参赛指南首届南京马拉松,终于等到你了

作为中国历史上与北京、西安、洛阳并肩的四大古都之一,南京一直都是我们在谈及中国历史时无法回避的一座城市,无论是曾经的“六朝古都”、“十朝都会”,还是1840年《南京条约》的签订和1937年南京大屠杀的烧杀抢夺,又或者是青奥圣火在南京的点燃,都赋予了南京这座城市极其特殊、也是极其重要的位置。孙中山先生在《建国方略》里曾经对南京做出过这样的评价:其位置乃在一美善之地区。其地有高山、有深水、有平原,此三种天工,钟毓一处,在世界之大都市中,诚难觅此佳境也。而又恰居长江下游两岸之最丰富区域之中心,南京将来之发达,未可限量也。

然而就是这样一座被孙中山先生认定为“将来之发达,未可限量”的南京城,迎来一场属于自己的马拉松却是那么的漫长。第一届的南马注定免不了被吐槽的命运,不经过主城区的路线、区区2000个全马名额……但尽管如此,“南京”两个字也足以成为吸引跑友的“金字招牌”。据组委会公布的消息,参加全马的选手中70%来自外地,这个比例在半马是50%,所以作为生在南京、长在南京的南京妹子,在这个时候为大家双手奉上一份南马攻略,我想是再合适不过的了。

飞机

南京禄口国际机场设有T1和T2两个航站楼,目前T1航站楼暂停使用,因此T2航站楼承载了目前禄口机场全部航班的起降。

从禄口机场到市区,有三种交通方式可以选择:出租车、机场大巴和地铁机场S1线。坐出租车到达市区,怎么算也要100多元,供土豪们选择;大巴就不推荐大家乘坐了,因为即使坐大巴,相信下了车后大多数人还是会选择打车,不如乘坐机场S1线到南京南站(35分钟,票价6元,比大巴便宜不少),然后根据自己的需要,转乘地铁或者选择打车。

火车

南京目前有两个火车站——位于城北的南京火车站和位于城南的高铁南京南站。不管是哪一个火车站,都是地铁1号线和3号线的换乘车站,都可以方便快捷的直通市区。在这两个火车站都有专门的出租车排队等候区,车站内的指示牌也标识的非常清晰和明确,跟着走就对了,切忌不要轻信车站外各种黑车和拉客的搭讪。

如果你从南京南站去奥体中心,我建议你打车,费用在30元左右。如果坐地铁去奥体中心,区区10公里的距离需要换乘两次,未免太过折腾。

市内交通:

出租车

南京市区有4种不同类型的出租车,普通出租车的顶灯底色是白色,凯美瑞和天籁这种中高档出租车顶灯底色是黄色,英伦出租车和电动出租车则比较好识别。车型不同,起步公里数、超过之后的计价方式以及是否收取燃油附加费也有所不同。最普遍的一种出租车,它的起步价是9元/3公里,之后2.4元/公里,再额外收取2元的燃油附加费。除此之外,你也可以选择滴滴、快的等各种专车服务。

(中高档)

(英伦出租车)

地铁:

(南京地铁线路图)

由于南京地铁没有类似于北京地铁的临时交通卡,也没有一日票或者多日票,因此对于外地来的朋友,乘坐地铁出行时就需要买票。南京地铁实行“阶梯式”票价,起步价2元,可乘10公里,超过10公里之后则进行相应的变化。

另外,南京的地铁票是类似于1块钱硬币的形状和大小,蓝色的,据说如果是红色的,可以去找地铁工作人员兑奖。进站的时候,把地铁票在验票机上刷一下,出站的时候,把地铁票塞进验票机上的那道缝。切记收好这枚类似游戏币的地铁票,丢了的话,就出不了站了。比赛当天,南京全城的公交、地铁和轮渡将免费向所有跑南马的选手开放,记得将你的号码布拿在手上。

(南京地铁单程票)

