生活中一些健康的小常识，虽然微不足道，不过确实很多人最容易忽略的。下面小编为大家盘点了10大医生不会告诉你的健康常识，大家一起来学习一下吧。
1、不是每个人都适合做近视矫行手术
不要轻易地以为个个都适合做近视矫行手术，很多"摘镜手术"医生自己还在戴着眼镜，除非你在手术前已经佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜，眼睛屈光度足够稳定，才能实施手术。若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退，重新开始出现近视。
2、喝水这件事可不是多多益善
理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。
3、抗过敏药反而使皮肤更敏感
当皮肤出现过敏和湿疹皮炎等问题时，医生都会给开一些激素药膏，但很多人不知道，长用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能，让皮肤更加脆弱敏感。修复敏感皮肤最好的方法是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。
4、洗牙不当会让牙齿脏得更快
5、不要在星期五做手术
6、千万别在身体疲劳时喝咖啡或浓茶
千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。
7、吃补钙药还不如吃补钙食物
要想真的保护骨骼健康，还得从身边的一点一滴做起，事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，这些都可以从食物中补充，补钙的明星食物有芝麻、海带、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参和豆制品等，同时辅以运动锻炼，才是预防骨骼“亚健康”的王道。
8、孕期6个月内最好不要做B超
在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少会对身体产生伤害。国内孕期妈妈的"潜规则"通常是三个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月以后进行。
9、输液的危害多年后你才会有感觉
静脉输液是公认的最危险的给药方式，输液其实也是个小手术。带给你的危害是长远的，甚至是致命的。如果患者的肠胃功能正常，口服药物应是第一选择，只有在患者出现了吞咽困难，严重吸收障碍等情况时，才应该选择静脉注射治疗。
10、10个人中间就有1个平足
“你家娃一岁多了，怎么还这么点高？！““这娃太矮了，要多补充营养！”我家宝宝过年期间老是被人这么唠叨，想忽视都不行！所以，智慧妈为了让娃长高，卯足干劲到处蒐罗方子，事实证明：***一样的坚持，总会看见牛逼的效果！宝宝真的比之前长得快了~下面跟着智慧妈抓住春天，一步一个脚印，学学让宝宝长高的“秘方”吧！
question
“三岁定身高”有道理吗？
老人说“三岁定身高”，这种说法有一定道理的。人一生中，有两个“长个”的高峯期：一个是出生后的第一年。出生时大概在50cm左右，一岁时长到75cm。之后每年长5厘米左右。成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这阶段一年可长8~10cm。接下来青春发育时会迅速一跳，不过因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。
身高受营养的影响可是很大的！有时候营养过剩或营养不良，都不利于宝宝长高高。如果妈咪想了解营养状况对宝贝的身高，起到的是促进、或者阻碍作用，那么就先要看看宝贝当下的身高、体重是否符合标准了。
tips：
遗传身高的计算方法
男孩身高＝（父亲身高+母亲身高+12）/2厘米；女孩身高＝（父亲身高+母亲身高－12）/2厘米。比如父亲180cm母亲165cm，那么所生的男孩身高约为172.5cm，女孩身高约为166.5cm。
怎样测量宝贝的身高、体重？
姿势：不足3岁的宝宝应该平躺着测量身长，躺着测量时，要保持宝宝的头部、躯干和下肢在同一直线上，才能尽量减少误差哦。
测量体重时，应尽量空腹、穿少点，最好脱去纸尿裤。如果穿得较厚，应减去衣厚的重量（0.4kg）。每次测量时，应尽量使用同一个电子秤，同一个刻度表，测量前要记得调好归零，减少误差产生。
宝宝的身高、体重正常吗？
在这个看颜值的世界里，除了脸蛋要漂亮，身材也要棒棒哒才完美啊！所以，判断宝宝的身材是否匀称，长势是否正常就至关重要了！
判断宝贝的身材是否匀称，最简单的就是比较其身高与体重水平。如果身高的水平与体重相当，说明宝贝的身材很匀称，应继续保持，注意避免超重；如果身高的水平大于体重水平，说明宝贝的身材比较苗条，不容易发生骨龄提前；如果身高的水平小于体重水平，说明宝贝的身材较粗壮，应注意控制体重的过速增长，预防骨龄提前的可能性。（具体身高与体重水平请参照下图）
