这身段、气质和精气神，娱乐圈独一份
然而，58岁的“情敌”张曼玉却被拍到独居贫民区，身形暴瘦，还稍微有些驼背和白发。
惹人心疼之余，更让人深思：女人过了45岁后要怎么保养才能留住容貌和健康？其实，中年后才逆风翻盘的嘉玲姐，给出了她的答案：56岁依然苗条紧致精气神十足，气质优雅迷人↓
其实45岁前的嘉玲在事业上一直不温不火，而真正意义上的第一次“出圈”，竟然是37岁时的一场灾难——无良媒体《东周刊》将她当年被绑架，被逼拍下的“裸照”刊登在封面。
一夜间，她变得名誉扫地、情绪崩溃，甚至想要自杀。最终无良媒体被抓了，但刘嘉玲却因为巨大的精神压力，明显早衰——喝水都能胖几十斤、皱纹狂长、脸色枯黄、黑眼圈、色斑、胸部下垂……甚至还出现了失眠、内分泌失调、关节疼痛的问题，看起来像萎靡不振的老太太。
那几年，没有导演看得上早衰发胖的刘嘉玲。而情敌张曼玉却依旧青春靓丽，拿奖无数，与她形成鲜明对比。
在台下看着情敌与男友梁朝伟同时获奖，心里又气又无奈，只能偷偷抹泪。
当时菲就说：你现在明显肝脏受损，补品节食都没用，还是得先把受损的肝脏调理好，能够发挥身体自愈能力。嘉玲信得过她，就按照她的营养师进行每天的科学饮食搭配：才过了一个月，裤子竟从XL变成M，认真观察了一下镜子，好像皮肤也变紧致了。堪称逆生长，越来越年轻！
突然变瘦变美的刘嘉玲也很懵：为什么这营养师的调理方案这么神奇？没有吃药、没有节食撸铁，不仅瘦了皮肤好了，关节腿脚还越练越舒服？结果营养师给她科普了一番：很多人以为45岁后喝水都长肉，手脚冰凉，关节疼痛，脸黄长斑都是因为年纪大自然衰老。但其实是体内细胞长期受损，引起肝脏代谢出现问题，体内垃圾不能通过肝脏及时排出，长期拥堵，各种血糖、血脂、肥胖等中老年慢性病都会随之而来。
肥胖和三高慢病，根源其实是肝损伤！
肝脏有500多种生化功能，健康的肝脏能够在致病毒素入侵身体时自动清除，维护人体年轻健康态。
它就如同大树的根一样关键——根壮叶茂，根坏树倒。
一旦肝脏损伤，问题就接二连三地出现：
免疫失衡，炎症增多，生理紊乱，动脉粥样硬化、三高易发。内分泌与激素失衡，代谢紊乱，易发胖，血糖血脂堆积，各类慢性病频发。自愈缓慢、停止，身体毛病不断，反复发作，难以自愈，并发症越来越多
引发关节炎、皮肤干燥、瘙痒、虚胖，这些问题反过来又加重免疫系统压力，一旦免疫系统崩溃，一切都晚了！
但其实，如果能调理好肝损伤，这些问题都会迎刃而解！
肝损伤好了，让代谢和器官功能恢复，自愈力就起来了，60%以上的慢性病都能够自愈，轻松实现抗衰逆龄！
那到底怎么做才能逆转肝损伤呢？
厨房是最好的药房，一日三餐就是最好的灵丹妙药，吃好饭可以把吃出来的病吃回去。
今天，我们特意请来了“国家公共营养师”、“红墙御医传人”——李泓霖。
明星能够请的起私人营养师，我们普通人一样请的起。
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过去，李泓霖老师的4816自愈力食疗课，只有圈内人士介绍推荐才有机会接触。
现在，受长轻邀请，李泓霖老师专门开设了【7天营养食疗体验营】——让你用最简单，最有效，最有性价比的方式吃瘦，远离三高、心脑血管等慢病。
在这里，有营养师三餐指导点评，线上全程跟踪指导，不必担心效果，也不用担心吃不好，营养师会根据你的情况定制专属于你的饮食方案，让你只是通过好好吃饭就能健康长寿！
你吃什么，你就会成为什么，从现在开始，认真对待每一顿饭！
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李老师也是营养食疗受益人，我们来看看她是如何改善身体的！
揭秘李泓霖老师的成长之路，营养改变她的命运！
李泓霖老师在营养圈，是一位明星级专家。她不仅精通营养学，也精通医学。这样的视角，能够让她在调理时，更全面，更准确地解决问题。
在她看来，营养学的最终目的是让人重启自愈力获得自愈。
吃药只是控制指标，治标不治本，只有饮食补充的营养素，才是给人体补充自愈能量的关键。
饭吃的对，就能又瘦又健康。吃不对，身体就会被肥胖慢病折磨。
李泓霖老师多年践行营养食疗，这让她如今年过五十看起来仍像三十岁，年年体检都正常。
国家一级营养师