公交车

南京的公交车前门上车,后门下车,票价是2元(1元的非空调车已基本绝迹),刷卡的价格是1.6元,每年的3、4、5、10、11月,刷卡的还可以享受1.2元/次的优惠价,投币的仍然是2元。考虑到公交车的不靠谱和随时可能发生的堵车,因此建议大家在南京期间,尽量选择地铁出行。

(南京公交车)

到达起点

离开终点:

本次南马三个项目,终点各不相同。迷你跑的终点在奥体中心西门,半程的终点在扬子江大道和定淮门大街交汇处,全程的终点则是起点奥体中心东门。参加迷你跑的选手,可以在地铁10号线奥体中心站乘坐地铁离开,组委会也会在终点附近设置接驳公交;参加半马的选手,也可以搭乘接驳公交;参加全马的选手,在奥体东站直接坐地铁2号线就可以了,考虑到这次全马才2000人,应该不大会出现北马结束后地铁站人满为患的景象。

预订住宿

如果是跑全马、又想预定起点附近酒店的朋友,可要抓紧了,因为起点附近的酒店、特别是快捷酒店不多。可以考虑住在地铁2号线延线的集庆门大街、莫愁湖、上海路、新街口、大行宫站附近,这几站不仅周边吃喝玩乐一应俱全,而且到达起点也很方便。

领取赛事包

领取地点:南京奥体中心游泳馆

前去领赛事包的小伙伴,可以乘坐地铁2号线到奥体东站,然后从2号口出站,从奥体东门进入奥体中心,然后往奥体北门的方向走,就可以很顺利的找到游泳馆。如果选择乘坐10号线前往的,在奥体中心站下地铁后,从2号出口出站,然后从奥体西便门进入。不过以我对奥体中心的熟悉程度,推荐2号线,因为下车后走的距离会少一点。当然,周六前去领赛事包的小伙伴还有一个更简便的方法,就是出站后顺着人群走,因为目测大批外地小伙伴会选择在周六前去领取。

领物需要哪些东西,这些官网上都有。需要特别提醒的是,领物现场不提供打印和复印服务,周边的复印店也不太好找,因此建议大家提前做好准备。此外,由于28号当天是领物高峰时期,外地跑友基本都是这一天来领赛事包,因此建议南京本地跑友尽量安排在前两天来领物,以体现蓝鲸人对全国跑友的热忱和关怀!

(南京奥体中心游泳馆)

路线说明

(南京马拉松比赛路线图)

我平时经常在奥体中心及周边跑步,这次全马路线的前10公里我跑过,半程终点到全程终点的这后21公里我基本上或者开车经过、或者跑步跑过,所以除了10公里到半程终点这一段我不是很熟,其他的路线我都比较熟。

(南京奥体中心)

起点所在的南京奥体中心是2005年十运会和2014年青奥会开幕式和主场馆所在地,也是江苏舜天队的主场,之前闹的沸沸扬扬的6600万先生孙可就来自江苏。另据网络传闻,这儿也是中国九大富人区之一。10年前,奥体中心附近一片荒芜,房价也就4000左右;10年之后,这儿的房价已经超过3万,虽然不比北京和上海,但是也足以让南京人咂舌。

从起点出发后没多久,就将迎来第一次的“分道扬镳”:参加迷你跑的10000名选手将沿江东中路直行,而4000名参加半马和2000名参加全马的选手则将右拐进入梦都大街。前10公里最有可能发生拥挤的路段会发生3公里-5公里的凤台南路这一段,等到过了目前中国最大的城市全互通双向立交——赛虹桥立交,进入凤台路、虎踞南路后,拥挤的现象将得到改观。这时,左手边是秦淮河,右手边是明城墙,一河一墙之间是南京著名的内环西线,俗称城西干道,早几年前,这儿曾经是一座接一座的高架,现如今,这儿已经变成一个接一个的隧道。也正是在这儿,我们将看到全程的第一个城门——集庆门。在官方发布的路线介绍中,提到“赛道途经集庆门、水西门、汉中门、清凉门、草场门、定淮门、挹江门和仪凤门八大明城墙遗址”,只是这8个城门有的已经消逝在城市发展与建设中,有的仍驻立在那儿,注目着这座古老而现代的南京城。

