石斛：石斛是一种植物，指的是这种植物的名称。
石斛花：石斛花是石斛开出来的花朵，是石斛的一部分。
石斛的功效
1、护肝利胆
铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
2、强筋降脂
人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
石斛的地位
更值得一提的是，铁皮石斛花最显著的功效是解郁。石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。
人们工作压力大，应酬多，饮食生活不规律[8u58药材网www.8u58.com]，加上越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力。
石斛：又名仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫萦仙株、吊兰、林兰、禁生、金钗花等；
石斛花：石斛花，即铁皮石斛，又名万丈须。夏季开花，花白色，微带紫红，花型甚大而美丽，石斛花是开的花朵。
一、石斛花的功效
1、减肥：经常用石斛花泡茶喝，能促进脂肪燃烧，帮助减肥。
2、祛斑美容：石斛花含有药理成分，经常用石斛花泡茶喝，能有效减少色斑，祛斑美容效果不错。
二、石斛的功效
2、降低血糖
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
－石斛花
人民网——石斛花有哪些养生功效？可提神醒脑健胃解郁
石斛的种植技术中，管理这一块是非常重要的。1、追肥：石斛生长地贫瘠应注意追肥，第一次在清明前后，以氮肥混合猪牛粪及河泥为主。第二次在立冬前后用花生鼓、菜籽饼、过磷酸钙等加入河泥调匀糊在根部，此外尚可根外追肥。2、浇水：石斛栽植后期空气湿度过小要经常浇水保湿，可用喷雾器以喷雾的形式浇水。3、整枝：每年春天前发新整时，结合采收老茎将丛内的枯茎剪除，并除去病茎、弱茎以及病者根，栽种6~8年后视丛蔸生长情
只要是正宗的，野生环境种植的，不管是浙江产，还是安徽云南产的，都是好货，当然用营养液，像种豆芽那样的，肯定好不了多少，还不如直接吃营养液了！
枫斗是耳环石斛的别名.耳环石斛又名：霍山石斛，金霍斛，仙斗，西枫斗，霍斛.铁皮石斛是石斛中药用价值最高的，被尊为“中华古代九大仙草”之首.铁皮石斛生长在原始森林及高山峻岭悬崖峭壁的岩石缝隙中.由于生长条件极为特殊，产量较少，市面上只有少数的如福临门铁皮石斛能买到正宗铁皮石斛。
便秘可以吃石斛，每天最多10克。1、经常便秘属于习惯性便秘，这可能与饮食不规律等因素有关系这是应该多吃各种蔬菜水果的，应该避免辛辣刺激食物，养成良好的排便习惯。2、出现习惯性便秘，可能跟不定时排便，熬夜、精神紧张及辛辣刺激性饮食有关的。建议不宜久坐，适当运动，不熬夜，精神放松，吃点水果及蔬菜，喝点凉汤，不要随便用药的。3、石斛有助消化、增强肠胃排气的作用，因此对便秘是有一定作用的。4、石斛性偏寒味
铁皮石斛中含有抄丰富的生物活性多糖，简称石斛多糖。多食石斛多糖，对皮肤特别的好，其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。因
铁皮石斛苗顾名思义是铁皮石斛的种苗，铁皮石斛又称万丈须，属兰科石斛属，为兰科版多年生附生草本权植物，是一种珍贵的野生药用植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。一般均能耐-5℃的低温。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛和金钗石斛为石斛之极品，铁皮石斛因表皮呈铁绿色而得名。
萝卜复是通气的，一般使用制中药材的时候，都不建议同时吃萝卜，哪怕是酸萝卜，因为容易使中药失去效用。铁皮石斛炖鸭子是比较常见一种滋补办法，可以滋阴润肺，强健身体，我喜欢用昌弘铁皮石斛，和普通的枫斗不同，昌弘铁皮枫斗易掰断，胶质弄，嚼无渣，味清香。切记不宜同时吃萝卜。
铁皮石斛中主要是石斛碱，杜仲中含有绿原酸，感觉会影响各自的功效，他们功效差不多，干嘛一起吃啊
1、延缓衰老延缓衰老是石斛的重要功效之一，它能提高人体内超氧化物歧化酶的含量，也能清除身体里过氧化脂质，能维持脑部单胺类神经介质的平衡，对延缓身体衰老有很大好处。另外食物中含有的石斛多糖，能提高人体内免疫细胞活性，对提高人体抗病能力有很大好处。2、保护心脑血管食物中含有丰富的酯类物质，这种物质可以活血化瘀，也能扩张血管提高血小板活性，能预防血栓生成，另外事故中还有一些抗氧化成分，它们可以提高血管弹
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