但几天后，她发现后背和四肢越来越痒，再仔细一看，她的背部、腋下、大腿……全部发出了密密麻麻的小包。她立即赶往附近医院就诊，被诊断为“湿疹”，但口服和外用药双管齐下，却一点不见好。之后，小涵的皮肤因为一片片掉皮屑，又被诊断为“银屑病”。
(医院供图)
从发痒皮疹到结痂脱落越来越严重
元凶竟是平时穿的衣裤
由于病情严重，医生安排了小涵住院治疗，进一步检查和治疗证实了当时的诊断。所幸对症用药一周后，小涵顺利康复出院。
为小涵查体的时候，医生注意到一个细节，她腿上穿着一条紧身束腹裤。当医生问道，“你平时喜欢穿这种束腹裤的吗？”小涵的回答让人大吃一惊，原来为了能够上直播显瘦，小涵常年对自己体型控制格外严格。为了保持体型，她不仅上播的时候穿塑身衣裤，有时候一忙甚至连睡觉的时候都穿着，24小时从头裹到脚，来门诊前为了方便查体，才换了普通上衣。这次发病的原因终于水落石出，就是源于她长期穿的塑身衣裤。
而小涵的色素性痒疹
对皮肤产生的机械刺激所致
加上塑身衣物透气性较差
久而久之导致了严重的后果
冬天穿衣
千万不要这样穿
医生还提醒大家，在冬天，除了裤子不宜太紧之外，上衣领口、袖口和袜口也不宜过紧。因为冬天周围血管收缩、血液循环较差，如穿高领毛衣、围巾勒太紧可能会引发“衣领综合征”；而袖口过紧则会影响周围静脉回流，可能会导致远端肢体肿胀、发紫；如果裤腿、袜口过紧，可能导致下肢肿胀、发麻发凉，甚至引发静脉血栓等风险。
绝对不是“裹紧了就暖和”
真正保暖的穿衣法建议这样做
“到底是裹紧穿一层厚衣服暖和，还是穿三层薄衣服暖和？”，您会选择哪个答案呢？
正确答案是：穿三层薄衣服。
专家介绍，保暖这个事情其实非常复杂。冬天并不是穿得越多越好，保暖内衣也不是越厚越保暖，冬天穿衣是有技巧的，会穿的人就像随身携带一个保温器。
人觉得最舒服的温度就是自己的体温，在体温温暖了贴身衣物后，热量会继续往外传播。同时外层衣服夹层中的冷空气会与相对暖和的空气不断对流。在这个对流的过程中，就保证了热量不会大量散发，进而保证人体的温暖。衣服层数越多，衣服和衣服之间的空隙就越多，这样的空气对流就越多，那么人就会觉得越暖和。
当穿了紧身保暖内衣时，虽然保暖内衣比普通的内衣显得更厚更温暖，但紧紧贴身后不但影响了人体的血液循环。同时人体和内衣之间的第一层空隙也几乎被挤压殆尽。在选择紧身保暖内衣时，也就人为地将一层用于保暖的对流空间给挤压掉了。
专家提醒
穿对保暖内衣的关键秘笈是：
不要太紧身，适度宽松
在选择保暖内衣的时候，建议选择稍微宽松一点、合身的保暖内衣，不要选择紧身型的，以免反而影响自身的血液循环，反而会造成冬季手脚冰凉。
专家建议，冬季穿衣可“三件套”穿着，除内衣外，中层在保暖的同时兼顾透气，可选择羊毛衫、羊绒衫，如果气温很低，可酌情增加一件。最外层防风防水，可选择尼龙面料的棉服、羽绒外套等，雨雪大风天气可选择高领、连帽款。
不同衣服
给体感温度带来的变化
可以参考
◆薄单衣/薄棉毛衫：+1℃
◆厚单衣/毛衫：+2℃
◆薄外套/抓绒衣服：+3℃
◆棉背心/厚羊毛衫：+4℃
◆稍厚的棉衣：+5℃
◆薄款羽绒服：+6℃
◆较厚的羽绒服：+9℃
不适合穿保暖内衣的人群
01
儿童
医生提醒，对于小朋友来说，很多保暖内衣并不是最佳的选择。孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，且孩子经常处于停不下的活动状态，所以他们的贴身衣服更应该注重吸汗和透气。
02
爱出汗的人
如果你属于动不动就会出汗、或者出汗如流水的人，那么保暖内衣可以从你的购物清单中消失了。因为汗液中的成分如果附着在皮肤表面和保暖内衣上，不及时清洗可能会引起皮肤过敏等皮肤疾病。
穿毛衣也要注意
穿上高领毛衣就浑身不得劲
不仅勒脖子，还有种恶心、头晕、
喘不上气的感觉……
明明衣领也不紧
这到底是怎么回事？
近期气温骤降
穿高领毛衣的身影也越来越多了
然而一起到来的还有
“衣领综合征”
