如何修复皮肤屏障?中医教您如何科学调养!

有些人是天生皮肤比较敏感,经过紫外线照射后,脸上会出现泛红、干皮、刺痛。

有些人则是乱用刺激性的护肤品,比如维A酸类、果酸类、水杨酸等导致皮肤敏感。

有些人是「过度清洁」导致「皮脂膜」被破坏,使得皮肤敏感。

有些人由于基础的皮肤疾病,如玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、红斑狼疮等,使得皮肤屏障功能始终处于受损的状态。

这些症状在西医皮肤科医生的诊断范畴来说就是[皮肤屏障受损]

在中医学里是没有“皮肤屏障”这一词说法,但有“肺-脾胃-皮肤屏障”调节反应轴,什么意思呢?意思是在中医里,认为皮肤屏障的生理功能是基于肺功能而发挥的,一方面,皮肤屏障的生理功能隶属于肺功能系统;另一方面,皮肤屏障的物质条件基于脾胃功能,而肺、脾胃三者在气血津液方面既相互联系又相互影响。

当肺气虚,无力宣发卫气时,皮肤的正常代谢会出现紊乱,构成皮肤屏障的物质出现匮乏,进而导致皮肤屏功能削弱甚至受损。

除了肺以外,脾胃也影响皮肤。在中医里脾胃为后天气血生化之源,当脾胃功能出现代谢紊乱时,津液内耗,气血不足,导致皮肤失去原有的皮肤光泽,出现晦暗干燥粗糙、脱屑、干燥、瘙痒、皲裂从而产生皱纹,最能体现在角质层上。

而角质层作为皮肤屏障的一部分,与皮肤锁水关系最为紧密,正常情况下皮肤角质层平均含水量为15%,若低于10%,皮肤屏障就会干燥、脱屑,这也是为什么那里多集美们入手了那么多精华、面霜、乳液,怎么用效果都一般的结果了。

因此,从内而外地将皮肤屏障这道重要的城墙基础牢牢打实,除了使用无刺激性的医用敷料之外,科学调理还是很有必要的。

如何修复皮肤屏障呢?

1.正确护肤:切勿过度清洗

适当防晒和合理清洁可以防止皮肤屏障损伤。秋天阳光没有夏季强烈,却依旧有紫外线的辐射,所以应当坚持防晒,同时可以选择质地相对轻盈的防晒产品。

此外,皮肤干燥时不宜频繁洗脸、热敷,应当选用温和的洁面产品,如氨基酸洗面奶等。这样既能满足基本的清洁需求,也不会对皮肤产生刺激。

2、修复屏障:保湿很重要

有效保湿也可以促进皮肤屏障的修复,除了选择含有甘油、玻尿酸等成分的保湿剂外,还应根据不同肤质类型选择不同的产品,这里建议有敏感症状的朋友,常备带有不含香精,不含酒精,不含色素,成分单一,最好具有舒缓、保湿、抗炎、修复皮肤屏障功效的护肤产品。

但市场现售的护肤品有千千万万,应该选择哪种护肤,既能保湿,舒缓抗炎,修复敏感肌又能日常维稳呢?

这里给大家推荐一款医用透明质酸钠修复液——倍理安。这是一款二类器械透明质酸钠,大分子透明质酸在皮肤表层形成一种透气膜,拦住皮肤水分流失,锁住水分,为还没来得及完全恢复的皮肤,提供一个适合皮肤细胞自我修复的微环境。

小分子透明质酸可吸附水分子,可渗入真皮,为皮肤短期迅速补水,迅速被肌低吸收,促进皮肤代谢,深层滋润,从而加快恢复组织和创面愈合,增强肌肤屏障。相信不少人都有这样的经历:皮肤出现敏感症状时,用护肤品还可能加重问题。这极有可能是护肤品里刺激成分导致的。而倍理安是二类器械医用产品,不含香精,不含酒精,不含色素,敏感肌和医美术后护理可以放心使用~这也算得上是为敏感肌而生的产品。

3、合理膳食:养阴津润肺燥

中医认为“肺主皮毛”,滋补肺阴有助于皮肤保持润滑和光泽,因此秋季饮食调养当以养阴润肺为要。可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。还可以选择合适的食材自制养生膳食,如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。

[1]麦舒敏,丁慧肺、脾胃与皮肤屏障功能的关系探讨[J]中医学导报201912

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9.皮肤科学通报《皮肤科学通报》反映了皮肤科学、性病学、皮肤美容学方面的发展动态,具体涉及药物与临床、治疗经验、皮肤病护理、实验研究、皮肤病综合征、肤科学基础、角化性皮肤病的等栏目。https://www.91xueshu.com/q-pfkxtb/
10.皮肤科学百人论坛包含皮肤科学百人论坛标签的文章集合https://wx.jumeili.cn/columnlist-61950.html
11.皮肤科学通报2021年05月 主办: 西安交通大学 出版周期: 双月刊 语种: 中文; ISSN: 2096-4382 CN: 61-1513/R 在线阅读 2024年第04期 2024年第03期 2024年第02期 2024年第01期 2023年第06期 2023年第05期 2023年第04期 2023年第03期 2023年第02期 2023年第01期 http://yls.cnki.net/orglib/maga/default/detail/ZYXW202105
12.实用美容皮肤科学让读者在掌握美容皮肤科学的同时学以致用 作者:何黎,郑志忠,周展超主编 ISBN:978-7-117-26204-0 出版社:人民卫生出版社 出版时间:2018.05 简介 本书分为美容皮肤科学、美容皮肤科医师、经营管理、面部结构解剖、皮肤结构与屏障功能、肤色及色素代谢、皮肤变态反应、生活环境与皮肤等共六十四章。目录 https://m.cxstar.com/book/27a15783008fbcXXXX
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