萨提亚治疗:一种基于家庭治疗的心灵成长模式

萨提亚建立心理治疗方法,最大特点是提高个人自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”,治疗最终目标是达到“身心整合,内外一致”,实现个人潜能的最大发挥。因这种以人为本位、以人为关怀的理念,使得萨提亚在进行家庭治疗过程中,发展出许多特别活动,如家庭雕塑、影响轮以及用一条绳索展现出家庭关系图,显示个人与家庭之间的心理脐带关系。这些活动均灵活地融合了行为改变、心理剧、当事人中心等各派心理治疗技巧。家庭雕塑、沟通姿态和绳索的作用等策略可以说是萨提亚治疗独有的方法。

1、家庭雕塑:这是一种非语言经验性技术。方法是让家庭成员将自己置身于一种空间上的安排,构成一个戏剧性场面。这个场面中,家庭成员取各种姿态,相对静止地处于某个位置,形同一组雕塑。通常请家庭中某一个成员担任“导演”,决定每个成员的姿态和位置,所得出的场面就象征性地代表了这个成员对家庭关系的观点。治疗师提示他们体验自己身在其中的感知和感受,以达成对家庭关系的觉察或醒悟。

2、沟通姿态:这是萨提亚总结出来的关于人们在压力下,对他人、环境和自己的应对方式,不恰当的沟通是功能失调家庭系统的特征。根据萨提亚模式,人有多种沟通姿态:表里一致型、讨好型、指责型等等。

(1)表里一致型是萨提亚所倡导的目标。该模式建立在高自我价值的基础之上。具有该模式的人表情流露和言语一致,内心和谐平衡,自我价值感比较高。

(2)讨好型的人忽略自己,内在价值感较低。言语中经常流露出“这都是我的错”,“我想要让你高兴”之类的话。行为上则过度和善,习惯于道歉和乞怜。

(3)指责型的人则常常忽略他人,习惯于攻击和批判,将责任推给别人。“都是你的错”,“你到底怎么搞的”是他们的口头语。究其内在经历,指责型的人通常孤单失败,但他们宁愿与别人隔绝保持权威。

3、绳索的使用:每个家庭成员找一根能够代表自己的短绳,将其绕在自己腰上。此外,每个人还会得到与家庭成员数目相等的绳索,分别把它们系在代表自己的绳索上,把绳索的另一头系在相应的家庭成员身上,每个家庭成员都被绳索所环绕,这些绳索就代表他和其他家庭成员的关系。使用这一技术的目的在于向大家展示,要有足够的自由和空间来处理家庭关系,当人们逐渐学会放松彼此间的绳索,就会意识到正在发生的事情,并将这种学习延伸到现实情景中。

除了上面所介绍的这几种治疗策略和技术外,萨提亚治疗还包括萨提亚语言模式、一致性沟通和呼吸疗法等等,通过了解这些治疗技术并合理运用,可以使我们体验身心一致的感觉,起到很好的状态调控和关系改善的效果。

成长是每个人一生的功课,是不断完善人格尊严、发展健康自我观念的心理旅程。成长也是改变的过程,需要冒险、勇于面对未知、尝试新经验、扩展个人的极限并乐于付出代价,从习惯但不适应现今的旧模式转换到新的更加舒适、自在的生命境界。萨提亚的学生SharonLoeschen根据实践,整理出萨提亚治疗成长阶段。

其成长的过程分以下六个阶段:

(1)与人接触:与对方建立人与人之间的联结,彼此有一份亲善;

(2)肯定事实:肯定多方所做的努力、痛苦、感受、观点和期待等,让对方感到被理解和肯定,有更多能力面对问题;

(3)引发自我觉察:帮助对方发现功能不良的环节,在这个环节中不仅要觉察系统、系统内人与人之间的关系,也要觉察和探索自我,把焦点从“问题”转向“如何应对问题”上;

(4)促进自我接纳:有了对自己和他人的接纳,就会用积极正向的角度看待自己的过去和现在,承担做出改变的责任,探求新的可能性;

(5)促使改变发生:治疗师有创造性地引导对方挑战自己的常规应对方式,做出选择和改变;

(6)巩固改变成果:改变不是一蹴而就的,常有反复,治疗师会带对方再次体验改变后的美妙感觉,强化和巩固其努力的成果。

目前,萨提亚模式已经在我国得到广泛推广和发展,萨提亚模式浓厚的人本主义色彩和独具特色的个人风格给该疗法带来神奇的特色。中国历来重视家庭建设,个人身心健康和家庭的和谐是社会主义建设的基础,萨提亚理论虽然诞生于西方,却适用于中国的家庭,也希望国内心理学家能够探讨出更适合中国人的萨提亚治疗方式。

课程推荐

萨提亚模式又称萨提亚转化式系统治疗模式,是由美国家庭治疗先驱维琴尼亚·萨提亚(VirginiaSatir)女士在50年代初所创建的理论体系,是迄今为止最有影响力的家庭治疗流派之一。萨提亚模式是一种心理治疗的新方法,是从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题。着重提高个人的自尊、改善沟通、生活质量及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”,已成为最受现代人及心理咨询师喜爱的必修课程之一。

萨提亚咨询师能够解决来访者哪些问题?