宝贝的生长速度是有一定规律的：
出生后第一年，宝贝一般会长高25～26cm，体重增长6kg；第2年长10～12cm，体重增长2kg；第3年，长8～9cm，每年体重增长1～2kg，以后随着生长速度会减慢。3～4岁的宝贝年身高增长7～8cm；4岁至青春期，每年身高5～7cm，每年体重增长1～2kg。
如果宝贝在近斯内生长发育明显变缓慢了，大人就要考虑下是否是环境因素阻碍了宝贝的正常生长。而如果宝贝生长速度急速下降，就应考虑宝贝是否患有影响生长发育的内分泌疾病。
怎样让宝宝长高高？
1让宝宝吃得好
坚持母乳喂养：母乳是上天赋予咱们最适合宝宝的食物！它所含的热量较高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等的配合比例最适合婴儿的消化能力，微量元素的含量也较高。另外，母乳还能增强宝贝的免疫力，减少呼吸道、肠道感染疾病发生。但同时母乳妈咪要提高饮食质量，一日三餐要保证营养的充足（必要时应补充营养补充剂）哦。
科学添加辅食：不管是母乳还是奶粉喂养，宝宝到了6个月大就得添加辅食了！从铁强化米粉、蛋黄到菜泥、粥、碎肉、碎鱼虾等等。根据宝贝的年龄、消化功能和生长需要，要逐渐从一种到多种；从少到多；从细到粗；从简单到复杂的添加，这样才能保证宝贝摄入充足的营养。
平衡膳食：饮食结构不合理会导致营养不良的。妈咪要合理的搭配不同种类的食物，每天，既要有蛋白质和脂肪（鱼、肉、蛋等），也要有碳水化合物（主食）及各种维生素（蔬菜、水果等）。另外添加辅食初期不要加盐、糖等调味料，以免宝宝偏食，挑食、偏食都会造成营养不良的。一岁以前宝宝的主食仍然是奶！奶！奶！还需每天晒太阳和补充维生素D，促进钙的吸收。
2让宝宝睡得香香
3让宝宝多运动
选一个阳光明媚的日子，让宝贝充分的去户外玩耍吧！可以每天两次，每次1-2小时。不要总带宝贝去什么室内的早教中心上课学习，或者去大型室内游乐场。把他们扔在那里，你就可以愉快地玩手机了。外面天气这么好，是时候该放下手机，带他们去触摸大自然了！
运动可促进钙和其它营养物质的吸收、提高睡眠质量、促进生长激素的分泌，对宝贝而言擡头、翻身、爬、走路都是运动，每天应让宝贝做适量运动，大一些的宝贝跑、跳、摸高、舞蹈等运动也有利于身高增长。爱玩是宝贝的天性，充足的运动能促进机体合成代谢，增强机体抗病力，增进食欲。多多多的运动***，多多多的阳光照耀，是非常有助于多多多的身高增长哟！
4别让疾病缠上宝宝
一些疾病会通过影响营养素的吸收、生长激素的分泌等环节影响身高增长，如甲状腺功能低下症、肝脏疾患、肾脏疾患、性早熟、胃肠道疾患等，患有这些疾病，应及时治疗。另外，宝贝良好的心情可促进营养物质的吸收、提高睡眠质量，间接促进身高的增长。
5让宝贝天天快乐
影响宝宝生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。想想看，一个人的心情都不好了，身体还有什么精力去长高呢？如果宝宝经常处于受到批评、责备，争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，就会严重影响他们长个子的。
智慧妈的话
正所谓颜值决定一切，身高决定颜值，咱们当爹妈的，不求孩子颜值逆天，但起码也要长得健健康康吧。幸好3岁前，咱们可以好好抓住宝贝人生第一个生长高峯期，通过后天的努力让宝宝长高。
关于避孕你不知道的小秘密
秘密1：避孕套的隐患多数避孕套都是用杀***的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。
其工作原理是通过破坏***细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，***边缘的保护膜也可能一同遭破坏。
美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。
安全***避孕方法很重要秘密2：体重在起作用介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。
体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。
要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。
秘密4：经久不衰的即最有效的实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗？宫内避孕器(IUD)即其中一例。
这是置入子宫内的T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后，即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以，而且效果极佳——每年只有1%的失败率。
