“女性对昂贵化妆品的迷恋，其实是对无知的一种补偿。”
——北大医学部博士、顶级皮肤科专家田珊
晓岚是田珊博士最心疼的病人。
“那么好的姑娘，却总是因为色斑被拒绝。”田珊博士说。
2023年6月，博士的办公室走进来一个被口罩墨镜包裹严实的女孩，晓岚。
这种情况，田珊早已不再惊奇，但让人费解的是，即使进了屋子，晓岚依旧没有摘下口罩。
“你不摘口罩，我怎么给你治疗呢？”
“不好意思，我从来没有不化妆出门过。”晓岚微微笑了一下，表示抱歉，这才摘下口罩。
“她的脸已经不在我的治疗范围，鼻翼两侧、脸颊，全是雀斑，还有小面积的黑斑……当她问能不能治的时候，我实在不知道怎么回答她。”
田珊博士说，“25岁的姑娘，如花一般的年纪，却因为色斑搞得幽怨自卑，真让人心疼。”
但告知病人真相是医生的职责，即使不忍，田珊也只能跟晓岚说，要做手术才行，听到田珊博士的回答，晓岚眼里的光彻底熄灭。
博士惋惜地说：“你怎么现在才来呢？如果早点治疗，通过简单的护肤手段就可以治愈啊。”
或许是感知到医生的关爱，晓岚一时没控制住情绪，竟哭起来。
在劝慰和疏导中，田珊了解到：晓岚来自农村，家庭条件并不好。从上学开始，脸上就有雀斑，五六年级的时候，有同学管她叫“麻子”，她才意识到自己和别人不一样。
看着镜中被斑斑点点模糊的脸，她越发厌恶。“那时我就想，长大后一定要遮住它们。”
但凡是打着祛斑名号的护肤产品，她都买，但色斑并没有褪去，反而变本加厉。于是，晓岚转向粉底液、遮瑕膏等化妆品。
“她一直低着头，玩自己的衣角，声音很低沉，看得出来那件事对她打击很大”，田珊博士回忆道。
晓岚说，前段日子，朋友给他介绍了一个男生，工作好，长相好，举手投足还有点绅士意味。她第一眼就心动了。
“什么评价？”
“他说，'晓岚还不错，但她脸上涂的粉底在起壳，我喜欢妆薄一点的，清爽的女孩’。”
“哎，晓岚现在还单身呢。她说，今年再努努力，攒够钱就去做手术。”博士长叹一口气。
听田珊博士说，跟晓岚情况差不多的人还有很多。她们总觉得皮肤问题是小事，化个妆就能解决。
尽管化妆能掩饰一些缺陷，可在亲密关系中，你总不能一直隐藏最真实的自己。
厚厚的粉底液、遮瑕膏，遮住了你的色斑，但也阻绝了你的情绪和眼神，他自然很难对你产生好感。
美是人类的普遍追求，对女性来说，更是如此。很少有人能屏蔽外貌对内心的负面影响，因皮肤问题造成不自信、输掉重要机会的例子比比皆是。
而这些，原本是只要认真护肤就可以完全避免的。
面部色斑虽然有一部分遗传因素，但更多的还是由于后天对皮肤的忽视。受伤后食用过量酱油、不注意防晒、长期口服避孕药等都会造成或加剧面部色斑。
正确的护肤不仅能弥补先天的不足，还能在一定程度上抵抗衰老。
那些女明星，不管年龄多大，不管什么境遇，在护肤这件事情上，从来都没有放松过。要知道，再怎么天生丽质，都只能扛到20岁，20岁以后，如果不懂护肤，将会快速迈进“初老”行列。
而适当的护理，则在一定程度上延缓衰老的到来。你多少岁开始护肤，你的年龄就有望停留在多少岁。
所以，注重皮肤的养护、掌握一些正确的护肤方法，对于每个女性来说，都是一件投入小、回报多的事情。
“医生，我最近一直在熬夜加班，先是鼻子和嘴附近长粉刺和痘痘，用控油祛痘洗面奶后，越来越油，毛孔越来越大。”
