1.提升能量：一些人相信，佩戴或摆放水晶可以增强个人能量场。尤其是透明的白水晶，被视为一种全能的能量石，可以清除负性能量并增强正能量。
2.舒缓压力：紫水晶常被用来帮助放松心情和缓解压力。研究显示，紫水晶有助于改善睡眠质量和减轻焦虑。
3.促进身心健康：绿幽灵水晶被认为有助于提升免疫力，进而支持身体健康。粉晶也被广泛认为能够促进情感疗愈和自爱，有助于心理健康。
虽然水晶的这些作用尚未得到严格的科学验证，但其在不同文化中的使用已有数千年历史。对于希望尝试水晶疗法的人，建议结合其他经过验证的方法，例如合理的休息、良好的饮食和适当的运动。
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