从青春期开始，痘痘就和我随影不离，这些年尝试过很多产品，最好还是几件医生推荐的产品，用起来特别好用，推荐给大家。
淡淡的肥皂味，没有浓郁的香料味，起泡能力中规中矩，粗泡状，非绵密类型。洗净力刚刚好，冲水后不会干涩，留下淡淡皂香。
这块肥皂是皮肤科医生推荐我使用，因为我从青春期开始，就有严重的背痘、痘疤困扰，医生要求我不要再用沐浴乳清洗背部，改用中性肥皂，这款是他推荐的。从此，我遵照医生指示，背部洗肥皂，其他部位则可以使用沐浴乳。
我冬天会使用滋润型沐浴乳，要注意的是，千万不要让沐浴乳碰到背部。夏天则是全身使用香皂，洗净力刚好，能充分带走夏天的汗水脏污，却没有肥皂容易干涩的问题，沐浴后很舒服。
改用香皂大约一年，目前已经不长背痘，只剩一些顽强的痘疤需要淡去。和以前满目疮痍的背部相比，我离光滑美背又更近一步了。疤痕大概减少了3/4，我估计明年夏天，就可以穿上露背细肩带，展现我的背肌了。
透明胶状，有淡淡香味，起泡能力正常，粗泡状，非绵密类型。
这罐洗发水，也是皮肤科医生推荐。我有严重的背痘问题，在治疗初期，没有换掉原来的洗发水，只搭配药物和香皂，病情就控制住了。但有一次突然复发，背部又开始长痘，医生询问过我使用的洗发水后，希望我换成成分单纯的洗发水，这罐就是他的推荐。
它不含硅灵，洗净力强，洗后头发稍干易打结。因为治疗痘痘的缘故，医生不建议使用护发产品，尤其是油类，因此我只好在皮肤和头发之间选择。加上我有染烫，因此头发很干燥，更容易打结，所以我的头发可以说是一团糟。
改用这罐洗发水大约九个月，有一个神奇的发现，但也无法保证是它的功劳。我本来发际线较高，且额头两边头发较稀疏，美人尖明显。但突然有一天，我发现自己的额头毛发变茂密了，两边的空洞长出头发，美人尖也不明显了。本来还有点怀疑，但比较过照片后，确实头发变多，额头变小了。想想唯一的可能应该就是这罐洗发水，如果有大家有这个困扰，可以参考。
淡黄色蜡状，质地厚重，有石化制品的味道。
凡士林也是皮肤科医生推荐使用。在冬天，即使擦了玻尿酸和乳液，还是很干燥，痘痘肌又不能使用油类产品，因此，可以在保养的最后一步，擦上一点凡士林。
使用方式：挖一些些在手上，搓开后轻压在脸上，而非直接在脸上推开。因为凡士林是蜡质，不易推开，这样容易拉扯到脸上肌肤，应采按压方式。用量不需太多，脸上都按压到，薄薄一层就足够。
凡士林有许多妙用，其中之一是拿来护发，不会造成背痘或是脸上痘痘问题。可以在洗完头，直接抹点凡士林在发上。
因为我有烫卷，我发现凡士林也可以替代卷发乳，效果很好，吹完头发很蓬松又卷，但要注意的是，如果是整头都使用（包含发根），可能要牺牲掉头发前半部的卷度，因为隔天头顶看起来会油油的，介于有洗头和没洗头之间的油度，不会很夸张，但和刚洗完的蓬松度，还是有差别。
经过医生指示，不会致粉刺痘痘的防晒，所以我就放心使用，已经用掉好多罐了。使用感非常清爽，完全不黏腻，就像乳液一样。对于粉刺痘痘肌来说，请不要执着于SPF50，「因为越好的防晒效果，通常也代表着油份越高，而油份越高，当然越不利于粉刺痘痘肌」。取舍之下，这罐是最安全的选择，但在炎炎夏日，也要勤补擦防晒，或是尽量采取实体防晒，撑伞、穿外套等。
我不论冬天、夏天，都一定会擦脸部防晒，（身体我就看心情），保养完后必定会擦上这条防晒，不论有没有课，出门买早餐就回宿舍，或是要出门上课，都一定要擦，下午如果还要出门，就再补擦。防晒才是王道，千万不要忽略防晒，给大家最衷心的建议。