又是一名因季节变化、生活习惯而引起皮肤不适的女性，田珊博士请她坐下，认真观察她的脸：两颊皮肤起皮，额头、下颚、嘴两侧的皮肤上出现密集的粉刺。要不是医生的职业修养，田珊博士可能不愿意再看第二眼。
“你敷一些胶原蛋白面膜和保湿霜吧。”
“不用消炎去肿的药吗？我朋友都是这么弄的。”女士将信将疑。
田珊博士笑笑，“你一个月后来复查，要是症状没减轻，咱们再药物治疗。”
一个月后，她笑容满面地走进来，脸部状态好了很多，粉刺、红肿消退很多，大片的痘痘只剩几个。
“换季的时候，很多人都会出现'烂脸’的情况。”田珊博士说：“我们总以为是油脂分泌过多，其实不然。”
季节变化、熬夜等不健康的生活习惯，很容易让皮肤丧失水分，皮肤为了保持自身平衡，会分泌更多油脂，结果就是出油增多、毛孔变大、闭合性粉刺以及痘痘。
此时，控油、清洁反而会增加皮肤的负担，使状况更糟糕，所以补水才是正确的方法。
类似的情况，田珊几乎每天都能遇到，空有一颗护肤的心，却因道听途说，采用不正确的方式，使得皮肤状态更糟。
长痘痘的人觉得分泌的油脂太多，就过度清洁，结果破坏皮肤的正常保护机制，产生更多“死皮”，以至于堵塞毛孔，痘痘加重；
干性皮肤的人觉得需要补水，就像明星说的那样，每天都敷面膜，结果刺激皮肤，造成了敏感肌；
有黑头的人去美容院挤黑头，但是因为分不清什么可以挤，什么不可以挤，引起了毛囊炎和长久无法消退的色素沉淀。
……
我们都羡慕婴儿的皮肤，无论它白不白，都是细腻光滑紧致的，也就是说，这才是我们皮肤最初的样子。
所有的皮肤问题，都是后天形成的，有些是因为不可抗拒的因素，而更多的是我们不懂怎么保养它。
皮肤的损伤是不可逆的，当我们错过了保护它的时机，或是“作死”地乱涂乱抹，痘痘、细纹、敏感肌找上你，美丽将与你无缘。
爱皮肤，不是买昂贵的化妆品，而是用正确的方式去保护它。
皮肤是女人最直接的美。
无论你是青春有活力的20岁，成熟有自信的30岁，还是优雅有气质的40岁，光滑细腻的皮肤总会让你更加自信、更加美丽，有更好的状态去面对未来的一切。
但在护肤这条路上，不能盲目探索，要提前准备，才能取得胜利。你需要知道的是：皮肤也是一种器官，也会生病。而健康，不仅是身体的最好状态，也是皮肤的最好状态。
“护理皮肤，不需要多么昂贵的产品，也没有什么复杂的步骤，保持健康、舒服最重要。”田珊博士说，“'健康’'舒服’虽然听着简单，但却是保养的真谛。”
然而绝大多数人，却不知道这个道理。
据调查显示：真正拥有健康皮肤的人只占14.2%，处于亚健康的人占72.08%。
很多人错误地认为，可以根据自己的判断去选择药物或护肤品，或者用着试试看。殊不知，滥用药物或护肤品，尤其含有激素的产品，会产生病变，甚至是全身的副作用。
盲目尝试，会使皮肤已经亚健康的我们，患上顽固性皮肤疾病！
不要指望运气和盲目自信。皮肤问题找上你，可能只是因为一瓶不合适的面霜或是乳液。
如何让皮肤保持“舒服”的状态？
你需要认真地对待它，像对待心脏、脾胃那样，从科学的角度认识它。
如何知道自己的皮肤需要什么？
如何选择正确的化妆品？
如何科学解决皮肤问题？
如何保持皮肤年轻态？
一位有十余年经验，专门研究抗衰老的北大皮肤科博士田珊可以告诉你。《素颜蛋壳肌，北大皮肤科博士的私家护肤课》教你如何科学护肤，成为拥有健康皮肤的“冻龄女神”。