心聚心—宝宝游泳好处多？别跟风！这三种情况千万不能游！

娃天生是戏水高手，再作妖的娃，给他一盆水，他都能不知疲累的玩上一下午。妈妈们就想，游泳既然能让娃们玩的清凉尽兴，也避免了把老妈子当活体角色扮演道具，一直挂身上，就让Ta从小学游泳好了。不吹不黑，带宝宝游泳的好处还真不少。

游泳属于全身运动，因此能全方位的锻炼孩子的肌肉，以及促进大运动的发展。且还能提高孩子的呼吸及心肺系统功能，提高免疫力。对于胖宝宝来说也是甩肉的不错选择呢。但为人老母，随着带娃游泳的起心动念，伴随而来的担忧也多了起来。到底娃多大能学游泳了？娃游泳时用的装备，有啥讲究不？怎么判断这池子水干净？那池子水就是不健康的娃游泳时出现哪些状况时，是需要老母亲们特别注意的？要怎么急救？

1、到底娃多大了可以学游泳？

理论上，宝宝一出生就可以开始游泳。因为宝宝出生前被羊水紧紧包绕着，天生适应水环境。家长可以尝试亲子游泳，用一只手托着宝宝的臀部，另一只扶着背部，贴着水面来回划动，让宝宝感受玩水的快乐。

（1）1岁以内

不过，出于安全考虑，美国儿科学会（AAP）不推荐1岁以下的婴幼儿学习游泳。因为这时候的宝宝，还无法学习游泳所需的呼吸技巧等复杂运动。当然以上的游泳指的是严格意义的游泳训练。像很多母婴馆开发出的游泳服务其实不算啦，顶多算是宝宝戏水娱乐，只要妈妈们严格按照规则去做，基本也不会有啥大问题，放心哈~

（2）1~4岁

这个年龄段也不建议强制推行游泳课。大家可以根据孩子的情感发育和运动能力来决定，可以选择参与潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程。

（2）4岁以后

这个时候孩子的运动能力、肌肉力量都发育的比较好了，就可以正式开始考虑学习游泳技能了。

2、游泳装备有讲究

我们常说：“工欲善其事必先利其器”，要想游个好泳，好“装备”是不能少的。

（1）1岁以下用什么？

1岁以下的宝宝可以用绑带式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家长抱着宝宝亲子共游。

（2）1岁以上用什么？

绑带式和坐式游泳圈、救生衣等，1岁以上的孩子也可以用，等孩子3岁左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。

3、游泳前，你得先挑好泳池

一看水质水质

较好的泳池里，如果铺的是白色瓷砖，会呈现明亮的淡蓝色。如果是浅蓝色的瓷砖，则是深蓝色的效果。池水清澈见底，水面无颗粒漂浮物。池底无沉淀，池水泡沫能在15s内消散。

二闻气味

贴近水面时如果能闻到淡淡的氯气味道，说明余氯量合适。如果闻到刺鼻的氯气味道，就说明余氯量超标了，这样的话对皮肤、眼睛和呼吸道都有危害。

三试手感

大家可以把手伸进池子里划拉划拉，观察皮肤有没有不适，水流“摸”起来是不是足够“丝滑”。

4、这三种情况宝宝别游泳

①宝宝刚吃完奶时；②宝宝皮肤有破损时；③宝宝在生病（发烧、拉肚子、呼吸道感染等）、饥饿、哭闹以及发困时。

5、关于溺水，这几种情况孩子是在自救

①动作：无法挥手求救、直立水中，看不到双腿运动、想往一个方向游，却无法前进、尝试翻转身体、会做类似爬梯子的动作。

②眼神：眼神呆滞、空洞，无神，无聚焦点。

③状态：头在水面外，嘴巴在水面上。头发凌乱，遮住了前额或眼睛。

6、千万别用错营救措施

②无心跳无呼吸的，立即进行心肺复苏，直到急救成功或专业人员到达。

还需要注意的是，倒挂控水不可取！倒挂控水不可取！倒挂溺水者，不仅不会控出溺水者肺部的水，反而容易将胃部物控出，引发窒息，导致身亡。

7、谨防干性溺水

干性溺水（DryDrowning）是上岸之后发生的溺水现象。啥？上岸之后还会溺水吗？是的，很可能发生在上岸的几天或一周内。说的是在游泳过程中虽没有溺水，但水经过呼吸道吸入了肺部，导致肺水肿，进而因为无法呼吸而死亡。虽然这个的发生率只有1%，但发生了一次就是百分之百。如果宝宝游泳出水后不断咳嗽；喘气费力，快速浅呼吸，鼻孔不断翕动，胸部起伏剧烈；表现出很疲倦、易困的状态；健忘、表现异常或有呕吐表现。等症状，一定要尽快就医。

8、游泳前这些小细节同样重要

当然，意外毕竟是很少的事，只要咱们平时在宝宝游泳时注意下面这些小细节，戏水还是宝宝快乐的天堂der~

（1）水温不宜过冷过热

刚出生的宝宝，水温宜保持在37-38℃；1岁以内，水温可以控制在33-38℃；1岁以上，32-33℃的水温也是可以的。

（2）游泳最佳时长有所不同

9、小心讲在最后

养娃就像打怪升级，一招一式都虚不得，并不比考211、985更轻松。与其说这场长跑是在考验咱们的知识存储量，不如说是考体力、智力和耐力。就虎摸下，不哭，你不是一个人。让我们一起手挽着手等待光荣结业。今日份进阶，你惠存了没？快甩给带娃的战友一起精进~