乳腺疾病是女性常见的健康问题，随着工作压力大，作息不规律，内分泌紊乱....
导致乳腺疾病正悄然成为威胁女性健康的一大隐患。
常言道：预防胜于治疗，今天我们就来科普一下，乳腺疾病~
乳腺结构：
乳腺是由腺体和导管组成的，它们负责产生和输送乳汁。
乳腺组织分布在整个乳房中，而不仅仅是中央区域。
乳腺疾病类型
乳腺增生：是由内分泌激素代谢失衡，导致乳腺正常发育和退化过程失常的一种良性乳腺疾病。
乳腺炎：乳腺组织发炎，通常由于细菌感染引起，可能伴有红肿、疼痛和发热。
乳腺囊肿：乳腺内充满液体的囊状结构，通常是良性的，可能会感到疼痛或不适。
乳腺纤维腺瘤：一种非癌性的乳腺肿瘤，通常为圆形、可移动的肿块，多见于年轻女性。
乳腺癌：恶性肿瘤，可能表现为乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。
乳腺癌风险因素
年龄：随着年龄的增长，风险增加。
环境因素：如电离辐射有增加患癌风险。
遗传因素：乳腺疾病不一定会遗传，但是家族出现乳腺癌则遗传的风险比较大。
生活方式：不良的饮食习惯、缺乏运动、肥胖和饮酒都可能增加风险。
乳腺癌的早期发现
自我检查：定期自我检查乳房，了解乳房的正常外观和触感。
临床检查：定期到医院进行专业的乳房检查。
影像学检查：如乳腺X线摄影（俗称“钼靶”）和超声检查。
乳腺癌的治疗
手术：包括肿瘤切除或乳房切除。
放化疗：使用药物或高能射线破坏癌细胞。
荷尔蒙疗法：针对受荷尔蒙影响的乳腺癌。
靶向治疗：针对癌细胞特定基因或蛋白的治疗。
预防乳腺疾病
保持健康的生活方式，适当控制脂肪摄入，清淡饮食和适量运动。
限制酒精摄入，保持健康的体重。
避免使用含有雌激素的面霜或药物。
定期进行乳腺癌筛查，尤其是四十岁以上。
心理治疗：面对乳腺疾病，尤其是乳腺癌，患者可能会感到焦虑和抑郁。心理支持和咨询对于应对这些情绪非常重要。
一看
站在镜子前面脱掉文胸，先举手后双手叉腰，看看双侧乳房是否对称、大小一致、是否有小酒窝样的凹陷、乳头有没有内陷、是否有橘皮样的改变。
看乳头在不在一条线上，乳头是鼓出来的，还是凹进去的。
二摸
先用食指、中指、无名指的指腹，从外上象限、外下象限、内下象限、内上象限以顺时针的方向，用手指指腹触摸乳房，检查左侧乳房时，左手放在头后，右手检查，检查右侧乳房的时候，右手放在头后，左手检查。上肢抬起后手轻柔的沿着乳腺的腺管分布区域，自检的时候选择放射状的由外向内一点一点的进行触摸，不要遗漏乳头、乳晕和腋窝部位。最后躺下来举起手平移去摸腋窝有没有肿块，有没有腋窝的淋巴结肿大。
三挤
用食指和拇指轻轻按压住乳头，挤一挤看有无溢液或者出血，以及流出液体的量、颜色，哺乳期除外。只要能挤出乳头溢液就需要及时就医了。
定期的自我检查和医学检查是早期发现和治疗乳腺疾病的关键。
同时，保持积极的生活方式和健康的心态对于预防乳腺疾病同样重要。
在关爱自己的同时，也不要忘记将这份知识传递给身边需要的人，让我们一起为健康加油！
今天的健康科普就到这里啦，想要了解更多的科普知识，我们下期再见！