(赛虹桥立交)

(集庆门)

在17.5公里的补给站附近,便是静海寺。静海寺是明成祖朱棣为褒奖郑和航海的功德下令敕建的皇家寺院,也是中国海上丝绸之路以及郑和下西洋的重要历史遗存之一。然而更多时候在提到静海寺的时候,我们想到的却是1840年中国历史上第一个不平等条约——《南京条约》的签订。时光荏苒,当年签订《南京条约》的静海寺已经成为如今的爱国主义教育基地,见证着这座城市和这个国家日新月异的变化和强大。

(静海寺)

到了定淮门大街和扬子江大道交界处,半程选手可以准备好笑容,准备跑向终点,而此时对于2000名跑全马的朋友来说,马拉松才刚刚开始。在和半程选手“分道扬镳”后,全程选手将跑入扬子江大道,由于扬子江大道没有非机动车道,所以这一带的围观人群可能会比较少,但是好在扬子江大道道路空旷,跑起来十分舒服。全程选手请注意,你的右手边就是长江,伴随着阵阵江风,以远处的青奥双塔和南京眼为目标,啥也别想了,奔跑吧,兄弟。

(青奥双子塔)

(南京眼)

超市:

在起点附近1公里的范围内,有3家大型超市,一家主营进口食品,位于奥体中心东对过中央商场河西店负一楼,而另两家的定位则更加平民化,分别是位于新安江街的苏果超市和位于元通地铁站的家乐福超市。此外,在奥体东站内,也有便利店。

如果是住在半马终点附近的朋友,则可以去龙江的金润发超市,也是一家大型超市。

厕所:

在地铁2号线奥体东站内有一个厕所,位置就在4号出口附近,旁边是一家卖手机贴膜的,具体位置可以咨询一下地铁站工作人员。你可以利用这个厕所完成赛前的排空和换装,毕竟比起室外的流动厕所,地铁站内的这个厕所至少不需要我们在排队的时候还得忍受瑟瑟寒风。

奖牌

南马的奖牌公布后,朋友圈里面有人贴出了奖牌和南京香烟的对比图,来求证两者的设计者是不是同一人。虽然两者在设计上真的有异曲同工之处,但是奖牌上出现的金陵辟邪其实是中国传说中一个象征祥瑞辟邪的神兽,南京市民把它视作守财的象征。在南京火车站的站前广场和中山门外,都有金陵辟邪的雕像。

(奖牌官方公布图及南京香烟外壳)

据组委会透露,关于奖牌,他们还有一个大招没有放出来,据说这个大招是目前其它城市马拉松都没有的。不知道组委会的葫芦里卖的是什么药。

天气及着装建议

需要强调的是,南京没有集中供暖!有网友戏称:南京是一座没有秋天,一年到头享受了江浙沪包邮,却在冬天默默冻成狗又不敢回嘴的城市。天气预报说,29号前后南京一直是阴雨天。虽然28号在南京开演唱会的是蔡依林不是萧敬腾,但是大家仍然要做好雨战的准备。同时,天气预报也说了,南京下周上半周的温度将会跌至零下,估计29号的最低气温将在6度左右,因此建议大家做好赛前赛后的防寒保暖工作。此次南马的官方服装是背心,迷你是T恤,大家根据自己的实际情况决定服装的搭配,可以考虑多穿一件皮肤风衣。或者在开赛前穿一件一次性雨衣也是不错的选择,既防风防雨又保暖,不过希望你不要将穿过的雨衣随地乱扔。

(天气预报)

(总统府旁边的1912街区)

(新街口)

(中山陵)

(总统府)

(夫子庙)

(莫愁湖)

(老门东)

(盐水鸭)

