预防儿童性早熟需要采取综合性的措施，以下是一些关键步骤：
调整饮食：避免给孩子食用含有激素的食物，如油炸食品、转基因大豆、膨化食品等，以及含有雌激素的补品和大量甜食。建议多食用营养丰富且清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，合理搭配蛋白质和维生素，控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
增加锻炼：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、打球等，有助于消耗过剩的能量，控制体重，提高身体素质，并有助于维持健康的生理状态。
定期检查：定期带孩子去医院进行检查，及时发现和治疗潜在的健康问题，如甲状腺功能异常等，这些疾病可能影响性激素的正常分泌，进而引发性早熟。
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