宫廷推拿有着悠久的历史。古时，人们称之为清宫正骨推拿，曾风靡于古时的部队里，主要用于治疗筋伤和骨伤；引入宫廷后，主要用于整理、调整错位的经络；最后又延伸至治疗脏腑疾病，如胃疼、痛经、头疼等疾病，这就是宫廷推拿大致的演变过程。
揉腹
解决胃胀引起的胃疼
很早以前，古人就推崇这种养生法。药王孙思貌就提倡饭后揉腹，他一直坚持“食后即以热手摩腹”，认为“食毕摩腹，能除百病”。
①如果饭后没有胃胀的情况，却突然感到胃疼，此时不宜揉腹。这种胃疼很可能胃溃疡或其它原因造成的，揉腹不仅不能缓解，反而会加重病情。
②不明原因的胃痉挛引起的疼痛，其疼痛程度明显比胃胀引起的疼痛强很多，此时也不宜揉腹，以免加重病情。
以上3类人群，患者一定不要自己揉腹治疗，而应该去正规医院，在医生的指导下进行治疗。
穴位按摩
治疗急性疼痛
一些急性的疾病或者急性的疼痛，可以通过按摩穴位来治疗。俯脏疾病的相应反应点集中在背俞穴（以中间督脉为基准，旁开1.5寸的第一条膀胱经）上，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞......
脏腑的功能性疼痛大多都可以通过按摩对应部位的俞穴，如果出现明显压痛，则说明点穴疗法起到了很好的治疗作用。
胃痉挛是比较常见的胃部疾病之一，通常是由于受凉或坏情绪引起。胃痉挛也是一种急性病，容易突发，患者可以通过按摩胃俞穴来快速缓解疼痛。
推揉公孙穴
治疗慢性胃疼和经常性胃疼
公孙穴属胃经穴，位于足内侧缘，第1跖骨基底的前下方。它是治疗胃疼及消化系统疾病非常重要的穴位之一。
触摸公孙穴处，如果感觉有结节或豆子般大小的疙瘩，说明胃部有病灶。
通过坚持每天推揉公孙穴，可以有效治疗慢性胃疼、经常性胃疼等疾病。另外，如果推揉公孙穴前泡脚，则治疗效果更佳。
泡脚时，既可以加入各种泡脚的中药、足浴方，也可以加入20粒花椒（煮5分钟后加入），泡25~30分钟即可。泡完脚再揉2分钟公孙穴，有护胃的功效。
仙人揉腹术
01
指揉腹中
下揉的过程中，若出现疼痛的位置，可以轻轻上抬双手后接着移动。
02
掌揉腹外
两手掌打开，置于下腹部骨头处的两侧，轻轻摁住，带动脂肪轻揉，且两手掌慢慢上移，一个部位揉20次，一直上移到肋骨处停止。
03
直推腹部
两手大拇指相互抵住，两手掌置于腹部从肋骨处慢慢往下推，推20次即可。
04
团揉脐周
右手扣成碗的形状，放置在肚脐眼上，扣住肚脐，左手压在右手上，顺时针转圈1分钟后再逆时针转动。