有两点要做出特别说明:一是玄武湖对过的湖南路最近在封路大修,所有的机动车都要绕道,所以请慎重考虑是否前往湖南路的商店以及品味狮子桥的美食;二是位于地铁2号线云锦路站附近的侵华日军南京大屠杀纪念馆,自11月23日起到12月13日闭馆,官方给出的解释是场馆维修和改造,所以有计划的朋友可以从你的行程里面划去这个地方了。

先锋书店

先锋书店是南京一家很有特色的书店,曾被美国CNN赞为“中国最美的书店”,英国BBC则将其评为“全球十大最美书店”。位于广州路的先锋书店五台山店原址是由防空洞改造而成的地下停车场,没有路标的指引,也没有奢华的装饰,只有林荫绿叶掩映下灰底白字的店面标识,这里的书以人文、社科和艺术类居多。

(先锋书店五台山)

(先锋书店颐和路店)

(颐和路)

南京博物院

南京博物院位于中山门附近,地铁2号线明故宫站下车后,步行约10分钟。参观南博可以现场购票,也可以网上预约,不管是哪一种方式,记得带上你的身份证。

(南京博物院)

尽管等了好久终于等来了南京马拉松,但是来南京除了跑南马,还有很多事情可以做。希望南马能够不负南京不负卿,也希望各位在南京跑的开心,玩的开心。

THE END
1.长沙旅游攻略,家乡美食走!去探店我的美食日记这也太好吃了吧家乡美食走!去探店我的美食日记这也太好吃了吧朋友强烈推荐的湖南邵阳菜馆坪上人家定位:坪上人家-邵阳菜馆(竹塘西路店)我们五个人吃到撑,四菜?牛肉火锅,417元,菜的分量很足。停车?:前门可以停4辆车,我们是周三中午1点左右到的,是没有车位的,停在了店铺门口,想着随时准备移车。口味:我的感觉:确实辣https://m.qyer.com/feeds/p/UmCsgUkVpVW4UUG0i06h6Q.html
2.展品欣赏湖南博物院你记忆中的年夜饭是什么味道?可能每个湖南人都会有自己不同的答案。 在此,我们汇集了来自湖南十四地州的特色食材和烹饪器具,辣椒、仔姜、腊肉、芷江鸭、宁乡花猪、乌皮山羊、沙钵、木甑、砧板………它们从天而降,构成一个美食的剧场,唤起我们的味觉记忆。 这桌空中的现代合餐制年夜饭和地面的分餐制西汉筵席,从https://www.hnmuseum.com/zh-hant/gallery/node/9484/7
3.长沙美食探秘:湘菜的火辣之旅尝试当地美食时,注意食物的新鲜度和卫生条件。 长沙的夏季炎热,品尝美食的同时,也要注意补充水分,防止中暑。 长沙的美食之旅不仅是一场味蕾的盛宴,更是一次深入了解湖南文化的机会。带上这份攻略,开始你的长沙美食探秘之旅,让湘菜的火辣点燃你的旅行热情!?https://you.ctrip.com/travels/china110000/4143180.html
4.#吃喝玩乐dou起来#长沙美食#鄂了赣饭真湘#为城市美食打call#总要来一次长沙吧 #吃喝玩乐dou起来 #长沙美食 #鄂了赣饭真湘 #为城市美食打call 49 21 23 68 举报发布时间:2024-12-15 16:30 全部评论 大家都在搜: 大可吃吃吃 哇 好有感觉 2小时前·湖南 0 分享 回复 吃一大碗 去年吃过好吃!! 作者赞过 11小时前·湖南 3 分享 回复 狂吃的https://www.douyin.com/video/7448553004346723584
5.品尝了当地的特色奶茶和米粉.下午参观了湖南博物院,傍晚时分第一天,我们抵达长沙,品尝了当地的特色奶茶和米粉。下午参观了湖南博物院,傍晚时分,我们漫步于太平老街、坡子街和黄兴步行街,夜晚则在湘江边享受宁静的夜晚。第二天,我们早早地乘坐小火车,游览了橘子洲头,品尝了当地的网红美食,并在轩辕殿港留下了美好的回忆。第三天,我们参观了岳麓书院,提前一天在公某号“岳麓山https://weibo.com/7914407726/P4eNy8jla
