原标题：浮山新区街道社区卫生服务站2024年6月份家庭医生服务动态“十公开”
为持续增进人民群众健康福祉，浮山新区街道社区卫生服务站全面落实《山东省推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”“十公开”实施方案》，按照要求推进“四送四进四提升”暨家庭医生签约服务“十公开”活动。
6月传统节气和养生保健、
芒种：6月5日，是二十四节气中第9个节气，"芒种"含义是"有芒之谷类作物可种，过此即失效"。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。农事耕种以"芒种"这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。它是古代农耕文化对于节令的反映。
芒种养生有“三宜”
避暑：芒种时节天气炎热，出汗增多，容易出现烦躁、口干等状况。汗出多时若体内的钾没有得到及时补充，容易出现倦怠疲劳、精神不振等症状。因此，在预防暑热、补充水分的同时要注意补充钾。日常饮食可适量多吃含钾丰富的食物，如荞麦、玉米、莴苣、鲜豌豆、毛豆、大豆、香蕉、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜等。
饮茶：夏季暑气重，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，有助于清热、消暑、止渴，但绿茶微寒，不宜过度饮用，否则容易损伤人体阳气，老年人或素有脾胃虚寒之人应少喝或不喝。
午憩：芒种时节容易感到慵懒、疲劳、没精神，午饭后睡30分钟，有助于减缓疲劳、恢复体力；也可以在午间适当晒晒太阳，充盛阳气，有利于气血运行，振奋精神，正所谓“春夏养阳”。
芒种养生有“三忌”
贪凉：芒种后气温升高加快，为散发体内热能，此时人体毛孔扩张、出汗增多，要注意补充水分，加快代谢速度，使内热尽快排出。若过度贪凉，易发生热伤风。开空调不要让室内温度低于26℃，进入空调房前最好提前将汗擦干。
湿气：随着降雨量逐渐增多，湿热之气弥漫，人体易受湿气入侵，产生沉重、困乏、疲惫、口干、食欲不振等症状。中医认为，湿邪困脾，因此饮食上要多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、莲子、粳米粥。
嵇康在《养生论》中认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。
起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。
饮食调养：根据五行（夏为火）、五季（夏为长）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷、凉粉、冷粥。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
6月老年人(慢性病患者)体检和
结果反馈工作安排
持续开展65岁及以上老年人免费查体活动。查体项目：血常规、尿常规、肝功、肾功、血脂、心电图、腹部B超、常规体格检查（身高、体重、腰围、血压等）中医体质辨识及用药健康指导。
6月4日（周二）早上7:00-9:00
6月18日（周二）早上7:00-9:00
6月25日（周二）早上7:00-9:00
查体注意事项：请提前预约查体，查体当天请携带身份证及社保卡、空腹（抽血及彩超后方可进食），一周后出查体报告。
6月儿童免疫规划安排、
成人疫苗供应情况和预约方式
社区卫生服务站不开展此项工作。
6月份健康教育、宣传日等活动
安排和预约方式
1.活动主题：“爱护眼睛预防近视”健康教育讲座
活动地点：本单位健康教育室(15人)
2.活动主题：“我们的节日--端午”义诊活动
活动地点：富源广场
3.活动主题：“国际禁毒日”宣传活动
6月份针对签约居民、家庭、功能
社区履约计划和巡诊工作安排
根据家庭医生工作室巡诊工作安排，家庭医生服务团队及时对诊间签约居民进行履约服务，积极开展老年人免费查体，三高一慢筛查等工作。为签约居民测量血压，调整药物，体检结果反馈，开展健康方式指导等。
6月份健康积分（健康达人）
及总体兑换
我社区持续开展健康积分兑换活动，继续开展健康咨询、健康监测、慢性病随访，为居民进行积分累计。
6月特色科室专家和上级医生坐诊安排
今年起由青岛市市北区人民医院专家到我社区坐诊服务。
市北区人民医院心内科专家高慧菊主任
6月13日8:00-11:00
6月份本机构最新开展或引进的
特色技术、中医药适宜技术等
为满足广大患者的就医需求，提供优质医疗资源，方便群众就医，我院积极开展中西医结合诊疗方式、中医药适宜技术。
科室诊疗特点：将传统中医、针灸经络理论与现代西医理论相结合，具有其完善、成熟的治疗理念的特色科室。以针为主、灸疗为辅，综合运用拔罐、刮痧、刺络放血、耳穴压豆、穴位贴敷等治疗手段。治疗病种广泛、疗效确切。
本社区通过定期进行中医义诊服务，组织居民进行八段锦的学习，发放宣传材料等方式，提高居民的中医养生知识，获得辖区内居民的好评。
本月我社区为响应“青岛市四送四进四提升健康促进行动”，走进同安路小学，为孩子们进行端午知识的普及,现场还给每位孩子都发放了中医健康知识手册和香囊。
6月份基本公共卫生服务、
基本医疗和家庭医生签约服务
健康档案：辖区内常住居民(指居住半年以上的户籍及非户籍居民)，以0-6岁儿童，孕产妇、老年人，慢性病患者、严重精神障碍患者和肺结核患者等人群为重点。辖区居民到乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心(站)接受服务时，由医务人员负责为其建立。
家庭医生可以提供基本医疗服务、免费建立居民健康档案、免费慢病管理、65岁及以上老年人免费查体、个性化健康管理；免费健康咨询。
健康小知识——痛风：
经常性的急性关节痛，以及关节周围的红、肿、热、痛和功能障碍等情况是痛风的典型症状。疾病反复发作后可以导致慢性关节病变，最后将改变关节形态并限制关节活动。
痛风的治疗包括及时控制和缓解急性关节炎症发作，通过降低血尿酸含量预防尿酸进一步沉积在组织中，以及防止尿酸结晶形成和减少关节和肾功能受到严重损伤。此外调整生活方式，包括改变饮食习惯和增加运动等，也是痛风治疗的重要组成部分。
饮食习惯是诱发痛风发作的重要因素，低嘌呤饮食能有效降低尿酸，预防痛风发作。