冬季过后，温度逐步回升，很多爱美的姐妹们会发现，自己的皮肤在冬天还比较稳定，初春以后，开始出现非常强烈的敏感反应，这就是大自然的力量在我们皮肤上的反应。当然，这也和皮肤的健康程度有不可分割的关系。今天将由江乃龙老师来介绍一下敏感都有哪些症状，以及如何缓解敏感。
敏感是一系列皮肤症状的统称：
敏感的表现都有哪些呢？
从敏感的产生原因来分，敏感皮肤的表现主要有以下几种：
1、移位性皮肤炎敏感，如先天性湿疹
2、血管神经性敏感，真皮层血管脆弱，在环境变化、情绪压力等因素下，皮肤泛红发烫。
3、环境刺激性敏感，皮肤耐受力低下，外界温度、环境变化，皮肤就会干燥、脱屑等。
4、接触性敏感，当皮肤接触到不当的刺激，例如使用刺激性产品或物质，就会引起皮肤刺痛、发痒。
其中，移位性皮肤炎敏感一般都是与遗传有关的皮肤炎症，较难治疗。一般只能通过调整饮食，避免摄入致敏物品，如牛奶、鸡蛋、海鲜等；减少外界刺激、如手抓、热水、接触刺激性衣物等，进行预防和缓解。
而血管神经性敏感和环境刺激性敏感，大部分都是由于之前所介绍的，皮肤屏障受损，免疫系统和神经长期处于亢奋状态，并伴有血管或掌或增生所导致的。
最后一类的接触性敏感，是由于接触外界物质，如化纤、化妆品、药物等而发生的皮肤炎性反应，例如某些有毒的动植物、香料、水泥等，会出现红肿、红斑、红疹等，严重的会导致皮肤坏死。这种敏感首先要通过饮食来增加身体的抵抗能力，然后远离致敏物，并给于适当的保护。
敏感症状和过敏症状（不包含呼吸困难等强烈的过敏反应）的症状表现是一样的，从最轻微的泛红发烫，到严重的红血丝、渗液，中间会有一些列的轻重不一的表现。
为什么会有轻重不一的表现呢？就是因为刺激到达的皮肤深度不一所导致的。
如果外界刺激仅停留在表皮层，那敏感的症状一般就是泛红、发烫，这是由于有棘层的朗格罕细胞和淋巴液检测到刺激，从而引发的免疫反应和毛细血管轻微扩张所致。
如果表皮层受损严重，无法起到保护作用，而外界刺激到达真皮层，那就会出现从发痒到红血丝的症状表现。如果仅有少量刺激到达真皮层，免疫系统探测到外界刺激，皮肤就会发痒；
如果有大量刺激到达真皮层，免疫系统完全启动，皮肤就会出现红疹；如果外界刺激深入到真皮层深部，被神经系统探测到，皮肤就开始刺痛；如果外界刺激过于强烈，导致毛细血管扩张或增生，就会产生红血丝。
如果出现敏感问题，我们应该怎么办呢？
首先，需要寻找皮肤问题的原因。
我在接受皮肤咨询时，无论何种皮肤问题，一定会详细询问皮肤产生问题的原因。
皮肤问题的产生不是一天或者一下子就出现了，一定是长期的皮肤受损没有得到修复或者采用了不正确的治疗手段导致。
其次，区分皮肤症状产生的原因，排除过敏反应。
春天为什么是敏感的高发期。温度复苏，万物生长，空气中的花粉等漂浮物增加，而且细菌也会活跃起来。所以首先要排除季节因素导致的过敏，如花粉过敏、宠物毛发过敏、细菌过敏等原因。
一般导致皮肤敏感的变化有以下几种：
第一，由于更换了居住地，而没有随之更换护肤方法和产品。例如，从紫外线较弱的地方搬迁到紫外线较强的地方；从空气潮湿的地方搬迁到空气干燥的地方。如果皮肤的护理没有根据地域的变化而相应变化，皮肤就会缺乏足够的保护而逐渐产生问题。第一个情况，就要加强紫外线的防护；第二个情况，就要给皮肤大量补水并补充皮脂膜。
第二，由于更换了护肤品，而导致皮肤屏障受损这个情况也有几种原因：
原因①：
1.1、更换了强力去油的洁面产品，而没有及时补充皮脂膜，导致皮脂膜受损，而逐渐破坏了皮肤屏障；
1.2、由于使用了含酸或者加速角质脱落的产品，导致角质层越来越薄，从而引起皮肤屏障受损；
1.3、皮肤耐受力本就低下，护肤品中含有刺激性成分。第一个原因，停止使用洁面产品，并给皮肤补充皮脂膜；
原因②，停止使用加速角质脱落的产品，保护皮脂膜和角质层，等待皮肤的自我修复；
原因③，停用护肤品并给皮肤补充水分。前两个原因并不会在更换护肤品之后马上反映出来，而是会在1-2个月之内逐渐产生。
第三，过于去角质导致的皮肤屏障受损。这个情况除了要停止使用去角质产品，还需要使用一些刺激基底细胞分裂的产品，如生长因子类，促进新生细胞在角质层的堆积。
第四，情绪的剧烈波动而导致的免疫系统紊乱。我们体内的免疫系统、内分泌系统和神经系统就像一个有3条边的跷跷板，任何一方的失调都会导致另外两方的紊乱，情绪的剧烈波动会引发内分泌系统的失调和神经系统的亢奋，这就会造成免疫系统的紊乱，会让免疫系统处于一种风声鹤唳的警戒状态。