6.玩转长沙一日游自费全含+午餐必吃榜+湖南博物院+岳麓书院+爱晚亭+品牌湖南途湘天下旅游旗舰店 纯玩小团 无强制消费 高端品质游 品质游 一站式超省心 超值热卖 长沙出发-跟团游 玩转长沙一日游自费全含+午餐必吃榜+湖南博物院+岳麓书院+爱晚亭+橘子洲一日游VIP巴士+不赶早!上门接省博代约赠茶颜 现金红包专享红包 ? ?无自费?无购物?铁定成团?真纯玩?提前2天可https://touch.dujia.qunar.com/p/detail?id=1443927580&date=2024-12-12&listDep=%E9%95%BF%E6%B2%99
7.星城长沙‖魅力长沙,八大景点等你来……美食:臭豆腐、糖油粑粑、口味虾、剁椒鱼头、茶颜悦色等。 住宿:可选五一广场附近,热闹繁华,或岳麓山附近,环境优美能赏山景。 十、其他景点 如果你还想深度游,可以去观览以下的景点。 1、湖南省立第一师范学校旧址,毛泽东当年读书学习和早期革命活动的地方。 https://www.meipian.cn/57c1budl
8.杭州自助游攻略武林美食圈位于杭城最繁华的武林广场附近,商厦附近的小街巷中汇聚了各路美食小吃。 交通:Y5、K151、夜游9线、K228(夜间线)、K22、K26、K516、K355、K28、K11 2、胜利河美食圈 胜利河古水街美食特色街区依河而建,在古色古香的餐馆中,既可以感受清水荡漾又可品尝各类美食。 https://www.jy135.com/lvxing/333131.html
9.南京初体验南京4天漫游终极收藏攻略如果你对该城市了解不深,可先在路线【行前事项】中,查阅该城市历史文化概况、最佳旅游时机、城市交通信息、旅游注意事项、城市特色美食。 除此之外,景点地址地图、景点公共交通、景点游玩攻略、景点开放时间、门票价格、游玩时长、游玩小贴士,餐厅地址地图、餐厅营业时间、参考人均消费、特色菜品等等细节,我们也都为你逐https://m.mafengwo.cn/gonglve/ziyouxing/363792.html
10.线上课程│食物的奇妙之旅(一)石雕玉米摆件福建博物院藏 玉米制成的美食有哪些呢? 松仁玉米 中国人把玉米吃出了色、香、味俱全的花样。 玉米的清甜、松仁的香脆让唇齿间感受着不同层次的美味,却又彼此完美地相衬,真是让人垂涎三尺! 玉米浓汤 西方人喜欢把新鲜玉米颗粒打成泥,用牛奶代替水来熬煮。玉米的清香味和奶香味完美地融合在一起,每https://www.fjbwy.com/articles/2020-10-15/content_7087.html
11.吃货必看!这份湖南美食旅游地图请收藏100道湖南金牌旅游小吃名单 30道最受消费者喜爱的湖南旅游名小吃名单 湖南精品美食旅游线路 线路一:伟人故里·韵味长沙之旅 韶峰巍巍,湘水泱泱。追随伟人的脚步,从韶山冲到橘子洲头,再来岳麓山赏一片旖旎风光,去湖南米粉街嗦一碗韵味米粉,在五一商圈来一次酣畅淋漓的逛吃,到湖南博物院寻访湖湘悠悠文脉。入夜,渔人码头https://www.hubpd.com/hubpd/rss/zaker/index.html?contentId=1729382256912858939