医生介绍，颈总动脉末端和颈内动脉起始部的交界处有一个膨大部分，这就是颈动脉窦。颈动脉窦内有特殊的感觉神经末梢，能够明显感受到外界的压力，它是一个敏感的人体感受器，可以调控我们的血压和心率。
一般情况下，颈动脉具有弹性，不会过分敏感。但对于有些颈动脉已经出现问题，比较容易敏感的人而言，穿高领或是其他颈部束缚、按压刺激，就会触发颈动脉窦压力感受器误让大脑以为是血压高了，就本能的条件反射的降低血压，造成大脑缺血缺氧，人表现为头晕、恶心、呕吐等现象，甚至会导致晕厥。
如果衣领太高、太紧、太硬，或围巾、领带等紧束过度，都可能引发“衣领综合征”。除了衣领过高或领带过紧之外，颈部突然转动或仰视、起立和其他迅速的体位变动、情绪激动等都可能会诱发颈动脉窦综合征（是一组自发的突发性头昏、乏力、耳鸣以至晕厥的临床综合征）。
医生提醒，患有动脉粥样硬化的基础疾病患者，过瘦、体质偏弱人群因为颈动脉处缺乏脂肪缓冲保护，都可能造成颈动脉窦相对敏感，出现类似颈动脉窦综合征的现象。
太"干"了也不行
中老年人冬天皮肤痒一定要注意
冬天还有一部分人尤其是中老年人，的皮肤会出现难以忍受的瘙痒，尤其是晚上睡觉的时候，被窝刚睡暖和，皮肤却止不住地抓，弄得皮屑也到处都是。这个时候就要注意防范乏脂性湿疹。
乏脂性湿疹虽然名为湿疹，原因却是因为“干”。这个病还有其他的名字，比如干性湿疹、干燥性皮炎、裂隙性湿疹等。一开始，它的表现就是皮肤干燥，伴随有瘙痒。后面会有更典型的外观，那就是发红和裂纹，好比干旱的河床或者田地，看起来有很多裂口。甚至，干得开裂的地方，可能会很深，偶尔会引起疼痛、渗血的表现。这种湿疹最喜欢长在小腿的前方，但其他部位也可以出现，比如大腿、胳膊和身上。
不同严重程度和表现的乏脂性湿疹（图源科普中国）
乏脂性湿疹原因主要是因为皮肤屏障受损，以及皮肤水分丢失增加。正常人类皮肤角质层内有完整的保水屏障，正常的角质层需要大量的水分，水的浓度在10%到20%左右。当该屏障发生破坏缺陷时，同样的温度下，水分蒸发速度将上升至正常的75到100倍左右，所以当各种因素破坏皮肤屏障后，表皮水合作用减弱、经皮水分丢失增加，就会出现一系列变化，包括皮肤干燥、粗糙、脱皮、裂纹、瘙痒等等。
此外专家介绍，乏脂性湿疹也称为冬季瘙痒症、冬令湿疹。这强调了它发作的季节性——容易在冬天发作。之所以有季节性，是因为这个季节湿度下降比较快，气候比较干燥，尤其是供暖的房间。当环境湿度降低时，可以让皮肤更容易丢失水分，起到明显的“拔干”作用。甚至有的人离取暖设备（暖气片、电火炉）比较近的时候，也会更容易出现小腿的乏脂性湿疹。
有数据显示，70%的老年人会有乏脂性湿疹，比例高于普通人群，且发病的中位年龄是69岁。因为中老年人的皮脂腺活性下降，生产皮脂的能力不足。这会导致角质层的水合作用能力减弱、角质层变薄，同时表皮清除物质、汗液能力下降，最终使皮肤角质层屏障修复能力减弱。
如果出现乏脂性湿疹，尤其是中老年人，可要引起注意。因为中老年人的危险因素比较多，包括皮肤更容易干燥，皮脂腺活性下降，可能有一些使用香皂、擦澡巾的不良习惯，病情更容易加重。如果不及时治疗，甚至不当一回事，容易有明显的瘙痒，皮肤可能会有开裂、出血、渗水和破溃。睡眠会明显受到影响，生活质量会下降。更重要的是，频繁的抓挠，损伤没有及时恢复的话，还容易出现皮肤的继发感染，皮肤会有持续不断的渗水或者化脓变臭。
医生还提醒，冬天洗澡习惯不好也会导致冬季皮肤瘙痒严重，临时几次可能没有问题，但长此以往会让加重皮肤负担，损伤皮肤屏障，引发乏脂性湿疹。
·用温水而非热水洗澡，相对合适的温度是42℃以下；
·选择温和的沐浴用品，比如弱酸性的沐浴露，不建议用碱性的香皂；
此外医生还提醒：
·冬天不要太靠近取暖设备，保持距离，以免局部皮肤过于干燥；
·如果可行，适当控制室内的温度和湿度，温度不宜太高（比如不超过24~25℃），湿度不宜太低（比如不低于40%~50%），症状严重或频繁发作的话可适当使用加湿器。