所以，皮肤和免疫系统的联系非常的密切，而很多过敏症状产生也离不开皮肤耐受性低下的原因。我们在调理敏感皮肤时发现，大量敏感皮肤是由于接触到了致敏源导致的，而很多过敏症状，在提高了皮肤的耐受性之后，过敏现象也得到了很大的缓解。
我们通过一些皮肤损伤案例来了解敏感产生的一般过程。
我们可以看出，这张图片上的皮肤非常干燥，皮肤紧绷而且有很多皮屑和干纹，皮肤摸上去很粗糙，没有油润感，这种情况就是皮脂膜受损了。
我们在之前介绍了皮脂膜的重要作用，如果皮脂膜受损，角质细胞的水分和细胞间脂质就会开始流失。我们已经知道，角质层水分的流失就会导致角质层结构松散，而细胞间脂质的流失就会导致角质层空洞化，外界刺激就会进入皮肤。
现象就是：缺乏皮脂膜的保护，角质层中的水分和细胞间脂质流失严重。水分的流失会让角质细胞排列松散，而细胞间脂质的流失就会让角质细胞之间形成空洞。
如果皮脂膜不断缺损，而没有得到及时的补充和修复，皮肤屏障就会遭受严重的破坏，无法发挥保护作用，而导致外界刺激进入皮肤深部，这时候敏感就产生了，皮肤就会泛红。随着皮肤屏障破坏的严重，外界刺激就会进入真皮层，皮肤就会发痒、红疹。而皮脂膜的缺损也会导致皮肤菌群失调，真菌性皮炎、浅表性皮炎也会随之出现。
如果这个时候，仍然没有引起亲的注意，继续损伤皮脂膜和皮肤屏障，越来越薄的角质层和缺失的颗粒层就会让基底细胞层的保护减弱，基底细胞就会受到损伤无法及时给表皮细胞提供新鲜细胞和营养，此时就会导致真皮层中的毛细血管增生，红血丝就出现了。如果更加严重，就会出现红肿。
当皮肤出现这种敏感反应时，很多人就会去进行抗敏治疗，比方使用药膏或者抗敏产品，还有可能口服一些抗敏药物，甚至医生还会给出激素药物来压制敏感。当开始用这些药物压制敏感的时候，在初期可以起到非常好的作用，好像敏感被治愈了。仅仅会觉得皮肤薄了一点，皮肤有点红血丝，皮肤有点干而已。但是由于皮肤屏障受损严重，所以皮肤的耐受度非常低下，非常容易引发再次敏感。当敏感不断的发生时，就会发现这些药物发挥不了作用，这时候皮肤就会呈现出非常严重的敏感反应，或者还会导致激素性皮炎。
这3个案例真实的再现了皮肤从正常到敏感的变化过程。
正常的皮肤，如果皮脂膜受损，就会导致角质层失去保护；角质层的受损会导致皮肤屏障直接受损，皮肤屏障的保护作用不在；角质层的受损也会导致颗粒层的缺失，基底细胞层就缺乏保护；基底细胞的受损就会导致真皮层中的毛细血管增生……
所以，敏感皮肤就是从正常皮肤一步一步发展而来的。
从敏感产生的过程，我们可以倒推出解决敏感问题的方法：
1、保护皮脂膜或补充皮脂膜；
2、给角质层补充水分以及细胞间脂质；
3、保护基底细胞，让其恢复新生能力；
4、促进表皮增厚。
其实，几乎80%的皮肤问题（抛开病理上的疾病），基本上都离不开这3个要素。缺乏皮脂膜的保护，角质层就无法锁住水分；缺乏角质层的保护，基底细胞层就要直面外界的刺激；而基底细胞层不活跃，角质层就无法得到充足的新生细胞的补充，同时影响皮肤代谢，进而导致皮脂腺分泌紊乱，影响皮脂膜的形成。这3个要素可谓相辅相成，一荣俱荣一损俱损的紧密关系。
所以解决敏感皮肤方法很简单。
但是，解决敏感皮肤也是一件复杂的工作。为什么？
第一，护肤没有参照系。就好像找不到完全一样的树叶，世界上找不出两个完全一样的皮肤，所以护肤没有放之四海皆准的护肤方法。所以，每个人都要了解自己的皮肤，即便是寻求专业人士的帮助，提供准确的皮肤病史和症状有助于专业人士制定正确的治疗方案。我在接受咨询时发现，绝大部分的人对自己的皮肤可以说非常不了解，在缺乏有效信息的情况下，制定出来的调理方案也会大打折扣。
第二，护肤没有捷径。前面我们已经知道了敏感皮肤是如何一步一步演变的，除了一些损伤性的原因，如刷酸、去角质，大部分的敏感皮肤都是由于长期的错误护肤方法导致的。健身界有一句话：一个月长出来的肥肉需要一年才能减下去，敏感皮肤的调理是一样的道理。我们对皮肤的伤害，皮肤会加倍找回来。
第三，调理皮肤是一条漫长的道路。这个问题我已经反复在说了，但是仍然无法埋在亲们的脑子里。皮肤有其自有的生理过程，我们无法也不能打破这一周期。历史总是在不断的重复，今天的追求速效和古人的揠苗助长有何区别呢？我们应该做的是确保皮肤这一生理周期的顺利进行，而不是进行干预。所以，皮肤的调理不要追求速效，所有速效产品都会造成更大的伤害。
所以，护肤先改变思维！
最重要的，就是改变错误的护肤理念和护肤方法。
护肤，首当其冲就是要保护好皮肤，不能人为的破坏皮肤。在保护好皮肤的基础上，我们才能谈皮肤的修复。所以我们用什么效果都不理想，因为没有选择先去解决皮肤本身的破损，还有专业老师的指导