北大营养师
中国大健康产业联盟-特聘讲师
北京生命科技产业协会-终身理事
那时候流行输液，她胳膊上，脚上都扎满了针孔，后来没地方扎针，就从头皮输液！各种抗生素和白药片几乎成了下饭菜，父母担心她的身体，经常夜里叹气、流眼泪。
大学毕业后，通过打拼，条件改善了，但是由于身体基础差，又患上了肝囊肿，卵巢囊肿等疾病。工作时候，由于过于拼命，多次晕倒被120抢救！
为了治病，李泓霖只能不断吃药，这也导致肝损伤加重。被折磨的太久了，甚至想过放弃治疗。
跑遍了大医院，医生们也是劝她“看开点”。
一次偶然的机会，她接触到了世界自然医学会联合总会主席马永华教授的讲座，了解了营养食疗，让她意识到，只要注意调养，调理好肝损伤，就能重塑代谢系统，80％的疾病都能够自愈。
从此，李泓霖老师就踏上了打磨饮食调理法的道路，而她就是第一位试验者和受益者。当她为自己调理了半年后，去体检，医生告诉她可以把药都停了。当时医生都不相信坚持结果，把护士喊来反复确认了好几次！
从此，李泓霖老师决定把这套方法造福更多人，她还考取了国家一级营养师和国际注册营养师，成为国家第一批营养师。
她说：“没有营养学，就没有现在的我”。
由于李老师用自愈力饮食法帮很多病人调理好了身体，李老师的名声也越传越开。后来她主持开办了北大营养班，邀请国内外营养学专家前来讲学，随后开始全国巡讲。
在全国巡讲时，她经常会被问到关于如何降三高，溶解斑块的问题。其实，这些都只能通过饮食调理，科学饮食修复肝损伤，唤起自愈力，可以调百病↓
李泓霖老师对比了东西方近百种饮食方法，发现国外虽然也有不少好的饮食法，但是和国人的体质和生活环境不是很匹配，为了打磨更适合国人的营养食疗体系，李老师把营养科学和中医结合了起来，并根据国人的身体情况和饮食、养生习惯，联合长轻，研发出了一套4816营养食疗法。
这方法是否有效呢？老师的咨询一天比一天人多，火爆的时候，一场直播有数万人同时在线，反馈好评满满，就是最好的证明。
@月老：不运动，不节食，成功瘦了20斤！@平安：高血压恢复正常，医生建议停药！@福泽装饰：脂肪肝检查已经消失，肝功能也正常了；@富贵鸟：息肉缩小，医生说不用动刀子了。
为了帮助更多有同样健康困扰的人，我们长轻，特别邀请来了李泓霖老师，帮你吃好一日三餐，就能调理慢病、科学减重、抗衰逆龄。
长轻的营养食疗师不但为你量身制定针对性的调理方案，还会每天陪伴你执行。让你吃对饭就能调理好三高、脂肪肝等慢性病。
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不打针、不吃药、不节食、不代餐，解决肥胖、慢病问题
让更多的人有机会重新拥有健康
为了让更多的人受益，李泓霖老师辞去了原来的工作，一心投入到营养食疗的研究中，她后来发起的“北大的营养师调理班“，单个学员几天的收费高达18800元，想学的人仍然趋之若鹜，很多人都要等上半年！
为了提高课程质量，李泓霖老师拜师胡维勤先生——中国唯一在世的红墙御医。
被誉为“中国四大国医之首”的胡维勤先生，在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作，也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务，被国务院评为有突出贡献的医学科学家！
这些经历，让李泓霖既能传播营养科学，同时也兼顾中西调理理念精华，联合长轻成功打磨出现在的“4816自愈力食疗法”。
很多中企、外企的高管都慕名前来，争相邀请李泓霖老师前往培训，都受益匪浅，成为固定客户。
不光他们说好，线上的数万学员都一致好评：
为了让更多人，能从营养饮食法中受益，调理好肝损伤、三高等慢病，李老师把12年的研究成果，打造成了这套在家就能学的课--4816自愈力食疗，7天调理体验营
课程结构
认真听课打卡的同学，还可以领取养生秘笈、测评工具、健康食谱，让你走出日常调理误区，健康长寿。
健康不是去医院挂专家号能得到的，只能从自己的一日三餐开始做起。这个课程能帮你保持健康状态同时，找到长寿的秘诀。
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