吸烟喝茶的好处和坏处

茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，可以兴奋中枢神经，具有利尿作用。长期大量饮浓茶可刺激胃肠道引起反酸、嗳气等症状，并且茶叶中的鞣质与铁结合成不溶解的沉淀物，可能妨碍消化功能而导致贫血。

一、好处

1.提神：由于烟中含有的尼古丁能提高交感神经系统的兴奋度，而茶中含有一定量的咖啡因，也可以起到一定的提神效果，因此对于经常熬夜或从事夜间工作者而言，适量抽烟、喝茶有助于缓解疲劳，保持注意力集中。

2.促进胃肠蠕动：茶叶中的茶多酚对胃有一定的刺激性，吸烟时产生的烟雾也会对咽喉部产生强烈的刺激，均有利于促使胃酸分泌增加，从而增强胃肠蠕动，改善食欲，减少便秘的发生概率。

3.保护肺部：香烟燃烧后会产生焦油、尼古丁等有害物质，通过吸烟能够使这些有害物质沉积在呼吸道黏膜上，形成一层保护膜，避免有害气体进入人体内，对人体造成伤害。

4.其他方面：研究表明，少量饮酒以及饮茶可以帮助降低患阿尔茨海默病的风险，但具体机制尚不清楚。此外，部分人认为烟草中的化学成分，如苯丙胺类物质，可能会帮助治疗抑郁症，但由于其副作用较大，故建议患者及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

二、坏处

1.影响味觉：若长期过量饮用含有茶多酚的饮品，则会影响口腔内的菌群环境，导致细菌滋生，出现口臭的情况，同时还会破坏唾液酶的活性，影响食物的消化吸收，严重者甚至会导致营养不良。

3.诱发疾病：吸烟本身会危害身体健康，其中所含的有毒有害物质较多，例如尼古丁、煤焦油等，所以日常生活中应尽量少抽或不抽烟。另外，茶叶中含有一定量的氟化物，正常人群适当摄入一般不会对身体造成损害，但如果患有骨关节炎则不宜过多地饮用茶叶水，因为其中的氟化物会加重病情。