秘密5：普通避孕产品与名牌能划等号吗？普通避孕产品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有专家认为，没有任何证据可说明二者的效果一样安全。
这么说，是不是服用普通产品导致“意外怀孕”的机率就大很多呢？没人敢肯定。避孕这样严肃的事情，任何猜想都是不允许存在的。
专家当然不反对你使用普通产品，但应记住这有异于头疼病，服一种药不见效，还可换另一种药。避孕药的验证风险太大，只有等身体内多出个麻烦的”东西”时你才知道管不管用。
秘密6：更多荷尔蒙类选择时下，市场上流行两种新式产品：避孕贴膏和避孕环，与口服药一样有效，甚至更为安全，无需每天费心去记日子。
避孕贴膏是长一寸宽半寸的黏性贴膏，每月在臀部、腹部、躯体或上胳膊处贴三周，它通过皮肤表层向体内释放防止排卵的荷尔蒙。
避孕环是一种很灵活的环儿，含荷尔蒙，嵌入***内，置放三周，取下来一周，月经会如期到来。
可能的不适反应：***排泄物增加，有炎症或疼痛。但只要使用方法得当，这两种产品能保证99%的成功率。
万一忘了服用，仔细阅读注意事项，看看怎么做才能加以弥补，以免前功尽弃。选择避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些润滑软膏配合使用，紧紧固定，防止滑落，效果更佳。
安全期真的安全吗？
安全期避孕就是在排卵期停止性生活，这就需要得到男方的密切配合，否则亦不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也是可以的了。
利用安全期避孕应注意：1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。
2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。
3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。
4、采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。
5、除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。
安全***避免2种避孕法1、体外排精
体外***避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。失败原因是，男方在将***抽出***前，已有少量***射入***。
其次，男子往往在***动作发生前已有少量***进入***。这是积存在输精管内的***，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入***。
2、清洗***
清洗***，即在***后，女性立即用清水或其他液体洗涤***，以把体内的***冲走，因而避免怀孕。这种方法并不可靠，因为洗涤的范围只为***，但在冲洗前，很多***可能已到达了子宫颈和子宫内。
此外，若使用消毒药水，如滴露等来洗涤***，则很危险，因若浓度调配不佳，可能导致灼伤或发炎。
俗话说：“宝宝哭与闹，三分饥与寒”，宝宝哭闹常常让很多新晋爸妈头疼不已，别看宝宝那么小，身上藏着很多学问，多到医生不会全告诉你，但为了更好地照顾宝宝，新晋爸妈有必要了解。
小宁最近刚成为一名宝妈，面对宝宝哭闹一点办法都没，看到宝宝只吃一点奶，让她很担心。闺蜜了解情况后解释：刚出生的宝宝胃容量只有5到7毫升，吃一点也不会饿着，喝奶只是为了训练“吸允”促进母乳分泌。原来宝宝身上有很多学问，这让小宁产生了更多的好奇心。
1、轻易地吃到自己的脚丫
宝宝刚出生的时候都是软骨，这是生理特点，为了更好地保护宝宝爬行不受伤害，等到长大一些骨骼才会变硬张开，发育完全，柔韧度也会降低。正因为如此，他们能很轻松地搬起小脚“吃脚丫”。
2、没有眼泪的哭闹
很多爸妈见到宝宝哭闹就会不知所措，但发现宝宝没有眼泪，只是发出很大的哭闹声，仔细了解才知道宝宝3个月后泪腺发育，才会有眼泪。这下理解了宝宝为啥“只打雷，不下雨”。
3、便便是墨绿色
4、体重减轻
5、排便次数很多
给宝宝换尿布是件辛苦事，让爸妈觉得很烦恼，尤其是没隔多久就要为宝宝更换尿布，这常常使爸妈不理解，为啥小家伙排便如此频繁？要知道宝宝身体刚刚发育，尿液储存量有限，所以才会频繁需要更换尿布，新手爸妈别嫌烦，保护好宝宝的皮肤才是最重要的。
宝宝身上蕴藏着很多学问，一般医生不会全部告知，需要爸妈自行探索发现，这就需要多注意宝宝的一举一动。虽然他们很小还不会说话，但是会用自己的方式表达需求，比如饿了往妈妈怀里蹭、拉便便了小脸涨得通红等等，小家伙身上潜藏的很多知识需要家长了解。
新手爸妈照顾宝宝虽然很辛苦，但遇事要冷静处理，如果自己都不知所措，其他人更会无从下手。建议平时生活中多看一些育儿书籍，多方位了解宝宝，多和有经验的爸妈沟通，学习经验。虽然宝宝很小还不会说话，但是身上潜藏的很多知识需要家长了解，弄清楚宝宝身上的小秘密，才能更加得心应手地照顾。