科普长了青春痘应该怎么正确护理 海口市人民医院医生为你解答

我们常说的脸上起痘痘，痘痘究竟是什么？和痤疮有区别么？

“青春痘”学名就是痤疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。主要好发于皮脂溢出部位，比如面部、前胸、后背等，多表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等。

痤疮是如何形成的呢？

痤疮的形成有4个因素：

1.内分泌因素——进入青春期后，人体内雄激素特别是睾酮的水平升高，促进皮脂分泌增多。

2.毛囊皮脂腺导管堵塞——导致导管口径变小，衰老脱落的细胞和皮脂不能正常排出形成粉刺。

3.微生物感染——痤疮丙酸杆菌及其他细菌感染可以导致炎症反应，出现丘疹，脓疱，结节，囊肿。

4.遗传因素——严重的痤疮患者往往都有家族史，有些女性患者皮肤非常粗糙，毛孔粗大，肤色暗沉，皮肤油腻，易长痘，这些往往也是有家族史。

为什么有的人30多岁还长痘痘？

痤疮的虽然好发于青少年，但并不是青少年独有的，在成人中也不少见，特别是女性，有的女性40岁以后仍然发生。我们把发生于25岁以后的痤疮，称为青春期后痤疮或者是晚发性痤疮，它的面部表现及治疗与青少年的痤疮基本上相似。

不仅成年人长痤疮，新生儿也会长痤疮，新生儿从母体出来，体内的激素水平迅速变化，导致一过性的痤疮。所以任何年龄段长痤疮，都无需大惊小怪了。

痤疮反反复复，都没有信心了，痤疮到底能治好么？

首先要明确地告诉大家——痤疮是可以治愈！医生一般会根据患者病情的轻重、病程的长短、对药物的反应、甚至患者的焦虑程度等等制定个体治疗方案。

痤疮成功的秘诀总结起来就是：足疗程用药+定期复诊+维持治疗。

痤疮后脸老是发红，留了痘印，很难消掉怎么办？

痤疮后红斑：在临床非常常见，较严重的痤疮对皮肤产生炎症刺激后，导致皮肤血管持续性的扩张充血。外用一些舒缓修复的药物或者医学护肤品可以改善，也可以选择强脉冲光（光子嫩肤）、脉冲染料激光等可以直接封闭这些异常的毛细血管。

痤疮后色素沉着：可外用改善色素类药物，也可选择果酸、水杨酸等化学剥脱方法，强脉冲光、点阵激光、黄金微针、微针等也是改善色素沉着的有效治疗方法。

痤疮人群在饮食方面需要注意些什么？

1.尽量避免高糖高脂饮食。高糖高脂食物可以引起皮脂分泌增加，导致痤疮发生或加重。

2.高乳制品饮食。乳制品中的天然激素成分或一些生物活性分子可以加重痤疮。

3.过量高蛋白饮食。过量蛋白质进入身体会转化为脂肪和糖，增加皮脂分泌。

4.深海鱼油，富含维生素a、e和锌的食物，蔬菜水果都有利于减少痤疮的发生。

痤疮人群在日常生活当中要注意什么问题？

2.缓解压力。压力所致的紧张、抑郁、焦虑会影响神经和内分泌系统，导致激素及皮脂的分泌异常，从而诱发痤疮。

4.尽量少接触电子产品。电脑电离辐射也可以使油脂分泌增加。

长了痤疮该怎么护理皮肤？可以化妆吗？

尽量避免挠抓或挤压皮肤（挤痘痘），洗脸时选用温和的或者弱酸性洗面奶清洁皮肤，一日2-3次即可，过多的清洁反而容易造成皮肤的损伤。清洁后，根据皮肤类型选择相应护肤品配合使用：油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品；混合性皮肤T区选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品。

易长痘的人群护肤一定要做减法，护肤品并不是越贵功效越好，贵的护肤品并不一定适合每个人的皮肤，反而有可能对皮肤产生刺激，导致毛囊口堵塞，皮肤敏感等等不适。

所以，只要做好日常保湿和防晒就足够了，防晒尽量选择物理防晒，例如打伞、戴口罩等。长痘痘时应该尽量避免彩妆，以防堵塞毛囊。

痘痘能挤么？定期做针清有用么？

痘痘不能挤，暴力性的挤压和挑粉刺，容易留下痘印和痘坑。针清只有黑头粉刺或者是体积较大的，有明显凸起的闭合粉刺、脓血的囊肿，才建议针清。针清一般只是局部治疗的辅助手段，不建议作为常规治疗方案。

脸上很多黑头粉刺，定期做小气泡去黑头好不好？

黑头粉刺是人体分泌的油脂遇到空气被氧化后形成。小气泡的原理类似吸尘器，利用较强的负压，把黑头粉刺从毛孔里吸出来。它并不是治疗黑头粉刺，而是简单粗暴的去除肉眼可见的油脂，但是人体还是不断在新分泌油脂，所以小气泡是不可能根治黑头的。反复频繁的做小气泡对皮肤也会产生一定的机械损伤。