点：一是在打喷嚏或咳嗽的时候会加剧；二是一般情况下为单侧肢体疼，极少数为双侧。
第三个症状，大、小便障碍。这是因为游离的椎间盘组织压迫马尾神经损伤导致的，患者会出现大、小便障碍，会阴和肛周感觉的减退，严重的患者甚至出现大、小便失控及双下肢不完全性瘫痪。
第四个症状，肢体麻木感。有的患者会出现肢体麻木的感觉，这种麻木多伴随肢体的疼痛。临床上，只表现为麻木而没有疼痛的患者比较少。
第五个症状，肢体发冷。部分患者会出现肢体发冷的感觉。
腰椎间盘突出症偏爱这八类人
腰椎间盘突出症的患者中，男性显著多于女性，男性与女性之比是7：1，这与男性的劳动强度大有关。其次，虽然16岁以下的少年，70岁以上的老年人也会发病，但患者主要集中在青壮年，80%以上分布在20~40岁之间。周永春副教授详细介绍了8类容易患腰椎间盘突出症的人群。
第二类，重体力劳动者。如举重运动员或建筑工人，过度的负荷容易造成椎间盘的损伤。弯腰状态下，椎间盘内的压力剧烈增加，椎间盘长期处于如此大的压力范围内，容易造成锥间盘的损伤和突出。
第三类，“葛优躺”十级选手。腰部的姿势异常也是诱发椎间盘突出的因素之一，当我们的腰部处于屈曲位时，椎间系的压力比较高，容易促使椎间盘的髓核组织向后方突出。前倾伏案写字，“葛优躺”刷手机、看电视，翘二郎腿吃饭、喝茶、聊天，趴桌睡觉，这些不良的坐姿都有可能损伤腰椎间盘。
第四类，突然负重的人。如果突然发力，会使腰部负荷突然增加，不仅会引起腰部软组织的损伤，也容易引起椎间盘突出。这就是为什么训练有素的人在运动之前，必定会做足热准备，从一个小重量开始负重，以防腰部或椎间盘的损伤。
第五类，肥胖或瘦弱的人。腹部过于肥胖的人，除了自身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增多，从而增加了患腰椎间盘突出症的几率。而身体过于比较瘦弱的人，则因为肌肉组织比较少，力量比较薄弱，不能有力地保护腰椎，也容易导致椎间盘突出。
第六类，孕产妇。妊娠期，随着胎儿的长大，势必造成腰椎过度前凸，使腰部的负荷增加，诱发椎间盘突出。而产后，由于产妇的内分泌系统尚未完全恢复，骨关节及韧带松弛等原因，更容易导致腰椎间盘突出
第七类，长期吸烟的人。吸烟的危害，大家常局限在肺部功能方面，其实不仅如此。吸烟对椎间盘的损伤同样很大。首先，因为吸烟者呼吸系统疾病发病率会增高，容易咳嗽，咳嗽会导致腹肌或腹背肌的强烈收缩，使腹内压的增高，从而增加了椎间盘内的压力，进而损伤椎间盘。其次，烟草中的尼古丁会使椎体内的小血管收缩，导致锥体供血量减少，通过弥散给椎间盘的营养也会相应减少，影响了椎间盘的正常代谢。另外，大多数吸烟者氧分压都比较低，椎间盘里的乳酸产生会增多，使局部呈酸性，从而加速椎间盘的退变。
第八类，不注意腰背部保暖的人。晚上睡觉，不注意腰部保暖的人也容易损伤椎间盘。年轻人越来越依赖空调，而且喜欢将空调的温度降到人体不能承受的程度。其实，我们的腰部对冷是特别敏感的，晚上睡觉如果不注意保暖，我们的腰背部肌肉就会处于痉挛的状态，小血管会持续收缩，使得我们局部的血液循环减少。这样会影响椎间盘的营养供应，椎间盘的压力也会升高，造成椎间盘的损伤。
预防腰椎间盘突出症做到这八点
周永春副教授强调，腰椎间盘突出症可防可治，预防是最重要的。
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