个人心理情绪障碍:抑郁、焦虑、恐惧、惊恐、哀伤等

亲子关系问题:沟通障碍、孩子厌学、考试焦虑、学习成绩偏科、青春期叛逆、焦虑、忧虑、恐惧、网瘾等问题

夫妻及恋爱关系问题:学习处理感情及婚姻危机、婚外恋;失恋及离婚创伤治疗、学习经营成功婚姻及恋爱关系方法

职场关系:有效沟通,建立良好的领导关系、同事关系、客户关系;解决倦怠心理,保持积极愉悦的工作心态

获得个人成长:去除自卑,自闭,消极的心态,走向阳光。学会了解自己、尊重自己、爱自己,处理好与自己的关系问题,获得永不枯竭的爱、自信与尊重。

萨提亚咨询技术能应用在哪些领域?

个体咨询领域:一对一解决亲子沟通、亲密关系中的各种困扰

家庭咨询领域:以家庭为单位,进行家庭系统整体治疗

EAP服务领域:以讲座、团体课等形式,进行EAP的前期宣导,可以使员工迅速接受EAP,迅速打开工作局面;以团体方式提供咨询服务,降低EAP服务成本

家庭教育领域:进入中小学或电台进行家庭教育普及宣传,既是公益活动,又是咨询师进行自我营销的必备能力,萨提亚是非常适合的技术工具。

【课程内容】初级,2阶段,10天(5天1个阶段)

第一阶段:个人议题处理(原生家庭探源、冰山理论)5天2晚

第一天:沟通理论:与人接触、情境下的自我体验、沟通模式呈现、回溯生命历程

第二天:沟通理论:沟通姿态溯源、家庭结构及动力、压力下如何学习求生存

第三天:原生家庭:三代家谱图、生存法则的传承、探寻家族资源宝藏、爱与被爱的经验

第四天:联结:三角关系、分化和粘连、与父母、与自我、接纳、镜观、相遇自我

第五天:冰山的隐语、探索冰山、体验冰山、认知自我的冰山、一致性及三个层次

两晚:处理未满足期待、五种自由、转化旧有规条、影响论

第二阶段:如何成为萨提亚治疗师(咨询技术、夫妻治疗、哀伤处理)5天2晚

第一天:动态的冰山、压力舞蹈、互动要素、听说真话、核对技术、一致性沟通

第二天:夫妻冰山互动、爱的五种语言、爱的帐户、爱的八大纬度、处理差异的五种方式

第三天:萨提亚四大目标、提升自我价值、提高选择能力、自我内外负责任、提高一致性

第四天:目标设定、评估与干预、探索与联结的技术、改变的历程、萨提亚冥想技术

第五天:五大要素、治疗师的角色、如何做到低自我需求、运用自我、家庭雕塑

两晚:哀伤处理、萨提亚信念、转化负面信念系统、感恩与宽恕、天气报告、提升正能量

【课程证书】

学习萨提亚咨询师专业技术并考试合格后,可获得萨提亚咨询师证书。证书是国家人力资源和社会保障部中国就业培训指导中心(CETTIC)颁发,是职业培训证书,它和学历证书、职业资格证书一样,是被人才市场认可的证书,根据《职业教育法》的规定,该证书可作为从业的凭证。

该证书是国家级证书,上面印有证书序列号、证书编号、学员身份证号、学员照片,盖有国家印章,可在人力资源和社会保障部中国就业培训指导中心网站(www.cettic.cn)查到,并在全国范围内获得认可。

导师介绍

郭晓洁,中国心理学会会员,首都师范大学心理教育研究中心副主任,首批国家认证的萨提亚咨询师、培训师。自萨提亚传入中国以来,她一直不间断地研习、应用萨提亚治疗模式,在植根于本土文化的前提下,博众家之长,整合化一,以促进来访者积极有效的正向转化为工作方向,数年来全身心地投入理论学习,咨询实践和教学探索,为完成萨提亚模式向本土化转化,积累了丰富的实战经验,成为中国萨提亚模式本土化的先行者。

系统课程安排信息如下

2016年4月6-10日(第一阶段)5月25-29日(第二阶段)北京站

2016年7月13-17日(第一阶段)8月24-28日(第二阶段)深圳站

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