心理医生免费咨情感询咨询实录

孔令明二级心理咨询师中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区

您好,我是中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区,孔令明医生

晚上好,受到各种压力,生活节奏快,人际交往,环境适应,不良性格,消极压力应对策略等因素影响。人容易出现心理失衡,诱发心理疾病。

问一下,你是有什么心理困扰吗,请先具体说一下自己的情况?

你好!师生

晚上好。

我觉得我心理非常脆弱!遇到难过的事就很会非常悲伤!甚至不想再活着!这是心理疾病还是属于正常?

特别是感情问题!我觉得我自己没有男人应该有的坚强!反而非常脆弱!

你说的情况出现多久了?最近生活中遇到什么困境或压力吗?

这种情况多数是因为情感才会出现!比如受到亲人的不理解!遭到喜欢的女孩子拒绝!或者说一些不重视我的话!

你说的情况可能是性格特征,就是敏感,脆弱。性格与各种压力,家庭氛围,消极压力应对策略等因素结合在一起,就属于心理疾病了。

多自我鼓励,自我肯定,多积极的自我暗示,多注意自己的优势和进步。

比如说被重视的人拒绝或者说一些不重视的话其实我自己也知道很正常!对于很多人来说根本不会觉得什么!但是我就会莫名其妙的失落感和伤感!

其实,遇到类似的情况,失落,惆怅,伤感不可避免。

我不知道怎么去改变!好多次都是自己默默流泪!觉得活着毫无意义

这种状态出现多久了?

好多年前!有一段不美好的感情!分手后非常伤心!之后就一直这样!我不知道如何去改变!好无助

多与家人,朋友聊聊,说说自己的郁闷,烦恼,痛苦,他人的理解,体谅,鼓励有利于放松心身,获得好的心情。

遇到问题了,要去表达,沟通,不能一个人扛着。

我不能跟别人说!因为这个女人现在是我的弟媳妇!被人知道曾经和我好过!会对他们有影响!我只能把伤感压在自己心里那么多年!而且我们还经常见面!生活在一个家庭!

其实,应对压力的方式很多,你用新的方式去取代过去习惯的压力应对策略

她跟我回家后!喜欢上了我的亲弟弟!后来好上了!结婚了!

这确实让人感慨万千。

我亲眼看着她们在我面前卿卿我我!那种感觉!不懂如何形容

看着他们结婚!生子!

这是一个方面,既然你领回家了,家里人难道不知道你和她的关系吗?

追究过去,已经没有意义了。

知道!但是她喜欢上了我弟弟!选择和我分手了

还是面向未来,处理好现在。

那件事对我打击很大!只能祝福她们的同时!也没人知道我心里承受多大的痛苦

其实,其他人都知道。

我更不能向任何人倾诉

为什么不能,你觉得障碍是什么?

其实,最大的障碍是自己的多愁善感。

我不能去恨她!因为她是我的弟媳妇!我不能向人家倾诉!因为她是我的第媳妇!

我现在是对自己的感情太没自信

你有好朋友吗?

总害怕自己再受到伤害!一点点伤害就会在我内心扩大

有好朋友

你和好朋友,家里人聊聊,这并不过分。

一个人扛着,这会让人崩溃。

越是一个人扛着,越疲惫不堪,痛苦不堪,越没有自信。

女孩子也不会喜欢这样的你。

坦然面对问题,这是最佳方案。

我不能和家里人说我的感受!怕他们会怪我弟弟和我弟媳妇!我还要表面上装做无所谓!内心却千疮百孔

这很大程度上是自己内心构建的创伤。

环境起不了决定作用。

我更不能跟朋友说!朋友会认为我弟弟不应该这样做!会对我弟弟和弟媳的人品有影响

我觉得我的内心在感情方面极度自卑

这可能是你认为的,而不是家人,朋友认为的。

你不与人沟通,拒人于千里之外,不可能有自信的。

也会让周围人疲惫不堪。

我其实自己也知道!自己条件不算很差!长得也不丑!人也不笨!就是每次到想恋爱的时候心理就有障碍!想被爱!又害怕恋爱!害怕历史重演

我今后该怎么做才可以克服呢!

行动起来,接受生活的风风雨雨。

没有其他办法。

你要做的上面已经说了。

我也很想那样但是我已经提不起兴趣和动力!

连动都不想动

我如果再这样下去!我就完了!年纪一年比一年大了

我这个地方好像没有什么心理疾病医院啊

我这是属于心理疾病了吗

抑郁症明显。

你在哪个城市?

广东省吴川市

抑郁症可以治好吗

可以治好,

嗯!我明天去大医院咨询一下看看!谢谢医生

好的,希望一切顺利,早日恢复健康快乐。

不用谢。

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THE END
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