12.地址,位置示意图,地图位置,交通指引,附近酒店餐饮美食戴月轩,电话:暂无,地址位于崇文区琉璃厂东街73号,靠近琉璃厂东街、琉璃厂西街、香炉营头条和三井胡同。在公共交通方面,附近设有多个公交站,包括万明路、琉璃厂南、琉璃厂、虎坊桥路口东等,可以换乘夜7路、夜18路、夜10路[外环]、15路等多条公交线路。此外,您还可以在虎坊桥地铁站搭乘北京地铁7号线。 https://m.city8.com/bj/canyinfuwu/2256217_u66j1
13.衡阳周边秋天团建好玩的地方有哪些?衡阳附近适合秋天团建的地方衡阳周边有许多适合秋天团建的地方,从自然景观、文化古迹、休闲娱乐和美食四个方面来看,衡阳附近的南岳衡山、石鼓洞、华容雁子山等景区都是不错的选择;临湘古城、衡阳博物院、梅溪古镇等文化古迹可以让团队成员感受到浓厚的历史文化氛围;溪口温泉度假村、湖南风景名胜区等休闲娱乐场所提供了丰富多样的娱乐项目;而衡山豆腐宴https://www.youshantuanjian.com/article/537066.html
14.湖南圣爵菲斯大酒店(ChangshaSTTropezHotel)预订中国湖南省浏阳河大桥东,金鹰影视文化城, 开福区, 长沙, 湖南, 中国, 410003 停车服务免费 长沙世界之窗460 m长沙市博物馆6.18 km湖南博物院6.26 km 查看附近 有用信息 性价比7.8 距市中心22KM 位置评分8.2 最近机场长沙黄花国际机场 (CSX) 距机场17.32 km https://www.agoda.com/zh-cn/changsha-st-tropez-hotel/hotel/changsha-cn.html
15.这一波博物馆文创有毒!钱包快捂不住了……新闻频道故宫的行李牌好看,是许多文创迷的共识。比如“洪蝠齐天”行李牌,辨识度高,灵感来源的文物是故宫博物院藏清乾隆斗彩勾莲纹“寿”字葫芦瓶,还用梅花装饰蝙蝠翼。 不过“剁手”需谨慎,据说因为太好看了,容易丢…… 美食类:文物饼干了解一下 “民以食为天”,博物馆们很快注意到美食圈,彻底开启了“舌尖上的国宝”之https://news.cctv.com/2019/05/18/ARTIKcShZqyzIYT5gX6ngJyU190518.shtml
16.这些点位也能与黄鹤楼同框“不排队的武汉”带给游客新体验旅游达人“木木”向外地游客推荐盘龙城遗址博物院。“免费,而且就在盘龙城国家考古遗址公园内。园内非常大,草坪非常多,可以铺餐垫。”她介绍,在博物馆侧边的楼梯拍照角度特别好,门口的大草坪也超级出片。盘龙城遗址博物院正在展出“玉神——石家河玉文化特展”,荟萃了湖北、湖南出土的精美玉器以及来自龙山文化、凌家滩https://3g.wuhan.gov.cn/sy/whyw/202405/t20240503_2396545.shtml
17.长沙都有什么好玩的长沙美食推荐石家庄去长沙高铁往返4日古韵长沙+红色韶山 美食天地四日游 ◎ 不一样的旅程 a different journey 【独家特色】独家安排四百年老店—坡子街火宫殿总店,300多种特色小吃自由选择,饕餮美食让您流连忘返(推荐:臭豆腐、龙脂猪血、肉丝馓子、荷兰粉、姊妹团子。。。) 【精华景点】不走寻常路,探秘世界十大古墓稀世珍宝—马王堆汉墓陈列(湖南博物院)https://www.cncn.com/xianlu/630985593979
18.辛追夫人往事:衣品时尚,吃烧烤爱美食辛追夫人往事:衣品时尚,吃烧烤爱美食-"不久前,湖南博物院首次公开发布“辛追夫人”3D数字人形象,一个是年龄约35岁的全身坐姿版,一个是50岁左右的头部形象。"http://www.xinhuanet.com/ci/20240523/c5d80c2aa4b8494e9e207874e5eca047/c.html